napisz

jeśli chcesz porady konstruktywnej napisz jakis plan jaki wykonywałeś na Nogi DRUGA SPRAWA bieganiem i rowerem tego nie wyrobisz najwyżej bardziej nadwyrezysz MIESIEN CZWOROGŁOWY OCHrania KOLANA przed urazami i kontuzjami odciaża kolana i przedewszystkim musisz sie skupić na jego wzmocnieniem, A NASTEPNA sprawa coś wiecej na temat tego

jeśli jest jeszcze Jet Fuel i Thyro to biorę! napisz jakieś namiary na siebie to się dogadamy. Zdr. Zmieniony przez - Gosser w dniu 2009-05-30 15:26:04

witaj, napisz nam cos wiecej o sobie, bo wyglada na to, ze nie wiesz sam co do konca jest Ci potrzebne:-) dzieki zawartym informacjom z ankiety bedziemy w stanie dobrac to czego obecnie potrzebujesz zgodnie z Twoimi oczekiwaniami http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

napisz dokladnie ile czego masz oraz jak chcesz toto brac

Mogbys mi napisac jeszcze raz dokładnie ten 5x5? wskazówki i napisz mi jak możesz jakie odstępy mają byc bo np często musze zmieniać obciązenie i to troche trwa.

acha Napisz mi jeszcze jak widzisz mój trening tricepsa bo widzę, że znasz się na rzeczy. Mogą być takie ćwiczenia czy coś zmienić?

nie potrzebujesz bialka zeby podkrecic metabolizm napisz swoje odżywianie, naniose korekty

Od piwa brzuch nie rosnie tylko od tego co jesz w zwiazku z jego spozyciemnapisz wymiary albo wrzuc fote bo jakos nie chce mi sie wierzyc ze jestes chudy a masz wielki brzuch

Tak napisz karate i wszyscy wiedzą o co kaman Jakie karate masz?

Siema wysyłka na 100 % nie wchodzi w grę ?? Jak by ci się chciało wysłać to napisz na gg 13470651

napisz co jesz obecnie w ciagu dnia

Endo??czy ekto?? to wazne napisz poprawnie:D

I nie napisales co w jaki dzien robisz..Do porawki caly prawie Plan 26169613 -Napisz Mi na gg ...Mam dla cb odp.

Ale ma 175 a nie 160. Ile cwiczysz, napisz swoja diete i trening bo to ze probujesz roznych diet nic nie znaczy.

Nom napisz plan i wrzuc to zerkniemy Pozdro

[...] ? daj po 4 serie i wywal modlitewnik za to hantle mlotkowo plecy-w kolejnosci:podciaganie, wioslo,ciagniecie, martwy wszytko 4 serie szrugi dal bym jednak do barkow tric- napisz te cw. nogi- w sumie zwiekszyl bym do 4 serii . A to czworo na maszynie to prostowanie w siadzie ?Bo jesli tak to ok barki- wywal albo bokiem albo przodem bo za duzo [...]

Nie mam wykupionego abona. Napisz na [email protected] to podesle Ci linka z aukcja

Eurosport, Eurosport 2, Polsat Sport, Polsat Sport Extra, SportKlub Napisz potem kto wygrał, wolę info z pierwszej ręki

napisz jeszcze jak jesz?jak długi cykl ?

po pierwsze masz nie dowagę po drugie napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia kolejna sprawa robiłeś badania tarczycy?