a no chyba, że tak :-). to jak wymyślisz coś na lepsza konwersję to koniecznie napisz, bo sama rozkminiam co z moją jest nie tak.myśle nawet nad sprawdzeniem rt3
[...] czy by sie sztnagi wogoel nie pozbyc i wyciskac tylko sztnagielkami, ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie co do wyciskania to nie wiem czy Cie dobrze zropzumiałem, napisz jesli dobrze wychodze z nachwytu jak przy sztandze i w miare unoszenia obracam sztangielki to chwytu młotkowego, tak ? czy ta technike zastosowac przy skosie i przy [...]
[...] sie zlapie) wysiskanie glowa w dol na sztandze robie na sownicy,innej mozliwosci u nas nie ma (jakie powino byc nachylenie lawki?. Jak cie moge prosic jak bys mial chwile napisz mi caly trening w owzglednieniem (aerobow ktore robie nizaleznie wieczorem 4 razy(taka praca i rozklad dnia i no i na silownie mam 7km).nogi zaczne traz robic w domu [...]
[...] bo na tym się nie znam/ ważne, że symptomy bólu mogą być wywołane jakąś bliżej nieokreśloną wadą postawy i obciążając źle ukształtowaną część ciała wywołujesz ból A więc napisz co to za ćwiczenia i uważnie obejrzyj się w lustrze- symetrię ciała, kształt itp. Sam zresztą nic nie wskórasz w tej kwestii jeśli to wada. Na razie napisz co robisz i [...]
apawel mam pare pytan sorry jesli byly , napisz co jesz w przykladowy dzien trenigowy wiem ze to sie zmienia ale napisz nie chodzi o ilosc ale co , co przed trenem po , bo piszesz ze jesz zdrowo i smacznie , ja jak trzymam diete to nic nie jest smaczne , moze podasz swoje ulubione posilki i jak je robisz , duzo by mi to pomoglo , ogolnie jak sie [...]
go trzeba poprosić żeby wrócił. o tak: leyus skarbie weź coś napisz, nie bądź taki, no napisz, chodź jeden długi na 60 wierszy post. błagam Cię w imieniu szeroko rozumianej anonimowej społeczności internetowej
no wiesz ze ciezko napisac cos o tym,nie wiem jaki masz material,itp.nie wiem zobacz na necie , albo napisz do tego goscia co w targowisku sprzedaje te swoje wyciagi , napisz mu zeby ci wyslal dokladne wymiary i rysunki na maila bo musisz zobaczyc czy ci to wejdzie do pokoju i czy to jest wystarczajaco mocne na twoja wage i dziadek twoj czy wujek [...]
robisz tyle ile mozesz, to chyba oczywiste ze nie zrobisz wiecej niz tyle ile mozesz, prawda? zreszta nie gdybajmy, jak bedziesz mial naprawde taki problem to napisz co i jak dokladnie w ktorej serii i po jakiej ilosci skokow nie dasz rady wiecej.to chyba proste. netfan
Rapsrapol poprawię Ci dietę i ułożę pod Twoje indywidualne potrzeby, postaram się to zrobić jeszcze dziś. Jeżeli istnieją produkty spożywcze których nie lubisz lub takie które lubisz napisz mi o tym. Jeżeli obliczałeś swoje obecne zapotrzebowanie kaloryczne napisz mi je w poście również, lub w e-mailu. Postaram się pomóc.
Szczerze mówiąc to nie chce mi sie analizować całego artykułu . Wklej sam plan, a więc tylko ćwiczenia i serie. No i napisz jakie masz wyniki siłowe i cele.
Napisz nam wiecej o swojej partnerce... Napisz jaki macie sprzet do dyspozycji... No i napisz nam jak ona wyglada czy jest chudy patyczek czy raczej taka kluseczka i co chcialbys w niej zmeinic pod tym wzgledem zdr.
Parker, jeśli możesz napisz do mnie na gg w sprawie merków napisz jakie kolory masz z 40,5. Pozdro. Moge nie odpisac od razu bo jade do internatu a tam nie mam kompa.
napisz gosciu czy jestes gruby czy raczej dobrze zbudowany, jakies foty by sie przydały, napisz jaki masz staz treningowy, jaki jest Twoj cel, bo jesli chcesz siłowy, to napisz konkretnie, a nie "nie wiem czy to dobre rozwiązanie"............... pozdrawiam, daj szczegóły to chętnie pomoge
Dramatico a ty jesteś bramkarzem czy zawodnikiem z pola?Jak będziesz znał datę swoich testów to napisz bo ja miałem jechać już 8 kwietnia na testy do MSP ale coś mi wypadło i mój brat dzwonił tam żeby je przełożyć no i jadę 5 maja :).Dramatico jak będziesz na tych testach przed 5maja to napisz na forum co tam było jakieś gierki czy raczej normalny [...]
Bedę wpadał, i przy okazji jak zaczniesz studiować to napisz mi jakąś opinię o wacie, bo też planuję za 2 lata iść na budownictwo (tyle że ja raczej w PW celuję)
[BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!
