[...] i enzymy trzustkowe i jelitowe, niestrawiony wpelni pokarm idzie do jelita grubego i tam gnije !) to tyle ile pamietam zastosuj jesli problem bedzie istnial dalej napisz pamietaj "0" mleka , nie lacz zbyt duzo rodzajow pokarmu ( max trzy skladniki np ryz, gotowane buraczki, gotowany kurczak ) odstaw wreszcie te kasze , [...]
Duzo by pisac, ogolnie za duzo a praktycznie same syfiaste wegle, oprocz carbo po treningu Napisz ile ta dieta ma btw? Pozatym niezdrowe tluszcze, po treningu minimalna ilosc tluszczy, chodzi mi o tego tuna w oleju, lepiej dac z wody i dodac oliwy z oliwek, ten chleb zamien na produkty typu ryz,kasza,platki owsiane, a ogolnie to poczytaj posty i [...]
[...] o hack przysiady:), a jeśli chodzi o ankiete to głównie jaką część wypełnić?? bo nie wiem czy jest sens wszystko bo tak naprawde to wszystko zależy od organizmu, nie wszyscy mają taki sam organizm który się przystosuje do poszczególnych ćwiczeń. Jeden szybciej będzie się przyswajał drugi nie,napisz mi którą część z ankiety mam wkleić :) Dzięki
Cala. I zamiast planu jaki do tej pory robiles napisz zarys planu jakim zamierzasz zaczac cwiczyc teraz. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-27 13:50:55
Najlepsze sposoby poprawienia refleksu to: 1.)żonglerka - 3 piłki, rózne przejscia, potem podrzut 1 piłki i wyrzucenie drugiej zanim ta pierwsza spadnie- zawsze sprawdzam tak kumpli którzy mówią że mają szybkie ręce. Poprawia to znacznie refleks, w szanujących się szkołach MA (np. mojej) taki element rozgrzewki jest wskazany. 2.)łapanie [...]
Sądze że rozpad to nie to samo co regeneracja. Wysokoś aminotransferaz jest wyznacznikiem rozpadu hepatocytów w danym momencie. Wysokie miałeś na cyklu (wtedy był duży rozpad) później coraz mniejsze i mniejsze aż Twój organizm pozbył się tego co wątrobe siepie. Wtedy hepatocyty przestały się rozpadać i AT spadały. Tak przynajmniej ja to rozumiem. [...]
Góral! Napisz jaka jest cena przesyłki 2 kg, 5kg i 6 kg, bo sie zastanawiam i jeszcze nie wiem, czy sie oplaca. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-04-04 18:59:59
1. Jeśli ćwiczysz, ale nie widzisz efektów ułóż odpowiedni plan treningowy oraz dietę - odpowiednią do swojej wagi oraz celu (masa). http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Dostosujesz się do różnych diet? Wklej tutaj jedna z nich zobaczymy co to jest...tj. pisałem wyżej dieta ma [...]
[...] na robe po jedan rek tranyng. Zanym cus napyses tu psemusl tu dokledńie... hahaha pozatym czytaj czytaj czytaj czytaj czyta, g**** ten Twój plan, zrób z tego 3 dniowy, połączenie Klata + tric, Plecy + bic + przedramie, Nogi + barki i tyle. Połącz to popatrz, zmień, masz atlas i napisz go i wklej poprawiony. Pozatym polecam słownik ERTEGRAWEJCZNY
[...] podobno masz rewolucie w zoladku...) i to bialko ma w skladzie albuminy bialka jaja... Jak zaczniesz pisac o tym, ze proces powstawania albumin jaja w sp80 jest kiepski to napisz dlaczego i ktory jest lepszy.... A ten gainer oparty tylko na bialkach z kazeiny jest penie robiony z mysla o ektomorfikach jako posilek tuz przed snem specjal night [...]
Nie odbudujesz mięśni tylko przez samo stosowanie sterydów czy suplementów,bez rehabilitacji czy jakiegokolwiek ruchu nie obejdzie się,więc spacery i rower jak najbardziej. Napisz wzrost bo sama waga nic nam nie daje. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-18 16:40:02
Te cwiczenia,sa ok ale najlepiej jesli bedziesz je stosowal w okresie przygotowania ogolnego w podokresie ogolnym,ktory powinien trwac 2 miesiace,a ponim nastepuje podokres przygotowania ukierunkowanego(2 miechy)w ktorym najlepiej sprawdza sie trening obwodowy z elementami cwiczen specjalnych.Jak chcesz to moge ci ten temat bardziej [...]
mozliwości atrakcyjnego i smacznego jedzenia na diecie są praktycznie nieskończone jedyne co jest ograniczone to ilość napisz na jakiego typu diecie jesteś to może cos podpowiem - inny jest bowiem ostatni posiłek na tradycyjnej diecie redukcyjnej, a inny np. na niskowęglowodanowej ściągnij sobie z sieci jakiś ebook szukając hasła Low Carb Recipes [...]
zestawik OK tylko napisz ile ćwiczysz bo jeśli krótko to kreatyne sobie odpuść. PS. wypełnij profil http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Skad jestes?? monitory do kompow masz??17 cali nowy jakiej masz firmy napisz a ja ci powiem ile moge za to dac aha i jakiekolwiek komurki no i cyfrowke toze bym kupil "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."
### LACMA WPC 80 1000 G ZA 29 ZŁ!!!! ###
