...
Napisał(a)
jak raz weźmiesz saa to nie skończysz na tym cyklu... jesteś za młody i weź się za dietę.
Mój dziennik :):)
http://www.sfd.pl/No_pain_no_gain._-t866793.html
...
Napisał(a)
Najpierw zacznij jeść! myślisz ze jak zjesz to 100tab mety to napuchniesz?? nic bardziej mylnego przybędzie ci ok 5kg masy, więc czy warto niszczyć sb zdrowie dla głupich 5kg?
...
Napisał(a)
akurat jesc to jem bardzo duzo bo od 4 miesiecy nie pale szlugów i mam apetyt taki że przytyłem 9.5 kg przez ten czas i próbuje dużo białka jesc wiec wiem cos o jedzeniu ;)
...
Napisał(a)
i dodam mam 7 tabletk m drolu moge je zjesc przed tym cyklem co drugi dzien jedną z osłonką na wątrobe :D
...
Napisał(a)
Paweł napisz co jesz w ciągu dnia , zobaczymy jak ta twoja micha wygląda
...
Napisał(a)
sniadanie : jajecznica z 5 jajek nieraz hlep w jakju z 3 jajek . ser . mleko pije , musli . kanapki z szynką herbatta
że chodzę do szkoły to do godziny 15 jem 4 bułki z serem/szynką pomidor /ogórek jakies ważywo . i do tego zachodzę do sklepu zawsze w drodze do domu po sok i 2 banany
jestem w domu jem obiad : kurczak . schabowe , ziemiaki . zupa , cos z ważyw do tego (mizerja albo coś )
do wieczora miedzyczasem kanapki jakies wieczorem musli ryż . jakis jogurt kefir aż poczuje sie pełny idę spac :D
że chodzę do szkoły to do godziny 15 jem 4 bułki z serem/szynką pomidor /ogórek jakies ważywo . i do tego zachodzę do sklepu zawsze w drodze do domu po sok i 2 banany
jestem w domu jem obiad : kurczak . schabowe , ziemiaki . zupa , cos z ważyw do tego (mizerja albo coś )
do wieczora miedzyczasem kanapki jakies wieczorem musli ryż . jakis jogurt kefir aż poczuje sie pełny idę spac :D
Polecane artykuły