napisz

byc moze za malo jadasz w ciagu dnia i dlatego wieczorem jestes glodny... jedzenia po treningu sie nie obawiaj,poniewaz wlasnie w tym czasie nalezy dostarczyc odpowiednich ww w dosc duzej porcji aby uzupelnic straty energii policz zapotrzebowanie kaloryczne-post podwieszony w Alternatyw.droga i napisz jaki masz cel - masa czy redukcja wagi xl

Aby mieć uprawniony kaloryfer, nie wystraczy rozbudować mięśni brzucha, trzeba także zrzucić fat, a do tego przyda się dieta redukcyjna oraz aeroby. Napisz jaki masz konkretnie cel, swoja wage.

Jutro sprawdzę na treningu. Najlepiej napisz na gg. lub telefonicznie, mi jak brakowało kilku plastików, napisałem i doszły do mnie wciągu 4 dni.

bardziej mi chodziło żebyś w prochu brał - bardziej ekonomiczne nie wklejamy linków skoro nie było efektów to napisz jak sie odzywiasz w ciagu dnia bo samo mięso i warzywa nie wystarczą by masować

napisz mi jeszcze jakis opowiednik tej krety bo w gebelskim ebayu nie ma tej firmy

[...] im to co chca uslyszec) taka jest prawda niestety dajmy mu spokoj, w sumie racja" Tematowi to nie służy "a ty sie naucz łaczyc posty ;]"- Ty lepiej naucz sie czytać ze zrozumieniem "a jak sie nie podoba to wypad"- stajesz sie żałosny Szczęśliwego nowego roku. nie będę już nic odpisywał, wiec szary napisz tu co chcesz

napisz jaki masz sprzet, dokladnie

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, wiek, wzrost, wage, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są).

No widzialem to pare razy chyba sobie to wkleje na dysk i bede kopiowal Po co dajesz gg napisz wszystko tutaj wiecej osob to zobaczy i wypowie sie.

bardzo ladnie bardzo napisz czy cwiczysz masa/rzezba czy caly czas starasz sie utrzymac niski bf? SOG

Prawie idealna sylwetka, nie zalana , niski bf. Efekt jest naprawde powalający. Napisz wymiary jak mozesz. ;)

dobre foty barki 1-wsza klasa jak mozesz napisz co robisz na barki jakie cwiczenia pozdrawiam

napisz swoj plan na brzuch jak cwiczysz ;]

No ja mam 100Gb filmów i meczy więc napisz czego szukasz...Niebawem wrzucę spis... Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

napisz coś więcej o sobie,posiłek po 5 h od treningu nie jest dobrym rozwiazaniem

Nie za dobrze. Więcej nie oznacza lepiej. Napisz coś o sobie.

Nie bierz zadnego mega-c. Zbadaj hormony tarczycy(ft3 ft4, tsh) i porob tez badania na obecnosc pasozytow. Napisz ile masz lat. Jesli jestes bardzo mlody to nie ma czym sie przejmowac. Teraz Ci sie wydaje ze to jest problem twojego zycia i pewnie myslisz ze te dodatkowe 10, 20 czy 30kg cos zmieni. Zapewne masz tez wrazenie ze wszyscy wokół [...]

ladnie!! napisz do mnie chce wiedzieć więcej o twoim odżywianiu i treningach [email protected]

czesc Marcin napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

CKM się ZGADZA - [email protected] !!! Prosze napisz ! Pozdrowienia !