czy warto zainwestowac w te suplementy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2591

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

86kg 180 cm

Staż treningowy

3 lata

Cel cyklu

beztluszczowa masa miesniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

multipower bcaa krea-bolic bialko 7.6%

Przewidziane finanse na cykl

ok 200 eu 700-800 zl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

a jakie masz zapotrzebowanie i ile kcal z tego wychodzi?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

czochol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

okolo 2500- kcal

...

czochol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

mozna mieszac kreatyne z whey 2 suplementy bierze sie rano naczczo.. nie ma przeciwwskazac?

...

morphine

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 378 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 14381

czlowieku w jednym poscie pisz a nie spamujesz

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

dokladnie - edytuj posty
mozna mieszać kreatyna z bialkiem

2500 - no to na pewno jesz za mało
bo patrząc po samej wadze 3000 to najmniej co powienieneś jesc

...

czochol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

wybacz zadko bywam na forach wiec co do zakupu ... proponujesz bcaa z hi-tecá reszte zostawic jak jest? jaka kreatyne polecasz?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
jedz wiecej to efekty beda

reszte zostaw

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-08-30 15:14:49

...

czochol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7

zieki ci barzo jeszcze chcialem zapytac niewiem czy moge tu apropo dawkowania... jakies wskazowki? standartowo rano whey+ kreatyna przed treningiem kreatyna bcaa + peakspeed po treningu whey kreatyna bcaa przed spaniem kreatyna + whey?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

ojejku tragedia
zero podstaw
kreta - 2x5g w dt/ 1x5g w dnt
speed - tylko przed tr.
bcaa - przed/w trakcie treningu
whey - wg braków w diecie! - tam gdzie brakuje białka