napisz

Chętnie będę Cie wspierał masz sporo do zrzucenia :) Powodzenia. Napisz jeszcze jak dawkujesz te suple Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-07-16 23:37:17

no możemy ale nie w ciemno napisz coś więcej

[...] + przedramię + brzuch + kaptury • wyciskanie militarne: 4x 6-8 powt. • wznosy sztangielek w bok: 3x 8-10 powt. • zginanie nadgarstków nachwytem: 2x 10 powt. • zginanie nadgarstków podchwytem: 2x 10 powt. • szrugsy sztangą: 3x 10 powt. • brzuch według pozostałych sił :) A dla kogo miałby być skierowany ten plan? napisz coś o sobie(ankieta!!!)

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 napisz cos o sobie "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

jeśli masz obliczone to napisz ile wyszło ci białka ww i tłuszczy to chyba nie kłopot .... za wielki

A nie łaska podać to o co prosił Tomasz? Do tego ostatnio przerabiany plan( no chyba że to jest ten co podałeś), o ile były jakieś poprzednie cykle, ogólnie napisz coś o sobie żeby przybliżyć swoją osobę i byśmy mogli ci lepiej pomóc. A tak apropo monohydrat a nie "monochydrant".

Tak z ciekawości to po jakich technikach, w jakich sytuacjach dochodziło do tych złamań(nie chodzi mi o nos bo to raczej oczywiste)??? Pytam bo w kk na sparingach raczej nikt się nie oszczędza i nie ma czarowania tylko chodzi o to zeby trafić. No i po trafieniach trzeba czasem grzecznie poleżeć na macie bo stac sie jakoś nie da , ale żeby się [...]

Paweł napisz co jesz w ciągu dnia , zobaczymy jak ta twoja micha wygląda :-)

powiedz mi to w oczy jak jestes taki mądry! i nie pokazuj takich zdjęc lepiej bo*****a tam poćwiczyłes i chcesz zeby Cie ocenili. albo napisz ze zaczynasz i dajesz swoje zdjecie do porównania za rok czy za dwa!aha...no i jak juz bedziesz chciał się ze mną spotkać by mi coś powiedzieć to wejś swoją laseczkę jej też mam coś do powiezenia!:)

[...] z soldierrem - tego typu treningi sa dla osob o sporym stazu treningowym oraz dla cwiczacych bardziej zaawansowanie ...no lae wszystko jest dla ludzi , chcesz to próbuj i napisz kiedys o efektach. A jak u Ciebie wyglada ten plan ,ktory chcesz (lub jz stosujesz) ? ps.jak nie widzisz odpowiedzi wcisnij ctrl+f5 EDIT: "ze sam brayan [...]

założyłeś temat, więc i na krytykę powinieneś być przygotowany Na dietę jak pisałem za wcześnie troche, ale napisz co jesz w ciągu dnia?

LSC wpadnij do mnie, coś tam napisz np. OO ale kozak, albo coś Sorry za spam, ale ja spamer mam to we krwi

Okej kolego wiec sprawdzimy ten plan. Tylko widze ze masz chyba ograniczenia sprzetowe tak? Napisz mi jakim sprzetem dysponujesz zebym mogl i wiedzial co ewentualnie dokleic.

napisz mi co źle jest w miom planie ?

napisz DOKŁADNIE jak wyglądał cykl. Kiedy zacząłeś jak dawkowałeś ( bo 20ml propa i 10 ml susta to jakoś dziwnie mało), kolejność środków, czy nadal lecisz, jak nie to kiedy był ostatni strzał.

tą oxe bym sobie darował bo i tak pewnie wał,vinka też bym nie był pewien napisz stężenie vinka 5 mg czy 10mg i ile ma ten bold w ml?

Napisz moze ile krokow dziennie srednio robisz jesli masz takie dane- to nam powie jak wyglada aktywnosc poza tymi treningami :) No i zazwuczaj tutaj warto sprawdzic jak dokładnie mierzysz to co jesz :)

Osobiście nie ćwiczę jeszcze splitem. I nie mam doświadczenia w tym ale ja bym zrobił to np. tak( z tego co wyczytałem na forum): Poniedziałek -klata -triceps Środa: -plecy -biceps Piątek -nogi -barki Musi się tu ktoś wypowiedzieć ze stażem na splicie. Napisz czy masz dietę oraz jaki masz dostęp do sprzętu. A jazdą na rowerze, wzmocnisz trochę [...]

Estradiol, progesteron? Napisz mi Panie jakie:) Zmieniony przez - Ssaragos12 w dniu 2015-09-20 18:33:04

nie dzila dokladnie tak jak clomid ,ale na odblok nadaje sie jak najbardziej 1- 40 mg 2- 20 mg 3- 20 mg (tygodnie i dawka dzienna) zacznij brac 3 tyg po ostatniej suscie oczywiscie wszystko zalezy od tego jaki to byl cykl, byc moze potrzebne bedzie hcg napisz swoj cykl Zmieniony przez - miczelx w dniu 2004-12-30 12:17:04