SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • Plan do oceny !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisz co chcesz osiagnac przez ten plan, bo mi wyglada na mase. a hmb to jest bardziej do rzezby

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2010-03-15 20:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z supami to jak z autami mozesz kupowac skody i mercedesy mercedesem jest jesli idzie o termogeniki tigh san czy piroclen a z pozoastałymi róznie! Ewentualne składanka vasopro+cofeina prolab+aspiryna bayer a te yelowy to wogóle dziwna historia-kto wie co tam jest Napisz w jakich granicach cenowych chcesz się zmiescic i jak długo czasowo rozkładasz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2003-12-31 09:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - DIETA DO OCENY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, jak dla mnie za duzo bialka za malo tluszczy.. Przy wadze 100 kg przyciales na poczatek za duzo kcal, powinienes stopniowo-tygodniowo odejmowac od swojego zapotrzebowania kcal 100-200 kcal. podrzucam pomocne linki http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2014-09-04 12:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balkan Pharmaceuticals Sustamed

    Post
    Doping - zdjęcia

    maciarek napisz do mnie na gg 31257251

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11423 Data: 2011-06-27 21:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jesz napisz?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2013-03-28 06:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz pobrać i spożywać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisz nam pelne info o sobie, to cos dobierzemy dla ciebie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2017-05-03 10:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdęcia, wzdęcia :/ kwa >:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    semman probowales 3 firm ale moze kazda z tych firm uzywala tego samego rodzaju bialka napisz jakie to byly firmy i nazwe odzywki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2005-09-21 03:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ;]!!! WAŻNE :D

    Post
    Inne dyscypliny

    ;] Jak będziesz już wiedział czy coś napiszesz to napisz plz, bo juz wytrzymać nie moge :P

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2008-12-02 11:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w muay thai

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Napisz ile masz lat i ile ważysz. 2) Rozpisz sobie dietę: http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html 3) Dlaczego nie możesz brać kreatyny? Kreatyna jest suplementem nie tylko pomagającym budować masę, ale także zwiększającym wydolność. Skoro planujesz siłownię, kreatyna tym bardziej się przyda. Przy [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 2007-03-20 09:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który Tribulus????

    Post
    Odżywki i suplementy

    fuzu lub endotest... cena ok. 120-130zł za 90 kaps - starczy na cykl - i efekty gwarantowane wejdź na strone suplemeny.net i napisz maila lub zadzwon do kolesia a on Ci sprowadzi Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7199 Data: 2003-10-14 21:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 15 lat 60kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poreczy -dwa krzesla stawiasz i sie na nich wyciskasz, ja tak ciwczylem w domu, zastepuja porecze * nie wiem co to prostownik, sztrugsy... ? :) -lapiesz 2 hantle/sztange i unosisz barki prostowniki- to takie miesnie u dolu pleców podbij na gg, napisz mi cos wiecej o sobie, cos sie wymysli Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-28 00:49:59

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2006-05-28 00:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skolioza i plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To napisz łaskawie ile czasu ćwiczyłeś ACT i jakie masz możliwości sprzętowe. Patrząc na Twój "zestaw" ćwiczeń na plecy domyślam się, że ćwiczysz w piwnicy. Tak?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2007-10-08 00:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miekka faja

    Post
    Doping

    Nie mombinuj z prolaktyną. Zbujaj estradiol.Zbijesz estro - prolaktyna sama spadnie. Żadne Bromergony. Napisz do jakich IA masz dostęp.Poszukaj na aledrogo ATD. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-10-30 18:55:49

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7988 Data: 2012-10-30 18:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW re

    Post
    Trening dla początkujących

    Wklej plan i fotę Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2011-07-21 14:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierszy cykl-Superka

    Post
    Doping

    ale zasadnicze pytanie - moze/nie moze - napisz co chcesz osiagnac a ja ci powiem czy dasz rade

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5756 Data: 2005-04-30 13:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierszy cykl-Superka

    Post
    Doping

    [...] bo sam bede to bral po wakacjach tylko w mniejszych dawkach... i tez chcialem to na pierwszy cykl polaczyc z winem i doradzali mi chlopaki zeby przynajmniej 20mg ed. napisz jak mozesz jakie masz odczucia w trakcie cyklu, jestes zadowolony? jakie przyrosty jak sila, jak libido no i ogolne wrazenia jak mozesz bo bardzo mnie to interesi [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5756 Data: 2005-05-24 23:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase,ocencie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz, proponowałbym bazować na tym co napisałem ale rozłożyć to w czasie- cykl nawet dwa miesiące... napisz na ile jesteś przygotowany a coś wymyślimy?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7961 Data: 2005-09-26 20:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zróbcie tego samego błędu co ja!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie czepiaj sie słów! Jak masz cos madrego do powiedzenia to wtedy napisz .

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2004-12-05 17:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKUP TELEFONÓW

    Post
    Targowisko

    smuk-330zł misiooo-napisz coś więcej

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 11526 Data: 2009-10-30 23:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKUP TELEFONÓW

    Post
    Targowisko

    270 za lg bailbong napisz coś więcej

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 11526 Data: 2009-11-01 21:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)