Kolego jak już robisz galerię to napisz źródło tych fotek . To są wszystko zdjęcia Jana Rozmarynowskiego z jego prywatnej galeri. Żadnej łachy nie robisz ,że je tu wstawisz , każdy może je obejrzeć na stronie KiF .Tu macie dwa linki do pełnych galerii . Część pierwsza : http://**********/www/index.php?option=com_zoom&Itemid=79&catid=283 [...]
Plan do wywalenia, na pewno nie na tym stopniu wytrenowania Napisz Ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Obstawiałbym FBW 1 zestaw. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
No, ja ci życzę powodzenia. Tylko napisz nam za pół roku do czego ci "teraz" (za te pół roku) służy "orbita"? Ale za trzy miesiące... Już odpusczam. Na 90% wspomnisz moje słowa "na co ja wydałem te pieniądze"... Zmieniony przez - lonely w dniu 2006-02-22 14:04:00
napisz mi jeden z drugim z pare tysiecy postów merytorycznych na forum , pomóż kilku setkom uzytkowników i miej w bicepsie 45 cm minimum to porozmawiamy na temat prawa o decydowaniu jak ma forum funkcjomować Zmieniony przez - panalbin w dniu 2013-08-02 22:55:15
Lodzianin a do 50 mg provi. Ile dac exe jak coś? To zrobilbym bez nolvy jak mówisz. I warto pomyśleć o dostinexie? Jak narazie libido si. Większe niż przed cyklem. Ale wolałbym jakiś dostinex j**nac jak będę podbijać npp. Napisz jakie dawki dostinexu i exe. Z góry dziękuję!
Daniel - czy przyznajesz, że podczas tych 5 miesięcy zyskaleś masę mięśniową i zgubiłeś tłuszcz? Bo na to wygląda. Jeśli tak, to napisz jaki masz staż treningowy i jaka stosowałeś dietę i system trenigowy. Można by się czegoś ciekawego dowiedzieć, jeśli faktycznie tego dokonałeś
Niestety stopek nie mam, małe zapotrzebowanie na nie jest, ewentualnie napisz jak ilość i z czego by Cie interesowało, przy następnym razie postaram się coś dla Ciebie przywieźć. Pozdrawiam p.s sprawdzilem priv i nic. PROSZĘ WAS ABYŚCIE PISALI NA MAILA: [email protected] Zmieniony przez - Fighter_0 w dniu 2008-11-19 13:29:59
niebiegaj szybko tylko asekuracyjnie,, w zimie nieidize zbytnio sie rozpedzic i niewchodzi sie nawet w zakres tetna(zalezy od wytrenowania) dlatego biega sie duzy kilometraz zeby organizm cos sie rozwijal i czul ze trenuje, napisz twoj plan jak biegales,moze sie go skorygujje,i na jakie tempo
[...] bo to sttrasznie narusza fakture skury i rana moze sie "paprac" wiem to z wlasnego doswiadczenia. najlepiej po zrobieniu posmarowac dziurke mascia "tribiotyk" wtedy bedzie sie wszystko dobrze goiło. a i nie przebija sie igą, tylko pomaranczowym werflonem...jak chcesz wiedziec wiece to napisz [email protected] pozdrawiam
[...] ktory ogladal powiedzial ze stad idzie bo jest niebezpiecznie Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!
[...] mięsa ? Jeśli chcesz być silniejszy, musisz je włączyć do diety. Z ilością białka nie ma co przesadzać, ale tutaj jest go chyba ( nie wiem ile ważysz ) za mało. Przede wszystkim napisz coś więcej o sobie: wiek, staż, waga, wzrost, ostatnie plany treningowe. Wtedy bedzie można myśleć dalej... Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-05-12 08:17:11
[...] wody. Co do BCAA too jeżeli jesteś w stanie wydać trochę więcej polecam estryfikowane aminki jak np Growth Factor. Co do proporcji w diecie to dużo zależy od cyklu przygotowawczo-startowego więć jak chcesz wiecej informacji to napisz na prv dokłądniej na jaki cykl mam rozpisać proporcje i dawkowanie supli bo są znaczne różnice. życzę sukcesów!
hm... wszystko ok. ale napisz ile wazysz i ile masz wzrostu. Jak sie okazuje popularny wsrod wspinaczy stosunek "korby do torby" jest kluczem do łatwego podciągania sie na drągu. Jednym słowem jak jesteś cięzki,to bedzie Ci ciężko :).A propos dodatkowego obciazenia - uwieś u pasa konkretniejszy cięzar np 10 kg, podciągaj sie NACHWYTEM, [...]
KONKURS - WYNIKI, ROZDANIE NAGRÓD
