wicio

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

498

przeczytanych postów

2300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2018 (13:48)

Data rejestracji 14.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Po dłuższej przerwie	11	2009-01-20 08:11
Doping	co to za zwierz MEGA C ?	28	2004-11-04 19:55
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	10	2006-02-08 17:39
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	29	2005-09-28 18:50
Doping	siemanko	10	2005-08-13 17:52
Doping	Co zrobić żeby się chciało chcieć?	23	2004-12-21 15:29
Doping	Kogo lubimy?	253	2004-12-12 01:15
Doping	Enzymy trawienne	20	2004-12-09 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nie jestem w stanie tyle zjeść!!! witam jutro zaczynam taki "specjalny" cykl treningowo-dietetyczny i z przerażeniem odczytałem po wyliczeniach, że mam codziennie zjadać: 420 g białka !!! 720-840 g ww !!! 240 g tłuszczu !!! tylko kurna jak ja mam to	22	2004-12-08 20:12
Doping	czy jest sens?	7	2004-12-08 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Tabele kalorii ??? cześć czy zna ktoś stronkę z tabelami kaloryczności produktów gdzie poza info, że jest jakaś zawartość makroskaładników w 100 g danego produktu będzie jeszcze info o zawartości makroskładników w 1 sz białka z jaja? te strony które znalazłem	7	2004-12-01 20:37
Doping	Dodać do tego Miecia???	6	2004-11-25 08:14
Doping	Który cykl wybrać?	34	2004-11-23 19:04
Doping	Czy powtórka cyklu ma sens?	23	2004-11-19 19:18
Doping	cykl OK.. jest taki?	32	2004-11-05 22:15
Baza klubów Sztuk Walki	wawa-szkoły thai-boksu witam moja koleżanka poprosiła mnie żebym znalazł jaj synowi jakąś rozsądną szkołę muai-thai. znalazłem w necie jedną taką ale gość przez telefon powiedział że chłopak 10-11 lat jest "za mały", i on przyjmuje do siebie conajmniej	15	2004-10-01 18:37
Doping	Doświadczenia z propem	13	2004-09-17 18:41
Doping	Do Uriela (ale pewnie nie tylko)	14	2004-09-07 11:28
Doping	Efka i Clen w trakcie cyklu	12	2004-09-02 09:19
Doping	Co wybrać?	37	2004-08-24 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Night eating syndrom witajcie ten syndrom to kolosalna potrzeba zjedzenia czegokolwiek nocą, często nie jeden raz. takie spanie i życie jest naprawdę przechapane - człowiek 2-3 razy w nocy budzi się i maszeruje do lodówki wtedy przygotowuje sobie kanapeczki, wupija	13	2004-08-25 08:24
Doping	Pewne obawy o T3	77	2004-08-20 20:11
Doping	oxa czy winko z teściem	12	2004-08-13 18:58
Doping	następny cykl	12	2004-07-30 18:58
Doping	ostra jazda :) w czasie odblo	25	2004-07-24 22:56
Doping	Kilka pytań do nowej rozpiski	16	2004-07-25 09:32
Doping	Deca a bóle stawów	9	2004-06-24 13:41
Doping	Alkoholowe weekendy	1	2004-05-15 09:00
Doping	Teść - doświadczenie	9	2004-05-14 23:30
Doping	prolongatum vs. propionicum	22	2004-04-23 07:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Po paru latach przerwy	2012-07-29 19:28
Doping	Po paru latach przerwy	2012-07-29 18:03
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 15:21
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 14:33
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 08:41
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 08:32
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	2006-02-10 16:05
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	2006-02-08 21:51
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	2006-02-08 20:56
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-29 20:06
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-29 15:39
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-28 21:13
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-28 19:58
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-28 19:03
Doping	Udo .....??	2004-12-31 21:17
Doping	Libol - prosze o pomoc i ocene !!!!	2004-12-31 18:40
Doping	JAZDA!!!	2004-12-31 18:03
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 22:29
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:49
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:40
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:34
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:12
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 20:00
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 19:46
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 18:07
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 18:02
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 13:46
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 13:42
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 12:05
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 04:58