napisz

A skąd wiesz ze masz słaba sperme? Zona powiedziała? Nie kumam.Starsz sie o dziecko ? Zeby poprawiac jakosc spermy i ruchliwość plemników - nalezy wiedziec ze to nie gra. Przypuszczenia czy widzenie miałeś? Napisz o co naprawde chodzi. W miare precyzyjnie.

Napisz jeszcze ile Cię to wyniesie w sumie. Nie ma to jak własny wypasiony rowerek na lato. Sam jeździłem wczoraj i dzisiaj po trasach zjazdowych. Łącznie 5 godzin. Ale jestem pozytywnie zyebany

[...] a jak z objętością tych twoich treningów/ile serii, powtórzeń/ bo to że trenujesz za często to pewne, plan powyżej jest dobry ale raczej dla kogoś z większym starzem kto musi robić dość objętościowy trening a co za tym idzie dużą ilość ćwiczeń i serii na daną grupę... napisz jak to wygląda u ciebie i jakie odczucia a coś spróbuje ci doradzić

Napisz ile cwiczysz, bo jest bardzo dobrze :) Ja za rok planuje tak wygladac Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

O gosc !! Nie wiem czego oczekujesz sogow na zachete czy politowania nad twoim wygladem ? Juz lepiej niz ty wyglada wiekszosc niecwiczacych Wogole brak ci samokrytyki a jesli podoba ci sie twoje cialo to po co cwiczysz Jak juz sie chwalisz fotakami to masz niezle sprany beret napisz jeszcze ze koksowales i bedzie czad

balibong napisz do mnie na gg to sie dogadamy.

Ile trzeba wziąść minimum tych colosów żeby wysyłka była gratis - napisz @ [email protected]

napisz swój plan na klate i z czym ćwiczysz

Mani3ek: Nie ?? to na h*** zaśmiecasz tylko ?? Po pierwsze: Właśnie pokazałeś, jak potrafisz się opamiętać przy pisaniu postów. Po drugie: dziecko drogie... wbrew obiegowej opinii-to się pisze przez "ch". Po trzecie: dostałeś bana za pyskówki w tym dziale-to już zakrawa na bezczelność Napisz proszę, czemu uważasz, iż zabanowanie [...]

[...] tako i chcesz je bardziej uwidocznic czy masz troche tluszczyku i przez to chcesz sie wyrzezbic??) bo jesli to pierwsze zajrzyj w wyszukiwarke tu na forum i wpisz rzezpa itp to Ci wszystko wyskoczy i sobie mozesz poczytac a jezeli chodzi o sprawe tluszczyku to dieta+aerony+odpowiedni trening pozdro PS. napisz czy to 1 czy 2 to pomyslimy

damixx wez Ty napisz bo mi sie Twoj profil nie chcce otworzyc 1044667 ;z

jesteś jeszcze na cyklu?jeśli nie to napisz kiedy skończyłeś?

No tak nie doczytałem : Jako że już masz jakiś staż treningowy, to nie proponuje fbw tylko typowy split na mase, z jakiego ja korzystałem jak zaczynałem ćwiczyć i ba, korzystam do tej pory i cieszę się przyrostami cały czas, wiadomo trening modyfikujemy co 2-3 miesiące , atakujemy mięśnie ,szokujemy,ale wróćmy do planu : Pon : Klatka + biceps , [...]

Zagladam. Ale opisujesz tak srednio to wszystko. Napisz ladnie to, zerknij jak ludzie prowadza wypiski. Zadbaj o miche

Ramzesss posłuchaj mnie wiem co mówię !!! w tym dziale jestem Expert (nie chwaląc się oczywiście ) Też miałem taki problem byłem u lekarzy i gadałem z nimi Postinor w cale nie jest taki rewelacyjny . On działa tylko w tedy kiedy jajko u baby nie zostało jeszcze zrobione . Jak już jest w drodze to może zjeść " wiadro " postonoru a i tak [...]

jutro ide do lekarza, jestem niemalze na 100% prewien ze to przepuklina jarosz517 napisz mo cos o tym, czy operacja boli, koszta i wogole takie sprawy. Prosze Cie. Boje sie ze nie bede mogl wrocic na silownie i wogole ze juz nie bede taki sprawny jak kiedys ;(

Nie. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107470&x Po za tym napisz coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

Z tego co piszesz, to dokonywałeś pomiarów obwodów ciała. Napisz więc jak one się zmieniały. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów.

To chociaz napisz składniki tej diety albo podaj linka do jakiejs dobrej dietki na mase. Bo w koncu masz racje po co mam wydawac pieniadze na odzywki skoro dieta tez moze przynisec ciekawe efekty. Moim celem jest teraz zrezygnowanie z smietnikowego jedzenia i przejscie na cos konkretnego .Juz kiedy probowałem ale zazwyczaj wynikało to z tego ze [...]

Wiek? Staż? Waga? cokolwiek napisz;p