mega

Dobra czas na jakieś skromne podsumowanie mojej przygody :-) SOBOTA Z rana pobudka i wchodzę na wagę i mega załamka :-( 75,4kg więc nadal 2kg ponad limit,na szczęście po porannej toalecie zleciało do 74,7kg. Więc do weryfikacji nic nie pije i nie jem. Weryfikacja przebiegła w miarę szybko,wchodzę na wagę a tam 73,7kg a wzrost 171,5cm. Więc 200g [...]

3.11.2019 Witam Standard cardio z rana na czczo. A po południu Pull 1. oj siadło super, pompa i czucie mega :D oczywiście back pumps też zarąbiste xD haha co tutaj dużo pisać, wiosło sztangą lekki progres powtórzenia dopiero w regresie, podciąganie z pomocą nóg ale z przypieciem i wolnym negatywem, mega dzisiaj weszło, wiosło hantelką tutaj [...]

[...] 3 kapsolki dziennie Mega-Zol (podzielone na 3 dawkowania po 1 kapsolce w rownych odstepach czasowych) 2 kapsolki dziennie Mega-Trn (pierwsza porcja razem z pierwsza porcja mega zol,druga porcja razem z 3 porcja mega zol) tyg 7-9 PCT Cykl na mase dla poczatkujacych tyg 1-4 2 kapsolki dziennie Phera-max (1 kap z rana ,nastepna za 6-8 godz) 2 [...]

Z racji że w necie nic nie ginie i że poniekąd z tym dziennikiem mam mega wspomnienia bo on mi dał kopa do działania i aktualnie jestem gdzie jestem to zrobie małą aktualizajce jak to wygląda na dzień dzisiejszy i co się zmieniło :) Za miesiac mija równo 6 lat jak założyłem dziennik i prawie 8 lat jak postanowiłem że chce zmienić swoje ciało [...]

Wygląda na mega nowoczesną ale chyba nie jest duża?

85kg mega obstawiona ale 90ka jak na MP TO jakas bida..... ps. co to za zawodnikz numerem 232 z 85ki ?

Korzystam z netu ,który jest na miejscu ma 20 mega-myslałem,że transmisja jest jeszcze lepsza niz z Bytowa..... Cały czas tak słabo było? Czy tylko z poczatku a potem ok? Ja sprawdzalem przed chwila na lapku i chodzi dobrze i głos jest.Moze inni użytkownicyprzeciązyli net wysyłka zdjęc? Nie wiem Przełączę zaraz na mój net-napiszcie czy jest [...]

[...] na kilka grup: 1] Dieta 'ortoreksyjna' . 2] Dieta typowo kulturystyczna Swoja droga 1 czy 2 ,na to samo wychodzi. Teraz wchodzi do gry grupa 3. Wiadomo ze sa produkty mega zdrowe I sa produkty mega niezdrowe. Których należy unikać jak ognia. Ale czy to wszystko? Jest jeszcze grupa produktow,pewnie największa ktora ani nie jest mega [...]

[...] Po przebudzeniu: - 3 kapsułki Clenburexin Posiłek 1: - 4 jaja - 20g rodzynków - 40g owsianych - 15g oleju lnianego - 1 kapsułka Mega Mineral - 2 kapsułki Super Omega-3 Posiłek 2: - 100g cyca - surówka - 30g orzechów włoskich Posiłek 3: - 30g Perfect Whey Protein Posiłek 4 (przedtreningowy): - 150g cyca - 50g makaronu Pełne Ziarno - [...]

[...] o spalacze to chciałem coś sprawdzić... 10:00 - porcja Lipo na pusty żołądek 12:00 - druga porcja Lipo + BCAA + 8 kapsów AAKG Noooo i pokopało nieźle! Cały czas dobra pompa, mega pobudzenie, robiłem o wiele krótsze przerwy między seriami i w dodatku wyniki siłowe były znacznie lepsze. Trochę miałem problemy z łapaniem oddechu, ale bez tragedii. [...]

[...] 5g Pure Creatine, 40g Leucine Carboplus Między posiłkami: Mass Activator ok.50g - - - - - PLAN TRENINGOWY - - - - - Drugi już trening nóg od rozpoczęcia testu. Mega męczący, mega satyfakcjonujący. Przysiady zrobiłem w taki, a nie inny sposób, aby sprawdzić jak wygląda moja siła aktualnie w tym boju. Trzy razy wstałem sam ze 152kg, jest ok, ale [...]

Chyba w jednym poscie wszystko masz i juz komplet to sie nie wpiernicze w parade. Po prostu mistrzostwo stary, mega dobra robota. To mlodzi beda teraz mieli wiecej mozliwosci rozwoju. Podwieszone , czerwone i gra . pozdrawiam i milego dnia Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-14 15:25:46

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dni 86 - 88 W sobotę byłem na kursie Powerbuilding w budowaniu sylwetki prowadzonym przez Facelessa i Big Majka. Seba mega wiedza, przedstawiał koncepcję treningową celowaną na hipertrofię. Sporo obalania mitów i wiedzy teoretycznej oraz praktycznej. Majk mówił ogólnie na temat diety i suplementacji. Jeśli chodzi o [...]

Pierwszy raz spotykam się z czterema wejściami podczas artroskopii. U mnie dwa wejścia :p Co do spania to faktycznie mega męczące jest spanie na plecach, człowiek jakby czuwa żeby nie ruszyć się. Po kilku dniach na zdrowy bok powoli się można przekręcać, poduszka między nogi i daje rade :p

[...] 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja mega, przesypiam całe noce i wstaje chwilę przed [...]

Mylisz się bo miałem pewniaka Mk z Andro, wrzucałem na noc i żadnego mega apetytu nie odczułem... Jak andro to faktycznie pewniak. Ja biorę rano po wstaniu więc w porze podania może być przyczyna Ja mam drugie opakowanie mk677 z pro nutrition i nie mam żadnego odczucia zwiększenia apetytu. Biorę na noc... Z tego co czytałem zalecana jest właśnie [...]

Mk działa na pewno ale co tam jest w środku to nie wiadomo nabija mega, regeneracja mega, apetyt mega,3/4 osób myśli że jestem na bombie.

akurat ladowanie mega ilosci carbo na redukcji nie dla kazdego bedzie odpwoeidnim wyjsciem ale na masie juz jak najbardziej duzo mozemy oszczedzic na kazde 50g porcji jest 5g leucyny - wiec dawka spora mala dosypka z bcaa (kolejne 5-10g) i mega shake przed/na treningu kolejna porcja carbo z leucyna + eaa/bialko juz po treningu tak tez szykuje mi [...]

[...] https://i.imgur.com/hqyprn1l.jpg https://i.imgur.com/AYxn3yxl.jpg Miała to być pizza, którą robiłem pierwszy raz. Choć jej nie przypomina to smakowała mega. Bardzo cienkie ciasto i masa składników na wierzc, dlatego tak wygląda https://i.imgur.com/1Bi6fL0l.jpg https://i.imgur.com/3Ow85Tul.jpg Zamiast pączka w tłusty [...]

Pierwszy raz spotykam się z czterema wejściami podczas artroskopii. U mnie dwa wejścia :p Co do spania to faktycznie mega męczące jest spanie na plecach, człowiek jakby czuwa żeby nie ruszyć się. Po kilku dniach na zdrowy bok powoli się można przekręcać, poduszka między nogi i daje rade :p Jak u Ciebie idzie rehabilitacja? Tylko błagam nie [...]