napisz

Czytalem opinie na jej temat i piszą, ze to szajs jest i buja sie przy wiekszym ciężarze. Napisz jaki masz budżet to moze pomoge Ci cos znalezc

Wszystko zależy od tego ile masz hajsu. Przede wszystkim test, do tego deka/eq, wino albo meta zależnie od metabolizmu, aktualnej sylwetki i ostatecznego celu. Napisz ile chcesz przeznaczyć na ten cykl ale szczerze bo jak mam pisać o czymś co i tak nie będzie miało miejsca to dzięki. Pisz szczerze coś wymyślimy.

obwód Bicepsa (cm) 35,5 O_o ile mialeś przed cyklem?? Kup jeszcze jedna puche krety i to tyle. Mówisz że masz dietie? Napisz co jesz w ciągu dnia

napisz co jadasz w ciągu dnia, ile wychodzi z tego kalorii i jaki podział b/w/t

Dziwne... napisz swoj plan jakim trenujesz.

sog dla Ciebie Randy za info odnośnie x mass, napisz jeszcze kilka słów o pct.

weś napisz jaka tam jest seria bo nie moge sie z fot dopatrzeć

Stratuss napisz o sobie . Nie wiedząc nic o Tobie to: Po co bcaa do śniadania?? Śniadanie to nie wysiłek Jeśli podzielisz woreczek ryżu i udko na pół to te posiłki będą tak małe że nawet nie pierdniesz po nich. Banan na przed snem to zdecydowanie zły pomysł. pzdr

[...] przeczytalem go i chce jako uzytkownik dowiedzieć sie czegos pożytecznego, co może mi sie przydać i stąd moje pytanie.Nie chcesz żeby podlączali się inni do twojego tematu napisz na maila pana Sławka A. Takie durne komentarze są wkurzające, dotychczas były one domeną tzn modów, ktorym w wyniku pogrubienia ich nicku po******lilo sie w glowie [...]

Fajnie lepiej napisz jak leży. Climb now, work later!

Na zawodach ogladałem Gamenessa jednoga faceta ze szzczecina. Był duży (facet) a gi miał A4 czyli o numer wieksze niz w tabeli i było OK. Ja mierzyłem Badboya A3 (nowego) i też leżał na mnie super choć był o nr wiekszy (mam 174 cm typowa Mka). Kupiłes ostatecznie A3 czy A4? Napisz o praniu (ma sie troche skurczyć). Climb now, work later!

[...] HST ale on powinien byc robiony przez 8tyg 3razy w tyg przez pierwsze 2 tyg 15p dochodzisz do swojego max drugie 2 tyg 10 trzecie 2tyg 5 i czwarte 2 tyg 5 negatywow ale to w wielkim skrucie poczytaj w alternatywnej drodze podwieszone posty. A dlaczego nie chcesz planu dzielonegoo? i napisz jakies info o sobie bo bez tego sie nie obejdzie.

I to zrobiłes na domowym atlasie?podziw.Napisz cos o sowim treningu.

napisz ile mozesz przeznaczyc na to $

to zdecyduj się i napisz w jakich odstępach czsu w końcu będziesz jeżdził na rowerze i chodził na basen. ogólnie jak chcesz zrzucic pare kilo to dobra droga możesz dodac też aerobiczną 6 weidera

Odwiedzdzial " odzywianie" i napisz tam przykladowa rozpiske, oni ocenia profesjonalnym okiem czy sie nada. A sukces w odchudzanie gwarantuje ci taki zestaw, z tgo co do tej pory wyczytale. odchudzanie = dieta + trening silowy + trening aerobowy.

[...] ze utrzymuje sie tetno na odpowiednim poziomie i odpowiednia intensywnosc treningu. Nie wierze ze ta rozgrzewka w miesiac zredukowales sie o 11 kg. Jak juz piszesz to napisz wszystko co robiles poza rozgrzewka przez ten misiac: dalszy trening i dieta bo wprowadzasz w blad. Co do pytania sygilaria: dluzszy trening nie oznacza ze proces [...]

Zauważyłem że jesteś specjalistą. Czy są jakieś odżywki na mój wiek? wage? wzrost? jakieś bardzo słabe które coś dadzą i mi niezaszkodzą.? wiem że jestem zamłody. ale napisz mi jakąś nazwe.

ten plan to jest głównie na wolnych cięzarach .no prosze wez napisz co bys w nim zmienił jestem ciekawy .pozdrawiam Chcesz cos osiągnąc??? to myśł głowa a nie mięśniami :P

****Master jezeli mozesz to napisz odpowiedzi na moje pytania...z gory dzieki. Masaaa...My Number One!!