wicio

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

498

przeczytanych postów

2300

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2018 (13:48)

Data rejestracji 14.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Po dłuższej przerwie	11	2009-01-20 08:11
Doping	co to za zwierz MEGA C ?	28	2004-11-04 19:55
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	10	2006-02-08 17:39
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	29	2005-09-28 18:50
Doping	siemanko	10	2005-08-13 17:52
Doping	Co zrobić żeby się chciało chcieć?	23	2004-12-21 15:29
Doping	Kogo lubimy?	253	2004-12-12 01:15
Doping	Enzymy trawienne	20	2004-12-09 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nie jestem w stanie tyle zjeść!!! witam jutro zaczynam taki "specjalny" cykl treningowo-dietetyczny i z przerażeniem odczytałem po wyliczeniach, że mam codziennie zjadać: 420 g białka !!! 720-840 g ww !!! 240 g tłuszczu !!! tylko kurna jak ja mam to	22	2004-12-08 20:12
Doping	czy jest sens?	7	2004-12-08 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Tabele kalorii ??? cześć czy zna ktoś stronkę z tabelami kaloryczności produktów gdzie poza info, że jest jakaś zawartość makroskaładników w 100 g danego produktu będzie jeszcze info o zawartości makroskładników w 1 sz białka z jaja? te strony które znalazłem	7	2004-12-01 20:37
Doping	Dodać do tego Miecia???	6	2004-11-25 08:14
Doping	Który cykl wybrać?	34	2004-11-23 19:04
Doping	Czy powtórka cyklu ma sens?	23	2004-11-19 19:18
Doping	cykl OK.. jest taki?	32	2004-11-05 22:15
Baza klubów Sztuk Walki	wawa-szkoły thai-boksu witam moja koleżanka poprosiła mnie żebym znalazł jaj synowi jakąś rozsądną szkołę muai-thai. znalazłem w necie jedną taką ale gość przez telefon powiedział że chłopak 10-11 lat jest "za mały", i on przyjmuje do siebie conajmniej	15	2004-10-01 18:37
Doping	Doświadczenia z propem	13	2004-09-17 18:41
Doping	Do Uriela (ale pewnie nie tylko)	14	2004-09-07 11:28
Doping	Efka i Clen w trakcie cyklu	12	2004-09-02 09:19
Doping	Co wybrać?	37	2004-08-24 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Night eating syndrom witajcie ten syndrom to kolosalna potrzeba zjedzenia czegokolwiek nocą, często nie jeden raz. takie spanie i życie jest naprawdę przechapane - człowiek 2-3 razy w nocy budzi się i maszeruje do lodówki wtedy przygotowuje sobie kanapeczki, wupija	13	2004-08-25 08:24
Doping	Pewne obawy o T3	77	2004-08-20 20:11
Doping	oxa czy winko z teściem	12	2004-08-13 18:58
Doping	następny cykl	12	2004-07-30 18:58
Doping	ostra jazda :) w czasie odblo	25	2004-07-24 22:56
Doping	Kilka pytań do nowej rozpiski	16	2004-07-25 09:32
Doping	Deca a bóle stawów	9	2004-06-24 13:41
Doping	Alkoholowe weekendy	1	2004-05-15 09:00
Doping	Teść - doświadczenie	9	2004-05-14 23:30
Doping	prolongatum vs. propionicum	22	2004-04-23 07:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Po paru latach przerwy	2012-07-29 19:28
Doping	Po paru latach przerwy	2012-07-29 18:03
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 15:21
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 14:33
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 08:41
Doping	Po dłuższej przerwie	2009-01-20 08:32
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	2006-02-10 16:05
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	2006-02-08 21:51
Doping	cykl przy redukcji tłuszczu	2006-02-08 20:56
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-29 20:06
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-29 15:39
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-28 21:13
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-28 19:58
Doping	kuracja odtłuszczająca - i to poważnie	2005-09-28 19:03
Doping	Udo .....??	2004-12-31 21:17
Doping	Libol - prosze o pomoc i ocene !!!!	2004-12-31 18:40
Doping	JAZDA!!!	2004-12-31 18:03
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 22:29
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:49
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:40
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:34
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 21:12
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 20:00
Doping	Obrzek a test enan	2004-12-25 19:46
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 18:07
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 18:02
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 13:46
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 13:42
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 12:05
Doping	Wesołych świąt	2004-12-25 04:58