napisz

Napisz ile masz lat wzrost waga itp... dostepny u Was hala, stadion, las, sila ?

a jak poprzednie cykle wygladaly ?? Pamietam cos z boldkiem bylo Ale napisz jakie srodki i dawki. Oraz jak reagujesz na powyzsze srodki (uzyte w tym cyklu) Ps. Dawki (test, meta)powiniennes wybrac sam obserwujac swoj organizm na poprzednich cyklach

Spokojnie masę możesz robić... tu nie ma co redukować. Wątpie, że masz 20 % BF swoją drogą. Daj na początek 3500 kcal. Po 2 tyg. napisz czy coś przybyło kg. I będziemy dalej myśleć.

[...] Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 11:03:51 Wszystko już napisałem. Masa, jakieś ~ 3500 kcal. Rób cały czas masę. Przez jakieś 2 msc. Po 2 tyg od zaczęcia diety, napisz tutaj jakie postępy i coś będziemy myśleć dalej. Moim zdaniem powinieneś się zapisać na siłownię, bo na samych hantlach nie zrobisz wielu ćwiczeń, które są bardzo [...]

Łukasz napisz w jakim to mieście są tak słabi zapaśnicy, bardzo jestem ciekaw, a rzeczyewiście napisałeś że walczył z dzieciakami(czyt. młodzikami), przeczytaj swój post.

na opakowaniu masz ile gram ma 1caps 10g rano naczczo powinienes brac i 10g po treningu od razu napisz jak sie odzywiasz

rozpisz cykl oraz kiedy i jak weszło hcg dodatkowo wklej wyniki badań i napisz kiedy je robiłeś

Dzięki Mawashi za szybka odpowiedz. Pite(r) napisz mi czy cos zmieniłeś w tym planie czy leciałeś tak jak ci Mawashi rozpisał. Pozdrawiam SPIECHU

[...] i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping) ___________________________________________________________________________ 1) 17 lat - 180cm , 73kg. 2) trenuje juz 2 miesiace [...]

napisz ile kasy chcesz i daj fotki

trenowanie zapasów zaczyna się od trenowania akrobatyki przez pierwszy rok, eh... napisz do mnie to ci odpowiem, bo teraz jestem zajety.... czesc najemnik

nie wiem kto ci powiedział że w twoim przedziale wiekowym nie jest wskazane ćwiczenie też mam 16 lat i cwicze po drugie kazdy by chcial sie rozbudowac a po trzecie nie piszesz zrozumiale nie podajesz swoich danych tylko to ze chcesz rozbudowac gorne partie napisz konkrety

nie bardzo kumam ten wieszak, "szeroki ale wąski". Napisz lepiej co robisz na plecy - to ci powiem jak wyglądasz

Trzeba zacząć od tego, że nie odżywiasz się prawidłowo, Przed snem miód, rodzynki, część posiłków niepełnowartościowa, poczytaj jeszcze. Napisz jeszcze raz w punktach, krótko, swój plan dnia, bez tego co jesz, bo trudno się w tym potoku połapać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-23 11:33:36

Nie ufaj wszelkim poradnikom internetowym, które często mają jedną zasadę: im mniej, tym lepiej. Nie mogę Ci powiedzieć ile dokładnie powinnaś jeść płatków, ani, tym bardziej, przeliczyć tego na łyzki - korzystam z wagi i szklanki (właściwie już tylko ze szklanki). Napisz może ile gramów jest w tych 8 łyżkach. Dalej: jeśli nie chudniesz (patrz do [...]

jak ostatnio kupowałem w hurtowni to profil 30x30x2mm kosztował 7zł za metr, a ty musiał byś mieć taki 40x40x2 (tak około 10 zł za metr) lub 50x50x2(myślę że około 15 zł za metr) %-) pozdro jak kupisz to napisz jaki i w jakiej cenie:-}

Napisz coś o swoim zdrowiu, czy jesteś po jakis kontuzjach, czy są ćwiczenia które nie możesz robić. Nic nie wiadomo o twoich predyspozycjach zdrowotnych.

Jesteś kobietą czy mężczyzną? Tak czy siak, ta waga już podchodzi pod anoreksje. Moje szczuplutkie koleżanki przy wzroście 165 ważą w tych granicach. Napisz coś więcej. Wklej fote. Nikt tu jasnowidzem nie jest. /pozdr

napisz jak się odżywiasz, to będzie łatwiej

kg gajnera w to jeszcze moza uwieżyć ovo przecoez kosztuje tyle samo a nie jest to beznadziejne biało ale napisz ocs wiecej Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ [...]