napisz

na przyszłość napisz to wyraźniej, bo nie wiadomo o co biega i nikomu się nie będzie tego chciało ćwiczyć. powracasz do treningów? fbw. najlepiej gotowiec, na forum jest ich pełno wystarczy poczytać. kolejna rzecz: NIE UKŁADAJ SAM PLANÓW! bo wychodzi taka choojnia, która wyżej zapodałeś. duzo czytaj, bo z wiedzą u Cibie kiepsko i CWICZ NOGI!

napisz co dzisiaj zjadłeś skoro wyniki badań są ok to wina leży po stronie diety

Głodówkami nic nie osiągniesz. A szansa jest. Szkoda, że nie lubisz warzyw bo są bardzo ważne ze względu na działanie alkalizujące. Napisz jak się odżywiasz/wrzuć plan dietetyczny.

ze zdjęć niema tragedii do lata 2013 zapewne zrobisz dobrą sylwetką napisz jeszcze coś na temat swojego stażu treningowego czy wcześniej trenowałeś? ile ,co? od kiedy ruszyłeś ponownie z żelastwem? możesz napisać coś więcej na temat swojego jadłospisu

na 99% tak ale najlepiej napisz na maila atleta(małpa)atleta.pl , a w poniedziałek Ci potwierdzę

Podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach(siad, mc i wyciskanie) Planem możesz spokojnie ćwiczyć, lub skleić 1 zestaw Ten plan był układany pod konkretnego użytkownika możesz np w A zamiast poręczy daj wyciskanie poziomo, ale poręcze są o wiele efektywniejsze i bezpieczniejsze dla stawów Napisz ciężary o które proszę to ustalimy intensywność. [...]

Napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia

Napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia Śniadanie 100g płatków vitanella 20g nasion słonecznika 50g białka olimp 1 posiłek 250g chleba graham Bana 2szt 100g polędwicy spockiej 2 posiłek 50g ryżu 150g piersi 20g oleju linaniego Między 2-3 posiłek 80g Profit Mass olimp 3 posiłek 6 wafli ryżowych 6 białek z jaj 20g nasion 20g oleju 4 posiłek [...]

Strefa od Ciebie to odrazu biore caly zapas Napisz ile Ci poszlo i czy pyta duzo tez urosla

[...] Jak nie wiesz co doradzać to nie doradzaj, nie nabijaj postów . Do autora tematu , napisz po jakich produktach masz nie strawności. Dla niejadków polecam gotować zupy , wywary inaczej jedzenie w formie płynnej dość wygodnie i łatwo się robi a można z [...]

Spoko , napisz za kilka/kilkanaście dni jak się sprawy mają. Powodzenia :-)

[...] biegi min 3 x na tydzien, zaufaj mi przy naszych masach stracisz wiecej kalorii niz to t3 z ciebie wyczesze. dam ci przyklad w picku t3 przyspieszy ttwoja przemiane o jakies 10% przy diecie 2500 cal to jestes do przodu 250 a teraz wejdz sobie w jakies tam kalkulatorki podaj swoja wage i napisz ze chcesz biegac 25 minut to zrozumiesz o czy m mowie

Bedziesz spożywał jeden posiłek w ciągu dnia? Napisz coś wiecej o opcji IF jaką wybrałeś Chcesz cały czas "jechać" na tak niskim spożyciu tłuszczu?

napisz jeszcze raz jak Ty dawkujesz tego testa? ile i co ile

napisz jeszcze raz jak Ty dawkujesz tego testa? ile i co ile 50mg test prolagatum jelfa apteka + 300ui hcg co 4 dni. Coś zmodyfikować? Mogę walić np naraz 500-600ui hcg raz w tygodniu, tak samo 100mg testa raz w tygodniu ale slyszalem ze lepiej to rozbijać. Zmieniony przez - zimowy w dniu 2021-05-02 17:53:39

he he ja to dopiero mam fart nastepna nagroda od was isopure cos nie moge wyslac emaila jak mozesz to sprawdz czy doszedl i napisz. bo jak nie to wysle jeszcze raz. pzdr. a i dzieki za nagrode

Jeżeli zejdziesz coś z ceny , to napisz mi emaila to napewno kupie 500 punktów Pozdrawiam

ejlan: Witam Zestaw bardzo fajny, podaj adres mail albo napisz do mnie na [email protected], przygotuje dla Ciebie wycenkę. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

mowisz, ze ciezko Ci spalic fet i w ogole potrzebujesz duzych dawek i wielu zaawansowanych srodkow itd itp napisz DOKLADNIE jaka stosujesz diete w okresie redukcji tkanki tluszczowej i jaki masz DOKLADNY plan treningowy

To napisz to co wiesz czyli ile tych biletow ma byc i mniej wiecej ceny