napisz

everr - Lepsze niż BSN CellMass Boleń - Napisz coś o sobie. Jaki ma być cel treningu ?

To napisz mi jakas diete :) co ?? heh

dj raper - weź napisz jeszcze raz konkretnie pytanie, bo ja też nie rozimiem o co Ci chodzi.

[...] siłowy przy wadach postawy, nawet małych. 2. Czy jesteś w stanie wykonać wszystkie ćwiczenie poprawnie technicznie z tą wadą ? Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej to napisz powiadomkę odnosnie tego tematu do Sir_Lukasz'a lub Mawashi'ego, znają się na treningu siłowym przy wadach postawy i korygowaniu wad. Zmieniony przez - Viren w [...]

Napisz do Pani Domu, oni tam lubia takie problemy %-) Albo do faktu... Juz widze pierwsza strone.. "Nie śpię, bo po koledze nie widać że trenuje 5 razy w tygodniu" %-)

napisz do mnie na gg 6283022

moj nr 505151787 napisz w sprawie optimum Zmieniony przez - PacMan12 w dniu 2012-02-19 19:54:39

Wezme Horse Power ale cena przesylki po polowie :D Napisz na gg jak sie zgadzasz: 7986173

napisz wiec wszystkie suplemnty ktore masz zamiar stosowac to Ci rozpisze jak je brac opisz takze swoja diete i trening w celu ewentualnych korekt co do kreatyny do mozesz sprobowac Cell Pumpa + monohydrat- na pewno bedziesz zadowolony

Aha urozmaicac.ok.to napisz mi np. co mogłbym jesc jeszcze np.rano za platki.a wieczur jak mam kolacje i dadza mi kielbase to moge zjesc.i surowki tez daja to bd git.

Napisz jak miałeś w tym tygodniu (ćwiczenia, ilość serii, powt)

JaK masz długą datę możesz zostawić i spróbować po "terapii" kup kapsy i napisz za jakiś czas czy coś się zmieniło. Trzymam kciuki. pozdr

Po raz kolejny mnie zatkalo. Chlopie, napisz przynajmniej ile masz lat,wage, wzrost, zapotrzebowanie, ile jesz w kazdym posilu np. bialka, ww, tluszczy! Nikt ci nie oceni diety w takim stanie

jeszcze napisz zapotrzebowanie i czy łatwo łapiesz fat

Napisz więcej, jakie okno miałeś, rozłożenie b/t/w, trening, aeroby

Napisz coś więcej o tym guzie. Mocno go widać na mięśniu? Może coś naciągnąłeś. Wrzuć zdjęcie.

Bron sie Rychu bo straciles wiarygodnosc w moich oczach :). Napisz cos wiecej o sobie i u kogo zdawales stopien instruktora i kiedy. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

troche lipa ze nie podales gramatury bo tak to nie mozna zbytnio ocenic. napisz tez jakie masz zapotrzebowanie b,t,ww. Jedna uwaga na teraz to posilek przed treningiem lipny. Bym zmienil bo ta zupa to nie bardzo i jeszce ziemniaki... Ja bym dal ryz bialy+kurak+oliwa z oliwek bez zadnych dodatkow typu warzywa, sosy i inne ******ly aha i te tosty to [...]

tak, cały czas aktualne. napisz na [email protected],

Bloonder- chyba nie masz na mysli anatomii zwyciezcy? Napisz na pw o jakim tytule mówisz. Ciamciara heheh z tym hejtowaniem dobre. No tak mówilem swojemu promotorowi, ze chce o J.M. bo jestem pod wielkim wrazeniem tego czlowieka i widze w nim nie pajaca, brutala i cynika, a inteligentnego, pewnego siebie stratega, trenera, o niezwyklej charyzmie. [...]