napisz

[...] 702 633 82. 667 706 088 83. 667 702 655 84. 667 701 022 85. 667 702 695 86. 667 702 652 87. 667 702 692 88. 667 702 646 89. 667 702 656 90. 667 702 688 91. 667 745 115 92. 667 701 092 93. 667 701 091 94. 667 706 163 95. 667 706 162 Jesli chcesz jakis numer - napisz maila - wszystko w mailu odnosnie wysylki. Mail: [email protected] Tel: 605 528 389

[...] składników odżywczych,witamin,minerałów." Kieruje sie wg schematu glownie ok 2300kcal B ~132g T~100g W reszta staram sie roznicowac diete z roznych wzgledow,napisze wiec co zjadłem dzis. 1.4 jaja + 2 kromki zwyklego chleba pszennego + serek wiejski + 10 orzechow wloskich + 2 kawalki placka 2.2 bułki z serem i szynką + 130g [...]

heya ;) Kto według was jest najlepszym pomocnikiem świata? Do wyboru macie : Luis Figo,Z.Zidane, P.Nedved, Ronaldinho , KAKA, Seedorf, Pires , Totti, Ljunberg, Davids, Micoud , a może ktoś inny ?? Napisz kto :)

Czesc Biniu! Bardzo ciekawe rzeczy można znależć w tym Twoim dziale:) Jednak większość tematów dotyczy facetów i poźądanej przez nich 'masy':) Chciałabym abys doradził coś również mi. Chcę zrzucić jakies 4-5 kg i stracic tłuszczyk (brzuch, uda, biodra). W tej chwili ważę 59-60kg przy wzroście 170. Z racji braku czasu, na siłowni bywam tylko 1*tyg, [...]

Witam, jestem kolekcjonerem i poszukuję starych banknotów. Generalnie szukam polskich banknotów z czasu PRL ale inne opcje też rozważę, zależy mi na wysokich nominałach ale mniejsze też rozważę :). Jeśli masz coś godnego uwagi napisz a na pewno się dogadamy. Pozdrawiam

1.Cwicze codziennie prawie juz 3 miesiac 2.prawie 3 miechy cwicze PON-klata- wyciskanie sztanga plaska 60kg skosna gora dol 45 kg 4s.po10 rozpietki skosne 13 kg i plaska 13 kg ciezar za glowe 15 kg i sztanga w waskim uchwycie 15 kg kazda partia po 4 serie do 10 r-ochow WTO-plecy- scganie drazka przed siebie z odchylem 42kg za plecy 48 [...]

Witam. W szkolę dostałem zadanie o mniej więcej takiej treści: na podstawie wcześniej sporządzonych analiz, napisz plan treningowy, który poprawi twoją największą ‘słabość’. (Wyżej wymienione analizy są zbiorem notatek na temat dobrych i złych stron moich poprzednich treningów jak i samego siebie, więc wiem co jest moja słabością). Pierwsza myśl, [...]

yol.. Napisz cos o osbie.. Czwicze juz 12 miechow z czego 2,5 to przerwa poniewaz zlamalem reke i szpital wiec nie bylo jak ... cwicze od poczatku na mase, poczatki bez diety programu to ehh skzoda gaadc .. teraz jakies 6 miechow temu zaczolem cos kombinowac z dieta.. czy taka dieta mzoe byc...waze jakies 78- 80 kg 7:00- 1-posilek. - 100g [...]

[...] od profesjonalisty jakie produkty powinienem stosować aby tamte zastąpić. Oczywiście cena jest dla mnie ważna i jeżeli polecisz mi coś droższego to jeżeli możesz to napisz dlaczego akurat ten produkt jest wart tej ceny. Wiem, że firma Herbalife używa białka sojowego i w sumie ja również preferuję takie rozwiązanie a nie serwatkowe. Wiem, [...]

[...] w paski rozmiar 42 Koszula w Kratę rozmiar 44 Koszula rozmiar 39 i wiele wiele innych. polecam zajrzeć na stronę alexmay.pl Jeżeli masz problem z doborem rozmiaru to napisz do mnie na FB https://www.facebook.com/amalexmay lub na pv. /SFD/2020/7/12/6bc2ef6752c648f1933e928bf7235c04.jpg /SFD/2020/7/12/dca23d099f37428fbd45d6074ef0468d.jpg [...]

[...] forum w poszukiwaniu tekstów "jak zdobyć mase" postów jest od cholery, ale wyglądają one tak : koleś zadaje pytanie jak szybko przybrać na masie, wy mu odpisujecie napisz coś o sobie, a koleś milczy i temat się kończy :/ zanim znajde coś interesującego minął 2 dni i w tym czasie kasa zdąży mi się rozejść i po ptakach, znowu odłoże to na [...]

[...] kg wynosi 20 zł przy płatności przelewem, natomiast przy wybraniu opcji 'za pobraniem' koszt transportu wynosi 32 zł. Jedynie transport gryfu prostego 180 cm fi 28 mm wynosi 25 zł przy płatności przelewem, a przy opcji 'za pobraniem' 37 zł. Jak masz jakieś pytania napisz lub zadzwoń: Tel: 503 726 412 GG: 38701823 Email: [email protected]

[...] ciepłych posiłków dla potrzebujących dzieci! AUKCJE ALLEGRO (Z czasem będą dodawane nowe) : Obiadki dla dzieci (miesięczne wyżywienie) - KLIKNIJ Obiadki dla dzieci (20zł) - KLIKNIJ Zdjęcie Roberta z dedykacją - KLIKNIJ W razie pytań lub innej pomocy napisz do Nas - [email protected] Zmieniony przez - LuckyAngel w dniu 2013-11-11 18:57:36

[...] 2 tyg .. i zmiana planu (dodanie troche serii .. zwiekszenie intensywnosci no i jakac suplementacja stackiem) .. potem troche sily .. a pozniej redukcja Jak to widzicie? EDIT: Michail wiem ze polecisz Cyklicznosc... ale chociaz napisz czy moja wersja nadaje sie do czegos i czynil by na niej postepy Zmieniony przez - HK w dniu 2005-10-01 19:24:40

[...] Wraz ze sponsorem działu ALLNUTRITION zapraszamy do kolejnego konkursu pt: "MOJA SIŁOWNIA JEST NAJLEPSZA" przedstaw swoją domową siłownie w której trenujesz oraz napisz dlaczego ona jest dla Ciebie najlepsza, dlaczego nie wyobrażasz sobie treningu w innym miejscu:-)) jednak, jak wiemy nie każdy trenuje w domu ;-) dlatego tez, jeżeli [...]

[...] Dołącz do Nas! Więcej na: http://www.kravmaga.katowice.pl Zapraszamy kobiety i mężczyzn niezależnie od wieku i kondycji fizycznej! Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji - napisz do Nas pod adres obozkmsagot . pl (w tytule : "Obóz Krav Maga"). Pozdro Zmieniony przez - SaperKM w dniu 2010-04-15 14:13:25 Zmieniony przez - SaperKM w dniu [...]

[...] po trningu spozywam gdzies o 19:00 , 20:00 zalezy od dnia o ktorej cwicze. No i przd treningiem tez staram sie zjesc jakis owoc , wypi z szklanke mleka , jakas kanapke. Jezeli nie sprawilo by Ci to klopotu to napisz o ktorej i co mniej wiecej spozyc./??? ( poprosilem o pomoc Ciebie bo widac ze znasz sie na rzeczy ...z wypowiedzi na forum) Michal

[...] sobie ławeczkę do domu żeby móc trenować . Dzisiaj miałem pierwszy trening i staram się prowadzić jakaś dietę bo cel moich treningów i diety : przybrać na masie . Więc napisz co jem i proszę o pomoc w odpowiedziach co dorzucić a co nie potrzebne . A i prosiłbym bym o poradę co lepiej kupić : Odżywkę , Gainer czy może Carbo . Co by było [...]

[...] nie pamietam. Wrocilismy do Bydgoszczy o 23:00 calkiem zmeczeni i sfatygowani. Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

[...] 2250g - BCAA POWDER - BLUZA HI TEC NUTRITION co zrobić, aby wygrać?: - polub nasz fanpage ( jeśli tego wcześniej nie zrobiłeś ) - udostępnij publicznie zdjęcie konkursowe - napisz w komentarzu pod zdjęciem konkursowym : feel the power REGULAMIN KONKURSU: - konkurs trwa od 10-05-2014 do 18-05-2014 - spośród wszystkich biorących udział w [...]