Wilczy głód - co z nim zrobić??

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

Czołgiem
jeśli ktoś ma zamiar odpisać żebym się nażarł np. kamieni to za takie podpowiedzi z góry thx; problem jest niestety poważny. Znam się na dietetyce w sumie chyba nie najgorzej, przez cały dzień jem prawidłowo, wożę ze sobą "cudowne pudełko" w którym mam kurze cucki, ryż, warzywa itp,
natomiast po treningu jak wracam wieczorem do domciu to się zaczyna jazda!!! kur... zeżarłbym konia z kopytami! i absolutnie nie mogę się powstrzymać!
To się wydawać może śmieszne natomiast dla mnie takim nie jest.
Jeśli znacie jakiś sposób, lub środek powstrzymujący apetyt to ja bardzo proszę o radę.
pozdrawiam

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Theopij

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 251 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7230

Kup sobie chrom organiczny w aptece, podobno hamuje glod.
Jest tez taki preparat 5-HTP, niestety drogi i dostepny jedynie przez net.

Pozdrawiam

Pozdrawiam

...

xxxxxl

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45412

byc moze za malo jadasz w ciagu dnia i dlatego wieczorem jestes glodny...
jedzenia po treningu sie nie obawiaj,poniewaz wlasnie w tym czasie nalezy dostarczyc odpowiednich ww w dosc duzej porcji aby uzupelnic straty energii
policz zapotrzebowanie kaloryczne-post podwieszony w Alternatyw.droga

i napisz jaki masz cel - masa czy redukcja wagi
xl

>>>unreal definition<<<

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

Cel mam prosty - przestać tyć, a to co wyprawiam wieczorem to nie uzupełnianie ubytków energii ale obżarstwo!!!

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

może wystarczyłoby gdybyś w lodówce przechowywał jak najmniej "kuszących" produktów w ilościach max na 2 posiłki.
Czy nie jest to jednak spowodowane stresem? Po całym dniu zabiegania chcesz odreagować i to jest twój odruch obronny.
Możliwe też, że masz nadmierne wydzielanie kwasu żołądkowego i żółci, co powoduje wzrost apetytu. Ale na ten temat to lepiej chyba porozmawiać z lekarzem.

Pozdrawiam i do usłyszenia

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Daj dzienna rozpiske diety.

______
Kawosz
____________________________

Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

I torba ryżu z łyżką oliwy
II pół torby ryżu, 20 dkg kurzego cycka
III 30 dkg kurzego cycka
IV jak wyżej
trening a po nim od razu banan
V w drodzę do domu jeden kurzy cycek
19-20 jestem w domu i się zaczynają jatki w lodówce
mam 194 cm wzrostu
fakt, jestem rozżarty bo dwa miechy leżałem w gipsie i lekarz kazał dużo i treściwie jeść więc z przyjemnością go posłuchałem.
Ale teraz to kiszka.
pozdrawiam
waże 124 kg (brzuch jak bęben Rolling Stonsów)
i mam 38 wiosen

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

A jaki cel Twojej diety?

______
Kawosz
____________________________

Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

Marcinecki, celem tej mojej diety było:
po okresie rekonwalescencji dojść do normy i zgubić bęben
pozdro

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Dalej nie rozumiem co to znaczy dojsc do normy (to pojecie wzgledne) ale zakladam, ze mowa o redukcji.
Wcale sie nie dziwie napadom glodu bo niestety jesz za malo. I to duzo za malo!! Szczegolnie po poludniu. Jestes wieklkim facetem (bez obrazy) a jesz jak panienka.
Ukladalem kiedys redukcje dla goscia o wadze 100kg, moze troche Cie to natchnie.
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79596&whichpage=1&crc=8144732

BTW: tak jak jesz to jedza zawodowcy przed wystepem tylko do kazdego posilku dokladaja 100g salaty i 100g oleju lnianego (hardcorowa wersja diety tluszczowej).

______
Kawosz
____________________________

Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

wicio

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 498 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2300

Strasznie duuużo WW!!!?
lubię WW ale chyba łapię z nimi sporo wody
No cóż ale jak jesteś ekspert to spróbuję tej Twojej rozpiski
pozdrawiam Wicio

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

rób jak uważasz, uważaj jak robisz

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

To nie jest dozo WW. Jezeli jeszcze dodasz do tego aeroby i zwiekszysz intensywnosc treningu (krotsze przerwy i wiecej powtorzen z mniejszym ciezarem) to efekty powinny sie pojawic.

______
Kawosz
____________________________

Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat