napisz

Napisz do niej na maila i podaj link do tematu.

[...] dzień czyli bicepsy z tricepsami , następna sprawa masz przecież następną wersje splita gdzie masz trening klatki z bicepsem ew jak byś myślał możesz zrobić zamianę ćwiczeń czyli tam gdzie były plecy wsadzić np tricepsy, a plecy złączyć z bicepsami , no ale widocznie, twój poziom inteligencji ogranicza się do popraw mi,napisz mi,daj gotowca

LOL. Chłopie powiem ci tak 3 miesiace cwiczen to znaczy jeszcze nawet nie raczkujesz jezeli chodzi o kulturystyke!! Nie patrz na kolege co on robi bo moze ma inne gabaryty i dlatego tak cwiczy... Napisz ile masz lat wzrost i iel wazysz??

Dobrze piszesz "wydaje mi się". W planach FBW stosuje się mało ćwiczeń, wielu wybitnych fachowców od tego typu treningu, jak Bill Starr czy Rippetoe, uważa,że nie ma konieczności trenowania bicepsów czy tricepsów, a o przedramionach całkowicie należy zapomnieć. Pytasz o rady, żeby je potem kwestionować ? Napisz jaki masz staż. Zmieniony [...]

Ankieta bo nic o tobie nie wiadomo. Napisz też jak wyglądał twój ostatni plan i wyniki w przysiadzie,mc i wyciskaniu poziomo.

Po wymiarach sadze ze staz jest dosyc mały. Trzymaj diete i cwicz. Pozytywne myslenie i miesnie bd rosły jak na drozdzach . Napisz dla pewności ile cwiczysz.

nolva standard, swedzi dajesz 60mg x2-3 dni, dalej jak wolisz, przerywasz albo ciagniesz 10mg przez jakis czas albo i do konca, pct zalezy od dawek wiec napisz jak juz sie zdecydujesz.

plan jest dobry, pozamykajcie ryje albo napiszcie dlaczego jest zły! sluchaj bezczelny gowniarzu, takie teksty to sobie mozesz pisac/mowic do swoich kolegow z piaskownicy. do dwoch pierwszych daj ciezar taki abys mogl sam zrobic te 8 powtorzen uzasadnij,czekam. na mase jest 8-10 powtorzen a co to za regula? uzasadnij, bo pierwsze slysze ze jest [...]

Napisz cos o sobie.

Zamiast drastycznych zdjec napisz cos o sobie. Nawyki zywienioe, jaki trening, co bys chcial zminic. Na poczatek poczytaj posty podwieszone i zobacz, jak to sie ma do Twojego stylu zycia na dzien dziesiejszy. powodzenia,

Urke, trochę, to całkiem sporo, czyli prawie dużo Napisz z czym się zgadzasz, a z czym nie

Dacheng. Dziękuje za kolejną obszerną odpowiedź. Tylko żebyśmy się dobrze rozumieli, to mógłbyś odrobinę doprecyzować to co napisałeś w jednym akapicie, czyli "w jakim stopniu, to zależy od możliwości i chęci osoby ćwiczącej, czy okaże się, czy będzie w stanie podejść także do mocno kontaktowego treningu, czy ograniczy się do zabaw [...]

Odpowiadam zatem na pytanie: Napisz proszę co masz na myśli pisząc "zabawy lekko-kontaktowe"? Czy chodzi o tui shou bez uderzeń? Czy takie sparringi jakie widziałam na Waszych klipach można uznać z kolei za "trening mocno kontaktowy"? Bo dla mnie to co widziałam było mocno kontaktowe. A chyba pójście jeszcze dalej (czyli [...]

oki mnie sie pewnie przyda ale moze napisz cos o skladzie tego "cuda"dla horsow co tam jest i w jakich dawkach zeby sie nnie okazalo ze smarowac sie bedziemy jakims koksem w masci

[...] Nie mnie się wypowiadać o tym ile co kosztuje w hurcie / surowcu / u rolnika itp. Nie mam i nie znam się na takich danych. Jeżeli masz wątpliwości co do składu Muscle up, to napisz do producenta ze swoimi wątpliwościami. Twoje dane - nie wiem skąd pochodzą i nie przekonują mnie względem wątpliwości o których mówisz, ponieważ są róźne źródła [...]

Ogólnie lipny plan , za dużo ćwiczeń na poszczególne partie , mało zróżnicowane,nie ta kolejność ćwiczeń przy poszczególnych partiach i napisz ile powtórzeń.

Napisz co o tym ci powiedział lekarz. Jeśli nie robisz nóg to masowanie górnej części ciała nie ma sensu, gdyż będzie prowadzić do dalszych problemów z kolanami przez przeciążenie spowodowane nieproporcjonalnym rozwojem góry względem nóg.

[...] napewno to niejest FBW, troche za wczesnie ruszyłem z penym pakietem suplementów. wiesz co oznacza słowo suplement bo tekst odzywki (to nie jest normalne okreslenie-odzywki to sa do wlosów) suplement - to dodatek, uzupełnienie, a twój zestaw wyglada tak samo jak trening. napisz jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach to pomyslimy!!

Prosze pisać na gg albo tu z propozycjami .Jeśli chodzi o cenę to napisz na gg- dogadamy się .Oto numer 3339965 Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-06-11 17:22:27

Tetsui, niestety ta przepuklina wymaga interwencji chirurgicznej. Im szybciej podejmiesz tą decyzję tym lepiej. Jest kilka metod zaopatrywania przepuklin. Wybór metody będzie zależał od decyzji chrurga, a ta od tego jak duża jest przepuklina. Być może będzie istniała konieczność wszycia siatki, być może nie. Co do zabiegu operacyjnego to sam [...]