mega

[...] ;-) Ale potem bicek znowu słabo, w uginaniu już nic nie dołożę, przez plecy oczywiście. Zostają mi jedynie izolacje... Mimo wszystko humor dzisiaj trochę lepszy, chyba przez wczorajszą rozmowę z Dawidem, która mi sporo dała. Jednak psychika jest mega ważna, kiedy fizycznie nie idzie jak by się chciało. https://zapodaj.net/images/4e870f6458725.jpg

Nie wiem dokładnie ale chyba Dawid z ciężkiej chłopak, mega wszystko zgrane pod każdym kątem i on powinien wygrać ciężka

Noo różnica kolosalna. Sam byłem w szoku. Ale i Artur mega pozytywnie nastawiony, pełny energii i motywacji, i to mnie bardzo cieszy. Serio, co zrobiliśmy progres przez rok, to chyba mój największy sukces trenerski :-)

No wkoncu pocieszające info!!! Mega się cieszę!

[...] trening to w sumie był dodatek, bardziej sobie pogadaliśmy, porobiliśmy foteczki %-) No ogólnie bardzo przyjemnie. Myślę, że takie dni są mi bardziej potrzebne nawet, niż mega ciężkie treningi. Z Krzyśkiem widzieliśmy się pierwszy raz. Od razu musięliśmy roztrzygnąć, kto w końcu ma większą nogę %-) No i okazało się, że czwórki faktycznie mamy [...]

Masz rację Grzechu, i w sumie co raz mniej mnie to obchodzi :-) Tyle że wiesz, takie wpychsnie żarcia przyjemne mega nie jest, i chciałoby się mieć chociaż małe profity z tego :-D Ale dzisiaj HC, to na jeden posiłek chociaż wleci Donatello %-)

Łukasz, wiem że wcześniej nie dogadali się na franczyzę z tą dziewczyną, co otworzyła finalnie Fitcake. Mnie bardziej te szejki interesują niż ciasta. Ciasta już mam już sprawdzone w Sorrir. Smakowo rewelacja, a cenowo tak samo. Legal Cakes to był mega shit, a o cenach nawet nie wspominam...

Idz powtorz, jak na moje ta waga co spadla to woda i jestes mega odwodniony co spowodowalo rozjechanie sie morfologii Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-25 09:25:19

PUSH 2 1. Wyciskanie hammer klatka 4s 12x55 / 10x60 / 8x65 / 8x65 2. Wyciskanie poziomo smith 4s 12x60 / 10x65 / 8x70 / 8x70 3. Gironda dips 4x max 10x / 10x / 10x / 9x 4. Wyciskanie odwrotnie hammer barki 5s 20x30 / 15x35 / 12x40 / 12x40 / 12x40 5a. Francuz z linką wyciągu 4x12 40kg 5b. Prostowanie linek wyciągów górnych 4x15 5kg + aero 25 min [...]

Mega estetyka

[...] są po prostu inne czynniki, które są ważniejszy. Dlatego tak jak piszesz na samym propie też byś zdziałał Nie wiem czy znacie Radka Zarzyckiego z " Być jak Herkules " Facet nie dosyć że jest naturalem to jeszcze 100 % vege %-) i formę na zawody robi. Co go wyróżnia ? mega madry trening i siła Charakter, ciężka i mądra praca to się liczy

Przemo a jak makro obecnie? Jest tu z czego ciąć?czy bardziej pod kątem zabiegu? Krystian ja tam jakieś mega genetyki raczej nie mam...tragicznej może też nie ale u mnie lekkie zluzowanie chociażby z micha to juz mocno wszytsko cierpi ;( więc tu nie tylko trening musi być na pełnrj ale i micha - że tak powiem. I myślę że Wolski jednak ma lepszą te [...]

Ja to ja, ale u Sylwii to się jaja dzieją. Od miesiąca waga jej nie spadła nawet pół kg, a forma mega na plus. Rok temu w tym momencie przed Sopotem ważyła jakoś 55kg, a obecnie 61 w lepszej formie. No musi być to widoczne na scenie.

Kurde, mega makro! Myślałem że jak wieprzowe, to bardziej tłuste będzie. Dzięki Bzyku, będzie testowane :-D

Mega że w końcu trafiłeś na ludzi którzy chcą pomóc a nie wypisać kwity i skasować kasę. Wierzę że teraz jesteś na dobrej drodze do ulgi.

No forma Sylwii mega :-) Sylwia startuje w sobote czy w niedziele ?

Mega progres zrobila i swietnie wygląda

Widzialem wlasnie na insta. Mega inicjatywa podopiecznych, ale, należało sie bo mimo tego ze k****sko trudny czas, to łeb masz na karku i starasz sie trzezwo myslec i nie olewac swoich

przewaliłem kilkanaście stron po 2 tygodniowym urlopie od wszystkiego i czytam same dobre wiadomości, mega się cieszę Przemek że wszystko powoli wychodzi na prostą i że obeszło się bez krojenia (oby tak zostało już do końca). ZDRÓWKA!

[...] jest, żeby tylko było coś do roboty %-) Żarcie przynoszą, pielęgniarki niektóre takie dupy, że aż przestałem teścia wbijać całkiem, żeby wytrzymać z libido %-) Moja lekarka mega spoko, bardzo ogarnieta, i pierwszy raz nikt nie traktuje mnie jak idioty, z powodu saa. Wiesz, że ja nie lubię gadać aby gadać. I może teraz nie powiem, że na pewno [...]