napisz

Prosze adminów o zmiane topicu na "Cieńki wafel i co dalej? fotki strona 2" Dziękuje, i prosze o konkrety a nie ćwicz dalej, np. napisz na czym sie skupić, jakie suplementy radzicie itp.

jak wrócisz z ortopedy to napisz co ci powiedział

nie stac cie na wakacje w polsce? ja do UK raczej nie, ale akurat w okolicy Newcastle mam ziomeczka, napisz twoj adres albo komorke na priv, on w delegacji za mnie moze isc, skoro jest w Tobie tyle agresji,mozesz ja wykorzystac. I nie pekaj. Bez odbioru.

Teraz zauważylem ze ten lamany taka lipa 20mm srednicy to moge max 25zl dac a hantle jak masz do wszystkich zaciski oczywiscie i napisz wage i wymiary

Najlepiej jakbyś wrzucił tutaj zdjęcia sylwetki. Po nich najlepiej będzie można określić jaki warto obrać cel na tę chwilę. Poza tym, napisz Również jakie są efekty obecnej redukcji tkanki tłuszczowej. Jak zmieniały się obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. W ten sposób można realnie spojrzeć na uzyskane wyniki. Warto [...]

%-) napisz może w czym jest problem jest kilka osób co ma pojęcie w tych tematach,może będziemy ci w stanie coś podpowiedzieć lub pokierować

[...] pisać z praktykami bo zawsze jakaś opinia więcej do autora tematu zrób badania i je wklej przy badaniu testa poproś o dokładny wynik może masz lipe testa deka idzie w minimalnej ilości i nawet nie zdążyła się rozkręcić napisz też co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia może tutaj jest problem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-06 10:38:04

napisz cene kolego, możliwe że będe zainteresowany

guciu napisz czy dostałeś te zdjęcie bo nie wiem czy doszło bo coś mi sie tu powaliło

Strasznie ciezko mi jest przytyc mam 10 % tluszczu ostatnio robilem pomiar napisz mi jeszcze przy zmianie Rodzynek na orzechy proporcji czyli 50 gr nie zmieniac

Może napisz czego oczekujesz po tym produkcie. Jeżeli twierdzisz, że Animal Cuts nie działał, to Twoje oczekiwania są nieadekwatne do tego jak działa produkt lub. pproblem jest z dietą/treningiem.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Ułóż dietę sam i daj ją tu do korekty. Nikt wszystkiego za Ciebie nie zrobi. Napisz to przejrzyście posiłek pod posiłkiem

no tak,ale do ilu proponujesz zmniejszyc liczbe serii abym sie wyrobił w te 60 min?napisz do ilu to wtedy poprobuje cos poobcinac;]

Wiesz, moim zdaniem pierwsze co rzuca się w oczy, to zbyt cherlawe śniadanko. W dodatku identyczne, jak śniadanie, masz kolację. Śniadanie powinno być bardziej obfite, zważ na to, że jest to początek dnia, jeszcze podczas nocy rozpocznie się katabolizm, jeżeli śpisz przez chociażby te minimalne 8 godzin. Tymbardzije też zważ na to, że śniadanie [...]

adrian_wwa napisz do mnie na gg dogadamy sie z ławką i będizesz mial za niską cene :P moj numer 1847355

napisz jak chcesz rozłożyć w skali tygodnia treningi i aero metr w pasie przy 90kg szału nie robi trzeba się pozbyć łoju bo jak jeszcze dolejesz to sumo będziesz...

napisz cos o soebie a nie bo i tak wiadomo ze zaraz beda pytac:/

wielki napisz do mnie na gg jak bedziesz mial czas

napisz cos o sobie? stacki z najwyzszej polki w sumie choc sporo supli niepotrzebnych praktycznie wszytskei oprocz bialka i stackow..