mega

Luki bo Ty masz mega zayebiste bary - jesteś bardziej za dowaleniem ciężaru kosztem techniki przy wznosach (nie mówię o totalnym kaleczeniu) czy prawie wzorowa technika i ciężar bez szału. Kurna nie rosną mi te bary i jedyną opcją zostało mi nayebać tego ciężaru :-D widać po wpiskach jakie lajtowe cieżary idą we wznosach %-) ja powiem tak,u mnie [...]

[...] z barków, i to z nawiązką. 6x162,5 jak szmata ;-) Erwi też w MC poszalał, 220 machał jak na rozgrzewce :-D No i poznałem Łukasza, bardzo pozytywny gość, taki swój chłop, z którym zawsze gadka się klei ;-) Już nie wspominając o prezencie jaki dostałem, ale to z wypiską potem :-D Ogólnie mega pozytywnie, świetnie mieć takich podopiecznych :-)

Widać, że te plecy targaja duże klamoty :-) I widać po tych plecach, że te kilogramy wchodzą gdzie trzeba. Wszystko praktycznie dograne perfect! Ta jakość w połączeniu z masą mieśniową miażdży system. Jest mega Luki.

[...] https://zapodaj.net/images/7e9c1053b656a.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu BCAA 8:1:1 10g po treningu Ultra Whey Pudding 70g przed i po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego [...]

tak mi się zdawało:d chyba najlpeszy jaki jadłem ale napewno ci tak nie smakowal jak mi wtedy, po pierwszym kesie miałem wszytskie smaki swiata w ustach i to takie mega wyraźne :D

Bzyku tylko po jednym kapsie do dwóch największy posiłków w ciągu dnia,czasem w dzień wysoki dodaje 3 do któregoś jak czuje taką potrzebę.W każdym razie dla mnie naprawdę mega sprawa,a sam wiesz,że ja nie należę raczej do osób które się łapią na placebo ;-)

[...] jestem zadowolony :-D https://zapodaj.net/images/eacb6168aa7bb.jpg Jakaś pozytywna energia we mnie weszła, zacząłem bardziej wierzyć w siebie, w to, że na prawdę mogę zrobić mega formę i powalczyć z seniorami. W końcu byłem już w finale MP seniorów jako junior, i to z samymi gwiazdami obok. Udało się raz, dlaczego ma nie udać się drugi? [...]

Bzyku ale normalnie dajesz np. 10g soli do garneczka z 4 workami ryzu / kaszy? 50g przyprawy do drobiu na kg miesa? Tylko ze Ty teraz 5% bf a ja 20% i jestem z deka opuchniety mimo ze estro nie jest mega wysoko. Lekka diura leci ale od zawsze puchne od duzej ilosci soli, polaczonej z około 6-8 litrami płynów w zaleznosci od dnia i 600-800g ww.

Nie wierze ze Luki nie pozwoli Ci startowac skoro sam pisał zebys wychodzil chocby nie wiem co. A myslisz ze z mega docietego patyka do kosci nie naladujesz sie jesli zrobisz wage? Ty wiesz Przemo najlepiej ile czasu trzeba i czego Ci trzeba zeby byc pełnym i nabitym.

[...] tip-top. Choć Tu sam wiesz to najlepiej czy sie cos poprawia czy jest zbijanie dla samego zbijania. Wychodz w wagowce. Noe będzie problemu ze zbijaniem. Nabijesz i będzie mega. Czy moze masz coś sobie/komuś do udowodnienia? Bo to zmienia postac rzeczy. Jeśli nie to Po yeb tego klasyka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-18 02:39:49

[...] jelita i jeśli chodzi szczególnie o posiłki około treningowe wydłużając sobie w ten sposób czas trawienia i wchłonięcia składników odżywczych - bardzo duży błąd Dlatego ja zostaje przy moich granexach, po których może i nie jestem mega nasycony, ale czuję lekkość na kichach :-) Karpiu - spoko, już chyba każdy kogo prowadzę próbował granexy %-)

[...] co raz słabsze, chęci co raz mniej. No ale jeszcze tydzień i znowu będzie dobrze %-) Jutro też mam nadzieję będzie lepszy trening, bo wpada Łasican z kumplem, więc będzie dobra ekipa ;-) Dzisiaj waga mega niska - 101,8kg, no ale wiaodmo że wypłukało mnie z gliko, i z 1-1,5kg potem wróci. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-07-22 16:45:48

Przed chwilą kanapeczki na deser, i ewentualnie wleci jeszcze trochę owoców jak mnie weźmie. Tak wiem - nie wygląda apetycznie choć było mega %-) I tak - nie mam w domu talerzy %-) /SFD/2017/8/1/6c80fe4951704adca8ef47d60c4b689d.jpg

Na mnie najwieksze wrazenie robisz w pozycji miesni brzucha i ud, czworka sie swietnie prezentuje no i ten brzuch,wyrazny, gleboki, mega :-D :-D ale ogolnie to jest b. dobrze wiadomo :-P

Najszerszy tyłem mega :-))

Ja przeczytałem! %-) Ja myślę, że to wszystko się na siebie nakłada bo tak naprawdę te przygotowania lecisz całkowicie na luzie - przynajmniej taka moja opinia patrząc na wcześniejsze a śledzę dzienniki Twoje nie od dziś. No i tak jak piszesz wiesz jakie masz wsparcie i wiesz na kogo i w jaki sposób możesz liczyć a to też mega pomocne 8-)

węgle i niski bf=cały czas mega wrażliwość na ww i to myślę,że jest główny czynnik,nie żadne magiczne środki jak pewnie niektórzy pomyślą sobie od razu

[...] nawet lekarz był u niego w domu bo antybiotyki nawet nie pomagają ani nic dostal skierowanie do szpiatala. w 3 dni ze 112kg na 105kg...a pewno wieksozsc kojarzy Wojtka jak wyglada ze jest suchy a i tak taki spadek wagi;/ Jakies mega hvjostwo panuje, na siłowni też juz kilka osób wzieło Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-08-11 22:03:35

[...] rzymska 4x15 0kg + aero 35 min Dzisiaj wpadł do mnie Krystian (Popuri). Miał byc tylko na ocenę formy, ale jednak postanowiliśmy zrobić razem trening, po mojemu, no i wyszło mega! Mimo ciągle lekkiego osłabienia, wszędzie ciężary w górę, i intensywność na wysokim poziomie ;-) Jednak dobry partner, to jest to! Ciężary lecieliśmy wszędzie takie [...]

Forma na białych bułkach, słodkich płatkach , można ? Można :) guu kulturystyki za głowę by się chwycili:p. Przemek forma jest mega, niby klasyk a gabarytowo jak z ekstremalnej :)