Czawaj mega pomysł z filmem, mega zmontowane. Jesteś mistrzem serio nic tylko podziwiać. Miażdżysz system. Z takim nauczycielem każdy sobie poradzi z nalesnikami. Liczę na więcej filmów. Pozdro:-)
[...] na zimną łódzką ulicę: https://i.imgur.com/SGKHF0eh.jpg Siłownia była 2min drogi od jego domu, ale oczywiście nadłożyliśmy trasy źle skręcając. Ja serio nadal byłem mega sceptyczny co do treningu... poza tym gdzie kawa przedtreningowa?! Mieliśmy zrobić u Łukasza, ale stwierdziłem, że wychodzimy i niech sobie pośpią z żoną spokojnie, nie [...]
[...] miał z mopem%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po śniadaniu i przedtreningowo, zapieczone bułki z tuną i serem: https://i.imgur.com/QXXniGeh.jpg Po treningu naleśniki, ale mega grubasy, na 200g mąki;-D https://i.imgur.com/OEA7CBgh.jpg Potem już standardowo- makaron z pesto i kurakiem, oraz czawajnica. https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. [...]
[...] Znów szukam odmiany, dlatego na siłce gdzie mam i strefę old, strefę zwykłą, jest i strefa Eleiko:-) Niczym Seba Kot będę, z ciężarem 2x mniejszym%-) Ogólnie gryfy Eleiko są mega twarde i przy ponad 100kg czuć już różnicę pomiędzy zwykłymi olimpijskimi, nie mówiąc o czarnym texasie giętkim jak makaron, który pozwala skumulować siłę przy wyjściu z [...]
[...] ledwo wyszliśmy po schodach na strefę z tymi maszynami...a potem kolejne... Dominik poszedł na cardio na schody, podczas gdy ja musiałem ulżyć plecom mobilizacjami. To był mega udany i szalony trening. Udajemy się po narzeczoną Dominika i lecimy do jednej z wytypowanych naleśnikarni. Korki, korki, korki... centrum miasta stoi, a nasze żołądki [...]
[...] https://i.imgur.com/H9m4X2uh.jpg Potem udaliśmy się na południe wyspy, w sumie przecinając całą Maltę wskroś- dobra godzina jazdy- w rejony słynnych megalitycznych świątyń, Hagar Qim i Mnajdry. Obie liczą sobie około 6000lat, było mało ludzi, więc na spokojnie można było pokontemplować sobie wiek i klimat miejsca, [...]
[...] produktu. Zapodałem sobie jedną miarkę około 18 gram na 30 minut przed treningiem. I powiem szczerze że produktu zaskoczył mnie już po pierwszy razie, byłem mega pobudzony a koszulki tak mokrej jeszcze chyba nie miałem ;p No zobaczymy jak się sprawi po dłuższym dawkowaniu produkt. Jak do tej pory mega pozytyw. [...]
Nie ma sprawy do usług- ten film również mi się podoba- Dorian mega facet. Mogłem Ci nagrać jeszcze gadkę motywacyjną Phila Heatha na Expo- też mega gość, godzina czasu z nim zleciała jak 5 minut.
[...] na pełnej regeneracji hehe :D marzy mi się w tym roku 240kg :D no na wiośle odbił się ten martwy ale co tam :D Nie ma sprawy do usług- ten film również mi się podoba- Dorian mega facet. Mogłem Ci nagrać jeszcze gadkę motywacyjną Phila Heatha na Expo- też mega gość, godzina czasu z nim zleciała jak 5 minut. Muszęna YT poszukać :D Zmieniony przez [...]
[...] nastawimy ostrość Jasiu do ojca - tato, dlaczego babcia biega po podwórku zyg-zakiem Na co ojciec - nie gadaj tyle tylko podawaj naboje Idzie szczur - patrzy a na ziemi lezy mega zjarana krowa. Pyta ją - krowo jak sie tak zjaralas ? Krowa na to - masz tu blanta, sciagnij z niego porzadnego macha i biegnij dookola stawu nie wypuszczajac powietrza [...]
[...] niebo lepsza, dzieki czemu talia wygląda na mniejszą a góra na szerszą, ale i tak widać że troche wody trzyma, zobaczymy jak jutro, ale top 3 raczej pewne vic- super forma, mega poprawiona góra, troche się powiększył, tylko nogi odstają co prawda nei tak jak u jj, który ma patyczki przy mega potężnej górze, ale i tak rzuca sie to w oczy dexter [...]
[...] na przerwie 4'' w chodzie, intensywności odcinków chyba już półmaratonu (albo niewiele lepiej) plus 5x150 m podbiegów na koniec. Tempówki biegło mi się w miarę ok, ale nogi mega skatowane przez to trening był mega ciężki (odczuwalna trudność większa niż na ostatnich zawodach). Na wyższych tempach jeszcze było ok, ale na mniejszych to była droga [...]
[...] trasa kolarska łatwa ale niedomierzona wychodzi więcej dystansowo i to dlatego że organizator zrobił bezsensowny odcinek nadkładający właśnie ten fragment i na dodatek mega wolny, trasa jak mówiłem płaska, asfalt mieszany, oceniam na średni, szybkość niby miała być wielka a w mojej ocenie trasa szybka ale bez szału, bieganie trudne, spory [...]
Przybyła nigdy nie był w 'mega formie', on zawsze jest wodnisty. Właśnie nie wiem Przemo, ale tyłem mi się zdawało, że Ratusznik był suchszy, szczególnie w dwójkach no i dojrzałość mięśni ratusznika, a seby to przepaść :-) Piechowiak był za to ewidentnie największy, chce Ci tylko przypomnieć, że drugi w Open był wtedy Tomczuk, a nie sądze, że bije [...]
Dawid Mariusz miał mega forme w porównaniu do Piotrka (oceniam tegoroczne zelistrzewo) na Binkowskim nie byłem ale w sumie jesteś jedna z Nielicznych osób która stawiła Ratusznika przed Seba. A co do Pitera Piechowiaka i jego wygrane to ja go lubię ale dopiero formę zrobił w tym roku. Poprzednie sezony to przecież ledwo plazowka (gora) bo nogi [...]
[...] czucie :-P tak samo teraz zaczal uzywac najciezszych dla siebie mechanicznie pozycji :-)(wytlumaczyl to na przykladzie swoich nog, ze potrafi sprawic, ze wszystko wyglada mega stabilnie, przerzucic z pkt, a do b, ale nie czuje danego miesnia podczas ruchu, co jego zdaniem wplynelo na jego utrate). Co do bolda, to nie oszukujmy sie - bardzo [...]
A to Imperial ? Z tym moze byc loteria. Nie na darmo gh jest poddawane procesowi liofilizacji , poniewaz w formie luźnego prochu jest mega niestabilne. Odbije sie mocniej od scianek , lub puscisz strumien wody prosto na proch i moze sie zdegradować. Takze w przypadku takiego gh to duza loteria , juz po drodze do Ciebie moze zostac zdegradowane [...]
Przemo a na przestrzeni kilku miechów/lat dźwigałeś chyba więcej w WL ? Zdaje mi się, że miałeś ciężary rzędu 160-170kg na patyku :-D czyli teraz mniejszymi ciężarami machasz niż kiedyś czy ja coś pomieszałem ? Daj znać jak to u Ciebie wygląda z tymi ciężarami na przestrzeni czasu, jestem mega ciekawy.
[...] R10 10x230 / 10x280 / 14x250 / 14x250 / 16x220 4. Wykroki z hantlami 5x10 10kg 5. Uginanie leżąc 8x8 75kg 6. MCNPN 5x 10x115 / 10x115 / 10x115 / 12x105 / 15x95 Trening mega udany! Nie aż tak jak tydzień temu, ale nogi też solidnie dowalone ;-) W siadach ostatnio 165 poszło tak lekko, że dzisiaj postanowiłem dodać aż 7,5kg. Poszło na 8x, ale [...]
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
