napisz

a jakie wykonujesz? no i jak pokrótce opisz? w sumie powinienes rozglądnąc sie na forum za postami traktującymi o tym zagadnieniu- bo natrafic na nie nie trudno... ale napisz

chodzi o to ze nie mieszkam w polsce to mi przywiezli a tu nie moge nic dokupic jezeli mozesz to napisz jak bys to rozpisal dzieki

to niedobrze. odwiedz koniecznie lekarza bo moglo dojsc do stanu zapalnego migdalkow podniebiennych, nawet przewleklego. czasem, mimo skutecznego leczenia tak sie dzieje. napisz co powie lekarz bo sam ciekawy jestem skad u ciebie ta podgoraczkowa temperatura

BULMASTIF napisz prosze do mnie email z checia porozmawiam z toba : [email protected] dzieki pozdro

1. napisz co w tym szejku ma być...jak będzie grał z kalorycznością diety to może być. 2. wszystko zależy od tego jak będą intensywne te ćwiczenia, wiadomo że po brzuszkach nie trzeba ładować worka ryżu i piersi z kurczaka, także sugerowałbym jednak sprecyzować plan by to miało ręce i nogi.

Witam! Lalka u mnie było to samo !!! Moja Izka unikała aparatu jak ognia ,a teraz to bardzo chetnie po spadku 30 kg w dół A tak apropo Lalka macie TT i ZMA u siebie ,jak tak to napisz na maila jaki i po ile OK Pozdrawiam

Napisz ktore aminy szamiesz i jakiego gainera bo zadnego nie mam i nic takiego nie pisalem

chodzi ci o to jak to zlocyc? napisz do producenta niech ci wysle pdf'a

No i elegancko. Po treningu napisz co tam.

1.Jak mam zastosowac diete aby schudnac? NAPISZ COS O AKTUALNYM SPOSOBIE ODZYWIANIA I TRENINGU I ILE CHCESZ ZRZUCIC. MIMO WSZYSTKO POLECAM ZAPOZNAC SIE Z POSTAMI: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel 2.Co zrobic aby przybrac na masie miesniowej? MUSISZ ZDECYDOWAC SIE NA COS: [...]

[...] lekarza jak ci przepisze maść przeciwbólowa to idź do następnego :) jak ten ci przepisze maść przeciwbólowa i rehabilitacje to dobrze trafiłeś. a tak w ogóle to przypominam o rozgrzewce !!!!!!!!!!! minimum minimalne 10minut napisz dokładniej kiedy bark cię boli i w której części czujesz ból Zmieniony przez - kryptonit w dniu 2008-06-02 20:30:40

[...] nadania sprężystości sylwetce poprostu ćwicz całe ciało i ze świadomością tego że się garbisz prostuj się na siłę aż w końcu nabierzesz nawyku prawidłowej postawy, piersi do przodu, pupka napięta :) nosek trochę do góry chyba że masz zdiagnozowane skrzywienie kręgosłupa.. jesli tak napisz jaką masz wadę a napiszę Ci specjalistyczne ćwiczenia

Zanim zaczniemy cokolwiek doradzać, napisz dokładnie, albo wklej swoje zdjęcie i zaznacz w którym miejscu Cie to boli. Dla jasności, bo z tego co widzę na wstępie Lekarz nie potraktował Cie jak trzeba.

cooo kurrrwaaaa ??? ? to ja czekam do 26 aby np Messi nie doznal jakiejs mini kontuzj itp koniu napisz ****a krok po kroku gdzie jest ten sponsor

targowisko to nie najlepsze miejsce na takie pytania... napisz w sztukach walki

Bez sensu jest robienie w kazdym cwiczeniu 3 serie i taka sama ilosc powtorzen to zalerzy jaka partia tamten trening co podales na poczatku jest slaby np na barki rob conajmnie 14 powt na klatke 9 serii to stanowczo za malo powinno byc conajmniej 12-14 popraw wszystko i napisz jeszcze raz

poprawilem diete i wkleilem w starym poscie ale odpisala tylko jedna osoba wiec pisze jeszcze raz, nopiszcie co jeszcze zmienic (zapotrzebowanie 172g bialka 258ww 31 tluszczy 1800 kalorii) -172g białka = 688 kcal - 258g ww = 1032 kcal - 31g tłuszczy = 279 kcal Suma: 1999 kcal Dziwne, bo przyjąłeś swoje zapotrzebowanie z ujemnym bilansem na [...]

pewnie!:) kto mowi ze nie mozna zamieniac produktow!:) ale mi tego nie mow ja tu w tym topiku o nic nie pytam i nie szukam porad, a widze ze lubisz kombinowac z potrawami to moze napisz zalozycielowi topiku jak moze urozmaicac swoja diete , co proponujesz;) kazdy doda cos od siebie i autor moze byc zadowolony , na tym polega forum

[...] - a i tak będzie lepiej niż jakbyś nic nie robił... No i jeśli Ty masz ogromny dylemat to jak ktokolwiek stąd miałby zdecydować za Ciebie? Wrzuć może lepiej jakieś zdjęcia, napisz trochę o odżywianiu - bo to kluczowy czynnik, a dostaniesz tutaj napewno jakieś wskazówki i porady, co przy Twojej konsekwencji i wysiłku da napewno jakieś efekty. [...]

napisz cos madrego to zmienie zdanie , poki co nie ma o czym rozmawiac, wydaje Ci sie ze masz cos madrego do powiedzenia to niech wydaje Ci sie dalej