napisz

mamy wystawić Ci taką poważną diagnozę za pośrednictwem internetu bez jakichkolwiek badań? zabawny jesteś? takie pytanie zadaj wyspecjalizowanym lekarzom, i to radzę zasięgąć wiedzy u przynajmniej dwóch... Nowoczesne spalacze i to te które wymieniłeś to nie cukierki i radzę być pewnym co do swojego stanu zdrowia zanim zacznie się z nimi przygodę. [...]

wypelnij ankiete, napisz poprzedni plan,dlaczego go zmieniasz?

Napisz ile trwał cykl

Napisz jeszcze ile trwa cały cykl 28 dni czy może 33 ?

Cieszę się że fajnie było tylko o efektach napisz po miesiącu ok?? :D mam nadzieję że będziesz pilnował żarcia. powodzenia

Ja bym proponował zmienić trening. Być może twój dotychczasowy plan był zbyt stresujący i masz pewnego rodzaju niechęć do ćwiczeń ,która mogła się również przenieść na inne sfery życia. Napisz jak ćwiczyłeś? Splitem?Robiłeś ćwiczenia izolowane?

może napisz jeszcze jakoś przejżyscie które dni masz wolne w pierwszym tygodniu i które w drugim BRUTUS

a napisz dokładnie ile zajmuje powierzchnia tej twojej siłki:p. a siłownia spoko:p. fajna.

Napisz najpierw: - ile masz lat - waga - wzrost - cel diety, masa czy redukcja - aktywność fizyczna - oblicz zapotrzebowanie kaloryczne tu https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - w twojm profilu masz dzienniki, wybierz żywieniowy i wrzuć tam diete, pokarze ci ile procentowo jest wszystkiego w diecie i podziel się tym [...]

napisz jeszcze po ile cerebro i psychtropin, bo sie zastanawiam nad skompletowaniem jakiegos zestawu typu "Memory and Mind Enhancers"... pozdro

Nie mam gg napisz na mojego mila [email protected]

Napisz więc jakie conieco, i najlepiej odrazu po ile Zdarowja

Jakie ćwiczenia, serie, powtórzenia? Nóg nie ćwiczysz? Napisz swoją obecną dietę, ale nie bułka z serem, tylko jak kolega tutaj: http://www.sfd.pl/42_dni_redukcji%2E-t324003.html

napisz co za cykl. zwieksz ilosc kalorii o jakies min.10% najlepiej zeby kalorie byly z bialka.. duzo kreatyny (najlepiej stak nowoczesny - doda energii przy zamuleniu pocyklowym), witaminy, kontynuowanie (przynajmniej staranie sie) zwiekszania ciezaru podczas treningu silowego

wypierdziel a6w, wyrzuc jedno cwiczenie na suwnicy czemu w ogole zadnych przysiadow ani ciagow :> nogi przeładowane napisz cos o sobie.

napisz cos o sobie np. ile wazysz ?

Fajnie Napisz mi tez... Litosci...

wszystko.... po pierwsze wypełnij ankietę napisz jak ćwiczyłeś ostatni.../ale z tego co widzę jesteś kompletnym nowicjuszem / ... jak wyobrażasz sobie zrobić jednego dnia tyle serii danego ćwiczenia? - czytaj posty podwieszone, tam dowiesz się jak ma wyglądać plan treningowy zainteresuj się planami FBW

WILHELM ile trzeba qpic tezgo stufu na cykle chodzi mi o m3 i r-types!?? czy po jednym opakowaniu styknie na cykl?a i jak tam po cyklu z M!1T??napisz cos o działaniu tego ph!no i oczywiscie o efektach THX

nic dodac nic ujac SOG...sylwetka jeszcze masa ale to z czasem przyjsdzie...napisz wyniki silowe i dokladnie wymiary pozdr