napisz

no ja od siebie powiem tak: jezeli chcesz lepiej wygladdac to musisz zaczać sie ruszać, ćwiczyć, nie wiem czy interesuje cie tylko i wyłącznie spalenie tłuszczu., czy chciałbs troche mięska na siebie ubrać Zeby spalać tłuszcz musisz mieć mięsnie. Napisz cos wiecej, dieta, styl zycia, itp. ja bym porponował teraz przez okres jesienno zimowy [...]

koni105 ja mam 15 lat i nigdy wczesniej nie miałęm do czynienia z siłownia a moje wyniki dzieki tej rozpisce(mam wymysliłem) poprawiły sei o 120 % przybrałem rzezby(nie twierdze za jestem reme colema ale juz cucik widac) jak masz lepsza rozpiske to napisz jesli masz rady tagrze bede wdzieczny

No nie podchodzi mi ten cykl w ogóle... Uzasadnij jakoś takie zastosowanie winka Pompi. Czemu clenu tak mało? Napisz coś bo może ma to jakiś głębszy sens tylko ja nie jarzę. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-01-19 14:54:19

Maly wywalasz primke i masz taniej ale w lapie to mu nie skoczy A jak masz coś leprzego to napisz a nie czepiaj sie to to za malo, to niezdrowo, to w du..e szczyka. moze jakis konkret. Bez urazy Jakim Cię widzą takim ...

Gdzie nogi i plecy?W ogóle to napisz cały plan czytelnie

napisz co jesz w ciągu dnia,jeden przykładowy dzień

Napisz jeszcze co dokładnie robisz, bo pierwsze słyszę, żeby przy barkach czuć najszerszy albo brzuch.

Jakiej zmiany potrzebujesz ? Wklej ankietę i napisz jakimi dotychczas planami ćwiczyłeś.

ropzisz swojadietę w postaci zrzutu z Potreningu.pl i dodatkowo zamieść trening, podaj obwody, napisz czy nie masz jakisproblemów ze strony przewodu pokarmowego

Wylicz ile powinieneś zjadać kcal oraz btw, a ile teraz zjadasz. Gdy to uczynisz napisz i wtedy pomyślimy. Co do WPC czyli białka, bierze się jak są braki w diecie, a bez powyższych rzeczy tego nie wiadomo. Co do MASS UP to gainer i do tego kiepski, bo oparty głównie na ww. Go też stosuje się jak są braki w diecie

Czy byłbyś zainteresowany sprzedażą tylko obciążenia? Chętnie bym kupił kilka/kilkadziesiąt krążków (około 60kg-80kg). Napisz o nich coś więcej (jakiej firmy, średnica itp.). Pozdrawiam!

Dzieki Piorunus! To napisz jakie ty miales przyrosty w masie odkad zaczoles trenowac HST? Lepsze niz na normalnym treningu?

AAKg + CLout i styka po profilu wnioskuje ze nie ma sensu jeszcze walic takich zabawek w sumie to napisz: jakie ma byc zastosowanie tego supla? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 21:02:55

Lady Jak wiesz cos wiecej, to wez prosze na priva napisz.

napisz. 12119314

Biore calosc fi 29. Napisz do mnie na priv :)

[...] poledwica spocka jest do bani, tak? A poledwica z kurczaka tez odpada? A czy na tygodniu moge sie napic kawy rozpuszczalnej z niewielka iloscia mleka, ale bez cukru? Prosze, napisz mi chociaz z jakich produktow moge sobie ulozyc dzienny jadlospis. Jeszcze jakbys mogl wspomnij o dniach ladowania, co wtedy i w jakich proporcjach mozna jesc. Bylabym [...]

Jeśli nasza odpowiedź ma być trafna to napisz jakieś informacje o sobie: staż, cele, jak się odżywiasz..itd. W podwieszonych tematach masz wzór ankiety.

a ktory to ma byc twoj cykl i wogle napisz cos o sobie

Molder - podaj inne propozycje tematów... Zalozylem tego posta aby poznac Wasze zdanie! Molder - napisz! Planuje kilka konkursów wiec kazdy pomysl, sugestia sie przyda Pozdr