napisz

to jeszcze napisz co rozumiesz przez styl a co przez koncepcje walki? KdH/BJJ/WWA

Napisz jeszcze raz na spokojnie o co chodzi... 15 lat ? 4 lata cwiczy ? Czegos tu nie rozumiem... ;) Wylgad za***isty..

Napisz czy trenujesz i co trenuejsz

[...] 2 Tabletki Tranu Ostatni posilek przed snem powinien składać się wyłącznie z białka lub białka i tłuszczy np. ser biały chudy z oliwą i warzywami Wprowadżpoprawki, napisz przy produktach ilość poszczególnych składników (bialek, tłuszczy i węglowodanów). Zerknij na inne diety i zobacz jakie produkty warto spożywać [...]

Ale na rapidshare jeśli już. Jak nie umiesz - napisz. Wujek pomoże. <przytul>. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-12-07 22:22:48

[...] ale jeśli przeprowadziłbyś redukcje rozsądnie wszystko wyglądałoby o wiele lepiej. Wydaje ci się, że odżywiasz się zdrowo a tak wcale może nie być. Dieta to 70% sukcesu. Weź napisz dzienniku na potreningu.pl, jak odżywiasz się przez cały dzień a potem wrzuć tu zrzutę, to wtedy będziemy mogli zobaczyć co nie tak z odżywianiem [...]

spoko i dziekuje napewno skorzystam tylko mam problem z obliczeniem swojego zapotrzebowania kcal wy wyszlo mi 3600 ale cos za duzo napisz co mam podac do obliczen

??? A gdzie napisalem ze nie mam? Widze ze nie tylko pisac, ale i czytac nie umiesz. Ze o przejawach rozdwojenia jazdni (czy tylko rozdwojenia aby?) nie wspomne. A smieje sie z ciebie. I to od dosc dawna. Napisz jeszcze cos. Zawsze to jakas rozrywka. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, [...]

teraz napisales nowego posta wiec tak samo napisz i wklej w niego zdjecie jak w poprzednim albo jak chcesz zaloz nastepny ale pamietaj ze bylem pierwszy :D Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-01-05 17:05:04

własnie napisz co było nie tak

Detektyw soko najszerszy masz. Dał bym soga, ale ni mogę. Jak byś mógł to napisz jakieś ćwiczenie na najszerszy, które stosowałeś.

bataliony są najlepsze dobra decyzja. ja z 4 batalionu ratownictwa. podpisałeś kontrakt na st. szer?? czy może jakieś inne pagony?? wojsko wymiata. ttwoja budowa też. napisz jakie odżywki stosujesz..

Siema DETEKTYW! SOGa lap. Napisz gdzie trenujesz boks, bo tez z kraka jestem. Pozdro

W 3 posiłku chyba coś namieszałeś z białkiem. I nie musisz pisać tych końcówek np. 4,3 napisz po prostu 4 będzie Ci o wiele łatwiej. I sprawdź to http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

Napisz w tym temacie później opinie:-)

Napisz di organizatora.

bogaty z Ciebie chlopak, stac Cie na niewykrywalny koks :-). napisz od kogo, bo sam jestem ciekaw :-D, Tusk? www.sfd.pl/Jakie_supy_na_poczatek-t867829.html Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2014-04-09 18:30:55

moglby spokojnie pomyslec o zawodach... napisz wzrost i wage

barki bic tric daj se po 2 serie + rozruchowa jakas w planie B wywal te drugie cw. na bica wybierz 1 z nich. napisz jeszcze jakim sprzetem dysponujesz Zmieniony przez - tobik86 w dniu 2010-11-22 21:29:07

cichy ty to pikus jestes widac kto rzadzi w rodzinie napewffno nie ty a tak pozatym to masz baty i mam nadizeje do zobaczneia niedlugo ps. wyslales kartke ?? napisz eska "maly" termitek