napisz

Napisz ile wazysz i czy to jest masowka?

Dzienki luik a jeszcze jedno pytanie ile mam tego jesc ?? ile gram czego np ile mam zjesc gram rano płatków ?? a ile gram miesa na obiad , jezyeli mół byś to napisz

no i kolejny rozgarnitety najpierw zakup pozniej myslenie daj ankiete i napisz nam laskawie ile tego soku zakupiles

napisz co wczoraj zjadłeś bo to tutaj jest problem twojej niedowagi bez sensu wystartowałeś z tym wszystkim mix jak mix tak samo jak sustanon zy omnadren

Gary 25 nie umiesz odpowiedzieć na pytanie , które Ci zadałem? Właśnie sam zaśmieciłeś forum swoim wywodem. Zastanów się i napisz coś konkretnego , a jak interesuje Cię bardziej moja osoba lub "profil" to możesz trochę poszperać w archiwum lub odwiedzić stronę mojej szkoły LUB ZAPYTAĆ MNIE! Pozdrawiam. Wojciech Adamusik

ejejeje Mymyek napisz mi kajs po kryjomu jak wygladosz bo nie kojarza hehehe ;D

napisz do mnie na gg 3569015 to Ci podam linka do stronki ze sklepu na piaskowej w labendach... ja wszystkim kumpla z silowni tam jezdze po odrzywki, ceny sa porownywane do cen an allegro

na razie mnie tylko boli ale mocno mam zamiar sie odblok po cyklu jeżeli myślisz ze samo przejdzie to nlvy nie trzeba ale jak inaczej to napisz jak stosować

twoim celem jest armwrestling?? ułóz diete jezli nie masz!! i moze jakis cykl kreatynowy na poczatek to moze mono??!! napisz cos wiecej o sobie Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-29 16:20:49

Kto pyta nie błądzi. Założyłeś swój temat - to jest okazja drążyć różne sprawy. Zachęcam. Napisz też co jest nie tak z tym kolanem. Bo to standardowa wymówka większości osób - która w rzeczywistości rzadko ma pokrycie w realnym niebezpieczeństwie dla zdrowia. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-26 09:13:00

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, cel, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są).

Napisz jaki masz sprzęt to coś się doradzi. Dieta dział odżywianie, suple nie na początku. pzdr

Zarzucasz mi oszustwo? Napisz to wprost... Będzie to publiczne oswiadczenie... R.

Gienus12- Wszędzie się wypowiadasz praktycznie i wypisujesz pierdoły i się mądrzysz czego to Ty nie wiesz, a prawda jest taka, że jest wysuszonym leszczem z wagą 65 kg i wszystkim wytykasz to popraw tamto popraw to jest takie a to srakie ... Wnioskuje, że jesteś leszczem dlatego, że spojrzałem w Twój profil Napisz teraz coś ciekawego, żeby mnie [...]

wlasnie Boruta nie kazdy czyta Budokana. Napisz tu na forum te najwazniejsze tezy swiadczace o tym ze KM to kicha. Powiem ci ze nie obrazasz tak zadnego stylu, nawet karate jest ok ale KM to syf. Chyba Adamczyk ci kiedys cos zrobil albo inny KMowiec skoro tak nienawidzisz tego stylu.

[...] i gi odbilo jak bedziesz dobry to pojedziesz na zawody i moze znajdziesz sponsora ale co za samo przyjscie na trening ktos mialby ci to wszystko dawac pomyliles sie staraj sie a moze ktos cie zauwazy i bedziesz mial sponsora ale raczej nie w km jakis dziwny jestes a napisz czego sie nauczyles bo chyba chodzisz ciagle na km tak czy nie?

[...] + 2x1500m(żywym tempem ale nie na max Twoich możliwości) na 5min przerwach + 2x100m lużno + 5min truchtu Dzień 4 Wybieganie: 8km truchtu Trenuj tak przez 6tyg. ,a póżniej napisz do mnie na mejla,na gg albo załóż post to Ci ułoże na następne tygodnie Najlepiej jakbyś trenował Poniedziałek,Środa,Piątek,Sobota. Zaopatrz się w preparat [...]

Trzymaj napisz tutaj adresy na 1 stronie Moze cos Ci przysla http://www.sfd.pl/Plakaty,_gdzie_pyta%C4%87_-t452197.htmle. .

[...] wymiary bedzie ok a i z planowaniem diety to odrazu ułuz jakąś probną na 7 dni bo jak ułozysz na 1 to co bedziesz to jadł codziennie to samo?? znudzi ci sie po tygodniu :) jak cos to napisz na gg to ci wysle pewna diete ktora układałem własnie na 2100-2200kcal dla znajomego a i jak bedziesz wypełniał ankiete to wylicz tez węgle białka i tłuszcze

[...] minut po prostu nie żyjesz. Zrobisz takie różne treningi 3 razy w tygodniu, w dwa dodasz porządne aeroby i myślę że efekt będzie na wyciągnięcie ręki :) Poczytaj o tym i napisz czy się zdecydujesz na tamto czy trwasz w FBW. Co do kolejności ćwiczeń to ja nie napisałem nic takiego że nogi na koniec, bo nogi to ogromna grupa mięśniowa więc [...]