napisz

dobra kolego,nic nie wymyślaj tylko napisz co,ile i o jakich godzinach jesz? jaki sport uprawiałeś do tej pory i jak wyposażona jest Twoja siłownia.

Zaczynasz od podójnego? koniecznie napisz wrażenie po pierwszym treningu Bo ja pamietam, że zaczynając w pojedyńczym sapałam jak zdychający mamut i miałam problem z oddychaniem

Miejmy nadzieje ze to wina diety. Wrzuc jak sie dotychczac odzywiales, dokladnie z zapotrzebowaniem i napisz o sobie.

he, no to napisz bez sprawdzania w necie nazwę jakiegos klubu na kostaryce...

według mnie jak już trenować to z pełną intensywnością czyli na 100% ;) A kalorie własnie powinno dobierać się do wysiłku, napisz możę swoją aktywność fizyczną w ciągu tygodnia

Michaił czytam i jakoś nie mogę się doczytac. Nie chodzi mi o temat "Elimnacje na sezon 2004", a o "Eliminacje Strong Man 2004". Jeśli gdzieś został przeniesiony to napisz gdzie. Jeśli został usunięty to chciałbym wiedzieć dlaczego? Pozdrawiam to be, k****, or not to be?

napisz dokładną diete co jadasz bo niemożna doradzić ci jaką odrzywke masz kupić ponieważ odrzywki są poto aby uzpełnić diete a niewiem co ci brakuje więc niewiemy jaki rodzaj orzywki barć pod uwage. Im szybciej zrozumiesz że dieta to podstawa tym szybciej bedziesz osiągać przyrosty dieta musi być zplanowana anie zjadać jak najwięcej białka i [...]

Jak bedziesz pamietal to napisz czy zmieniles zdanie po pierwszym miesiacy tego kickboxu

Witaj. Napisz do mnie 5751330 . Wezmę białko i bcaa ;)

Bcaa + Citruline FITMAX 600g cena 75zł + 3x Białko PURE AMERICAN 750g smak banan FITMAX cena za 1 opak 30zł aktualne? Jeżeli tak to napisz do mnie na gg albo na pw

ile powturzen na to i na to? jak mozesz to napisz jakies cwiczenia jeszcze na plery (oprocz martwego ciagu):wioslowanie, ...

[...] nie tragedia ja dosyc sporo trenuje tysiaczka (w tym roku 2:38 zrobilem:D) i po biegach w takim tempie zawsze mam nudnosci i mnie wzdyma ale zygac mi sie jeszcze nie zdazylo napisz jak dlugo dochodzisz do siebie po biegu a jezeli masz problem z wymiotami to daj sobie spokuj narazie z temowkami i cwicz wytrzymalosc w razie pytan pisz- postaram sie [...]

matijasoss napisz jakim programem cwiczyles do tej pory, bedzie mozna cos pomyslec... tak jak kolega @hrynioo raczej nie polecam Ci chudniecia , po prostu nie ma bardzo masz z czego !! Ja gdy mialem nieciekawie z podicagnieciami stosowalem metode polecana przez Tsatsoulin'a - co godz podciagaj sie 5 razy i tak dziesiec serii, tak robisz tydzien, [...]

napisz jak brałeś kreatyne i z czym Życie jest za krótkie by być małym.....

napisz coś więcej o sobie?? ile ważysz?? masz sporo fatu czy ciężko ci przybrać na masie??

neevsky napisz jak ty bierzesz ?????? ja myslalem tak 1-4 antek 1-12 deca 1-6 T.Enan 7-12 T.Cypr HCG 500/IU CO 5 DNI

[...] GHORTA Pooglądam filmiki, rozpisze co i jak i dam znać żebyście jeszcze ewentualnie skorygowali. BARTEK 81 Dzięki za słowa otuchy. O glutaminie muszę poczytać. Proszę napisz mi jeszcze z tym BCAA. Przed treningiem kapse po treningu proszek - sumujesz te dawki czy z każdego bierzesz wg.masy ciała. ANUBIS 84 Dzięki za linka poczytam, dam [...]

Detektyw nadal uwazasz ze odblok nie jest konieczny? SPICE mam pytanko.Co to za leki ktore hamują dzialanie kortyzolu?Maja jakies skutki uboczne?Bo nie slyszalem o takowych i mnie zainteresowało.Jak mozesz to napisz cos.

Co mi się udało naprędce wygrzebać... Przed wyjściem na zajęcia Rohan Murphy pakuje buty w rozmiarze 7 1/2 . Każdy w zespole zapasniczym Penn Stan dostaje buty i, prawie dwa lata temu, kiedy ktoś w Rec Hall wyposażając salę spytał Murphy'ego, czy chce parę, ważący 125 funtów zapaśnik powiedział, "Tak", mimo braku nóg. Murphy, 22 lata, [...]

Hej - zależy jaka to podłoga - jeśli klasyczna wystąpująca w tych latach w budownictwie to zapewne deski ( sosna lub modrzew ) na legarach poprzecznych lub parkiet dębowy jodełka ( najczęsciej spotykane w tych latach ) .Napisz coś więcej to ci podpowiem bo jeśli pod podłogą są legary a nie beton to samo nałożenie mat zabezpieczejących [...]