napisz

[...] dobry lek ale nie dla kazdego,ogolnie lepiej zbic prolaktyne -baba w ciazy tez ma wachania w czasie prob zasypiania ,widomo o co chodzi b6 na poczatek 500 mg na start ,napisz jak cykl wyglada ,byc moze testo z .....a deka oki wiec masz odpowiec a jak masz problem od pierwszego dnia to raczej glowa i stres nie wytrzymal ,wmawisz sobie jest [...]

DreamEvil synku z gimbazy, napisz lepiej że mu zazdrościsz, bo bije od Ciebie zazdrością na kilometr, słabą łapusie masz to się niby nogami zasłaniasz.

to napisz nam ten trening jaki on ci ułozy i my stwierdzimy czy koles sie zna na tym co robi

napisz cos wiecej jaka sekcja jak wygladaja treningi, czestotliwosc, intensywnosc, czas trwania moglbys sie szarpnac i zamiescic wypelniona ankiete dzialu suple(ze strony glownej dzialu)

co jest na tym egzaminie 1000m,drążek i koperta?? napisz to wtedy coś napiszemy

powiedz co tu jeszcze pisac fbw do oceny pisze w temacie? tak to napisz mi czy dobry plan czy ki uj .. Co ja mam ci pisac jakie przerwy robie kiedy ide do kibla? kiedy wode pije

[...] ćwiczyć całe ciało na treningu ale co trening stosować inne ćwiczenia " Wiesz jak wygląda baza FBW jak nie to poczytaj i wróć tu. Radziłbyś ćwiczyć całe ciało, a co ma na celu FBW 5x5 jak sama nazwa wskazuje trening całego ciała. Inne ćwiczenia co trening a nie są ? trening jest przeplatany ABA. Zanim coś napiszesz, napisz to z sensem...

kryszyna napisz ile liczysz sobie za kg? pozdr.

Wypełnij ankietę działu - napisz jak liczyłeś kcal i ile wyszło zerowe zapotrzebowanie bo rozumiem że 1800 kcal to już z ogromnym deficytem .;/ ( męzczyzna pracujący i je 1800??- głodowe ilości )

Gregor_ian czy to oznacza że spore skutki uboczne pozostawia. Czyli coś za coś . Napisz jeszcze czego można po nim oczekiwać w sensie pozytywnym i negatywnym proszę ,ale tak żeby laik zrozumiał który z koksem jeszcze nie miał doczynienia ;) U mnie na siłce włąśnie dwóch kolesi rozpoczęło cykl na nim ,są dopiero po 5 dniach brania . Nie wiem czy mi [...]

napisz wprost, a nie np izolowane bo nie kapujesz ? ?? Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

[...] jak wygladaja proporcje pomiedzy nasyconymi/jednonienasyconymi/wieloninasyconymi, ale odrazu rzuca sie w oczy zbyt duza ilosc oliwy z oliwek, a co za tym idzie za duzo kwasow tluszczowych jednonienasyconych. Jezeli korzystaszz dziennika posilkow to masz na dole % rozklad tluszczy w diecie, napisz jak to wyglada dokladnie u Ciebie. Pozdro

zrób zrzut jedzenia, cały dzien www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html i coś o sobie napisz więcej, fotka też może być

Ja tego za Ciebie nie wylicze, masz wzór podstaw Swoje dane, jak coś Ci nie idzie to wklej całe wyliczenia i napisz gdzie masz problem

Witam ja mogę zaoferować 120 zł(i koszt wysyłki) za bluzę + ja oddał bym bluzę GAP'a stan bd. albo 120 zł za bluze(i koszt wysyłki) + oddał bym czapkę stopro! stan Cel.! (ma 2 dni) Jeśli cie interesuje to napisz na GG 8162372

[...] 2 razy w tygodniu przeszkadza wszystko zalezy od organizmu i masz racje w tym, ze ciebie nie zrozumialem dla mnie idealnym rozwiazaniem jest trening dla bokserow systemu weidera i tak jak pisalem robie mniej wiecej te same cwiczenia co 5 dni swoja droga napisz mi co chcesz robic i jaki masz plan, bo sila rzeczy mnie to ciekawi ;>

esco jakbys mogl to napisz na czym polega ten trening dla bokserow systemu wiedera

[...] tym jakieś 20 min 30g białka (najlepiej serwatkowego)... przed treningiem BCAA 6-8g po treningu 10g glutaminy i po 20 min 30-40g białka.... (też serwatka)na noc 30g białka najlepiej nie serwatokowego... a jak masz spore problemy z nabieraniam masy to jeszcze gainer by się jakiś przydał...napisz więcej członek-mafia.suple.hardcor.pl

Niedlugo sam bede majstrowal modlitewnik. projekt i wymiary mam. Napisz na co warto zwrocic uwage podczas konstrukcji lub co sprawilo ci trudnosc.

Hmm obliczyłes sobie zapotrzebowanie kaloryczne?jaki cel masa?na siłownie chodzisz/ćwiczysz w domu?który posiłek jest przed/po treningowy?brak białka zwierzecego sam twaróg jest dobry,ale jako ostatni posiłek...napisz coś więcej tak to cięzko Ci pomóc...