napisz

Napisz że za opóznienie to teraz supli za 2,000zł :D

ja nie dostałęm napisz na fb na tablicy ppisze ciagale ale olewaja moze w kilka osob zdziałamy cos

[...] "wartościami ogólnoludzkimi" Ty mu odpsiales "to nie jest tematem dyskusji" to co jest? :O wkleiles definicje wartosci ale to nic nie wyjasnia kumasz to? napisz cos o wartosciach tych wschodnich ktorych u nas nie ma jakie sa jakich u nas nie ma? i zeby to ladnie zobrazowac moze opisz swoj przypadek np. w stylu "wartosci [...]

no własnie jak sie wykonuje te cwiczenia co kolega wyzej napisał!!! el ninio napisz ile masz teraz wzrostu...prosze chce znac efekty jak kazdy chyba

Plecy wygladaja na nieruszone treningiem, daj filmy z podciagania, martwego i wiosla. Nie masz srodka klaty Kolejne psudorady? Moze napisz oprocz przyebywania sie w kazdym temacie co ma zrobic, zeby miec srodek klaty? Widzisz jaki ma ksztalt miesnia? A jak da filmy z cwiczen to go skorygujesz?

[...] byla o tym juz mowa, sa inne sposoby jakby co a co do pytania co dalej to wystarczy, ze zajrzysz do galerii krac'a zeby wiedziec kogo "sluchac" i co robic dalej napisz czy nie masz problemow z nadmiarem skory np na brzuchu bo tez rozpoczalem konkretna reukcje z tym, ze chce zrobic to ciut szybciej niz w rok i zastanawia mnie twoja [...]

end ok przyjdę i zjem Ci całe białko w domu napisz mi cos na gadu bo nie mam Twojego numeru coś wiedziałem, że na forum czuwasz tylko ujawnić się nie chcesz

to oliwa mogła wlasnie zniwelowac ewentualna pianę... napisz jak bez oliwy

napisz w tym temacie jeszcze jak ci minal dzisiejszy dzien bo juz prawie jest na drugiej stronie wątek Zmieniony przez - 2Hard4U w dniu 2009-12-10 19:06:44

Podrzuc cv po angielsku na [email protected] praca w hotelu w gastronomii na sezon (1 czerwiec- 31 wrzesien)z zakwaterowaniem w west cork irlandia. W cv napisz ze masz dobry angielski bo nikt nie bedzie z toba rozmawial wymysl tez sobie tez jakies doswiadczenie Zmieniony przez - warezz w dniu 2010-03-04 16:14:33

Elo Visnioffy! No masa potrzebna na gwałt. FBW to dobry wybór. Ale bez diety efektów nie będzie niestety... Będę zaglądał i wspierał w miarę możliwości... Pozdro. ------------------------------------------------------------------ Napisz jeszcze jaki wzrost. Stawiam na 185 cm Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-05-08 12:00:18

Napisz jak tam usg. Spóźnione życzonka masy i siły

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach. Czemu co tydzień zmieniasz ćwiczenia ? Masz dwa takie same tematu, który dać do usunięcia ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-18 14:15:27

[...] ich kilka lub nic. Dawanie sogów to sprawa indywidualna i niech nikt sie nie bulwesuje jesli ktoś je chce za wklad w prace jaką zrobił.(tabela ermihno) zrobił i przez to możemy grać dalej i dlaczego niemoże chcieć za to soga? Baca jeśli ty niechcesz sogów to napisz sobie to i będzie spoko. Zmieniony przez - pan_duze_P w dniu 2005-03-04 13:36:17

Problem może tkwić w nadnerczach. Napisz dokładnie co brałeś w jakim okresie , potem zobaczymy jak to wygląda, może coś wymyślimy, nie chcę tu Tobie proponować najskuteczniejszej ale mało konwencjonalnej metody.

Tryka nikt ci tu planu nie ulozy.Napisz swoj w nowym temacie i bedziemy robic poprawki

Postęp jest i to nawet Duży...Napisz o sobie coś..wymiary,odżywki,trening

Napisz czy były jakies suple

Tego się nie da ''na raz'' przy amatorskiej kulturystyce. :) Napisz sobie 2 cykle jeden redukcyjny, przerwa regeneracyjna, i mikrocykl siłowo-masowy. Pamiętaj, że spalasz w dużo większym ZBĘDNĄ tkankę tłuszczową,a nie mięśniową. Nie stracisz jako tako siły, jeżeli dopasujesz odpowiedni ciężar roboczy. Przede wszystkim przy redukcji to DIETA. Bez [...]

Napisz moze liczbe serii i powtórzeń i swoje dane : wiek , staż itp