napisz

a napisz no skarbie - jak sie odzywiasz? jak wyglada dieta dokladnie?

[...] gwozdzia do twojej trumny piszac w wielkiej przenosni, to nie jest dzial gdzie rozdaje sie rozpiski na prawo i lewo z srodkow niebezpiecznych, tym bardziej dla kobiet.. napisz jak sie odzywiasz.. jaka wyglada aktywnosc fizyczna, jaka przewidujesz diete i treningi pod ta redukcje, wszystko ladnie i pieknie policzone, wtedy bedziemy mogli [...]

Mam wszystkie 9 czesci szkoleniowek Bas Rutten'a i dodatkowo czesc dodatkowa w barze, i jeszcze kilkanascie innych szkoleniowek! kendo jak bedziesz to napisz do mnie na gg: 5301426 to sie moze wymienimy!! Pozdro

napisz ile 10zl zdrapek tak taka trzeba kupic na takie zabawki

ale on nie prowadzi tutaj sprzedazy, tylko inforumuje co mozna tam nabyc, to napisz odrazu ile co kosztuje, regulaminu dopingu nie zlamiesz :)

Ankieta to raz, dwa złe połączenia. Wklej ankietę i napisz ile dni w tygodniu możesz przeznaczyć ;-) Pzdr

najlepiej napisz co do tej pory jadles to wtedy latwiej bedzie cos z dieta doradzic zacznij od wiekszej kal i bedziesz zmniejszal jak efekty beda zaslabe, tak jak z zaniskiego pulapu zaczniesz stracisz miesien, i szybko dojdziesz do takiego pulapu ze metabolizm ci tak zwolni ze staniesz w miejscu mysle ze miedzy treningami i po treningu oliwe se [...]

ladowania to tak 5-6g/kg sie daje ale to juz indywidualna sprawa z tymi ladowaniami bialko zostawiasz tak jak jest, tluszcze jak juz to utnij, a to ze kal bedzie wiecej to takie sa ladowania ale przy twoim poziomie bf to mozesz ladowania raz na 2 tyg robic wtedy wiecej smalcu ci poleci napisz jakie btw na kgmc

fajne bary wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

[...] super ze kolejna dziewczyna dala swoja podjechana fotke:)musze pogratulowac Ci takiej sylwetki!tak sie zastanawiam co trenujesz.wydaje mi sie ze boks(po tych spodenkach).napisz cos wiecej o sobie. ps.jestes z twarzy ludzaco podobna do naszej kolezanki trenujacej zapasy.na poczatku z Jo myslalysmy ze to ona. pozdrawiam!tak trzymaj... born 2 [...]

wg mnie beznadzieja!! jaki jest cel wogole?napisz czy to dieta na mase,rzeźbe.bo ta dieta to raczej na jakies nie wiem co.tak az d.upy ta dieta.poczytaj posty wrzuc normalna diete.wogoel podaj zapotrzebowanie.caly bilans dzienny.wogole to kolacja mnie zabiła.masakra!!!!!! Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2005-05-18 15:19:39

Ile za ławeczke ,modlitewnik i prase do nog, napisz ceny oddzielnie.

ej zabisko napisz ile masz lat wage wzrost i moze bika

MOREPOWER jak możesz napisz ile wg. Ciebie powinno się robić serii na daną partię?

Puck juz jest dawno w kalendarzu...:) co do org z uk-napisz temat o niej,kto tym zarzadza,regulamin,kto startuje,jakies wyniki z ostatnich zawodów i cos od siebie o tej organizacji... itp. Duzo polaków tam trenuje-moze ktos sie skusi na zawody?

[...] piszesz plecy z bicepsem albo klata z tricepsem? chyba cie pogięło... 1 dzien: klata + biceps 2 dzien: barki + kaptury i tutaj mozesz sobie robic jeszcze nogi lub brzuch ja ci proponuje robic brzuch np w dni nie treningowe 2 lub raz w tygodniu 3 dzien: plecy triceps Jak juz ulozysz sobie trening to go napisz i zobaczymy czy poprawny Pozdrawiam:)

to konkretny koktajl musi byc. przytyc pewnie mozna 5kg ale chyba w tluszcz ok, napisz co w nim jest.

qrde człowieku to napisz mi go a odpale ci sogacza :D

szyna z kuraka 100g b20 ww0 t1 kcal 93 zastąp mięsem z kurczaka, który będziesz wkrajał do kanapek Jedz to co mam gotuje, ale powiedz jej, żeby nie gotowała dla ciebie ziemniaków tylko torebkę ryżu. Napisz jeszcze, o której godz. masz trening i godz. spozywania posilkow Podbij tluszcze, smaruj kanapki wieksza iloscia masla, praktycznie do kazdego [...]

Napisz przykładowy dzień z odżywiania. Ankieta czyli info o sobie z podwieszonych , i jak wyglądało twoje fbw ?