napisz

Napisz w jakim mieście chcesz studiować i jaki kierunek bo na każdy są inne egzaminy. Pozdrawiam

second wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

no a zaraz zoabczycie moja nałoznice wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

zobaczcie jak dzierży batranga wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

lubie bo ma bogate uzbrojenie wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

nie wiem czemu ale jest drapiezna jak kotka wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

olo musze przyznac jestes dziwny.. podoba sie sie btamna z grał go Adam West? co mial narysowane na masce markerem brwi ?> wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

moze ronnie coleman, ale wesley snipes ? wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

http://www.sfd.pl/temat160598/ troche wlasnej woli, napisz cos na podstawie kilku postow z powyzszego zbioru i daj do poprawki

Fakt faktem po wymiarach, wieku i stazu na silowni nie kwalifikujesz sie nawet do pierwszego cyklu... Ale przy 170cm wzrostu 75kg to tragedii nie ma tylko dlaczego tego nie widac po wymiarach? Napisz cos o swojej diecie na poczatek.

Napisz to co wyzej kolega napisal. 2 i 3 posilku nie ma bialka. Do wszystkich dodaj warzywa. Dodaj tez tran lub omega 3.

po pierwsze: wypełnij ankietę. po drugie: napisz porządnie dietę, z tłuszczami i warzywami. Dopiero wtedy Ci to poprawię

[...] - Serek i owoc Kolacja - bułka owsiana lub grahamka z kiełbasą i jakimiś warzywami lub jajecznica na maśle Do tego zawsze piję gdzieś na posiłek 2 szklanki wody mineralnej niegazowanej. Jak coś napisz co wykluczyć. Aha a co do treningów to jak mam to robić, żeby spalać więcej niż jeść ? Zmieniony przez - Dave99 w dniu 2014-07-05 14:44:40

Ja jade dzis 9 dzien czuje ze miesnie sie wzmocnily bo jest lepiej niz na poczatku ale juz ledwo daje rade ciezkie to jest. Powodzenia, napisz jak skonczysz

Ok. Myśle, że z takim sprzętem już cos zdziałamy. Obciązenia do sztangi masz? Hantelki regulowane? itp Rozumiem, że zaczynasz przygode z siłownią, ale tak dla upewnienia napisz, czy trenowałaś coś wcześniej? Ewentualnie jaki staż? Proponowałabym przeczytać to na początek: [...]

Napisz jak ćwiczysz ten sprint.

napisz maila do jakiegoś lekarza z poradni internetowej, dostaniesz fachową odpowiedź.

Napisz jak ćwiczysz bo narazie wiadomo tylko że raz w tygodniu jedno ćwiczenie przez 3 lata (to z profilu).

wierz mi ze jak bys mial abona to by bylo innaczej a tak jestes czlonkiem ale nie do konca ciewidac pozatym nie lec juz az tak na latwizne poczytaj to co juz napisalismy uloz w kupe, napisz, ewentualnie skoryguje ktos i juz Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-02 19:30:00

[...] piersiową. Tutaj masz wszystkie niezbędne informacje: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html i może jeszcze to: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html przeczytaj dokładnie, a jeżeli będziesz miał jeszcze jakieś pytania, napisz, napewno pomożemy Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-07-04 10:23:12