mega

[...] sobie sprawę że jak cos z tego wyjdzie to na styk :P chociaz jeszcze też ani winko nie leci ani żaden spalacz też nie, więc myślę że prawdziwa zabawa sie zacznie dopiero. A przynajmniej mam taką nadzieję ;p Dzięki Tobiasz, ta talia na szczęście wraca do siebie co mnie mega cieszy i czuję że czym więcej pozuję tym większą mam kontrolę nad tym ;)

[...] za 3 noce transport 600km w jedną stronę więc nie wiem 180-200zł w jedną stronę i to chyba wszystko z takich kosztów bo licencji nie trzeba mieć tam więc to wszystko jak patrzyłem WPF to chyba też tak było ... ale w Sopocie Pan Henryk jeszcze chyba zaprasza na grilla :-P ale z tymi wpisowymi to mega wywalili do góry, chyba w każdej federacji

ja ostatnio 200x8, ale pierwszy raz w życiu dzień po nogach miałem mega ból kolan i do tej pory nie wiem jakim ćwiczeniem mogło to być spowodowane, bo na treningu wszystko było ok teraz jestem po lżejszym tyg, gdzie te nogi znacznie odpoczely i wszystko już powinno być ok, ale dzisiaj planuję zrobić siady na Smithie, zobaczymy jak to pójdzie, bo [...]

Te WL to dla mnie coś grubo poza zasięgiem właśnie, mega jak dla mnie. W siadach gdyby nie to co było to też pewnie teraz by dużo więcej latało. No ja ciągi szarpałem i tego żałuję bardzo... w sensie że nie tego że je robiłem ale że nie myślałem co robię i przepukliny pępkowej się nabawiłem właśnie przy martwych... bo się zachciało szarpać na [...]

też się zastanawiałem nad laserem albo woskiem ale stwierdziłem że póki co tym one blade pro co mam się ogolę :P bo ja mam mega problemy z podrażnieniem skóry po zwykłej maszynce a po tym blade nic a nic, a specjalnie ogoliłem dzisiaj z samego rana żeby sobaczyć jaki włos będzie w Sobotę około 15-17 tak jak starty byśmy mieli ;p

Mega szybko teraz Ci to idzie, będzie kosa ;-)

O takiej godzinie wpis… i codziennie w takich godzinach. Śpisz w ogóle ? %-) Forma mega szybko poprawia sie, aż jestem mocno ciekawy efektu końcowego. Pewnie jak i Ty :-D

Ja już nie pamiętam kiedy bez promo kupowałem. Dobrze że właśnie mam w domu tą zamrażarkę tylko dla siebie to tam z 45-50g kury w tych mega pakach mi wchodzi więc zapas jest ;p Teraz też będzie leciało zamiast 700g kury ed to 1050g w DT i 1300g w DNT bo jednak już jest głód spory i whey mi się nie sprawdza bo zaraz ssanie w opór a po słodkim to [...]

A próbowałeś kiedyś w okresach gorszego wysypiania się zarzucić 5htp? To się ogólnie mega sprawdza, gdy tren już leci w tle

Ja właśnie trzaskam te nogi, ale też już czuję że siła nie ta, więc tylko mega delikatnie podokładam :D

no ale wcale nie trzeba używać mega klamotow zeby mieć dobre nogi ;)

Mobilność pewnie za słaba u mnie. sztanga na gardło uwierała, leciała mi z barków i ogólnie mega niewygodnie.

[...] trening klatki i rąk. W sumie wczoraj nic ciekawego sie nie działo, zrobilem posilki i zaraz pojechalismy do babci bo mama chciała ją odwiedzić więc tak dzień mi zlecial ;) Byłem tez w biedronce to tez widzialem ze jajka 30szt po 9'99zl Kura w mega pakach po 12zl/kg chyba byla. Moze na niedziele daja cos ja taniej jak nie zejdzie wszystko ;)

Ja mam póki co jakieś 30 tych mega pak po 1,3-1,4kg a właśnie lidla nie mam jeszcze nigdzie blisko siebie

Dziękuję Tobiasz! Ostatni tydzień na poprawę jeszcze formy i później już kosmetyka :) Jestem mega zajarany, ciekawe co ze mnie wyjdzie :)

No na tym prepie ta siła sie trzyma bo rok temu spadło obciążenie do 170kg w siadach a teraz jakos to sie trzymało ;) Cos tam sie niby przebija na czworkach ale to nie jest to i czuje że są mega zmęczone, do startu juz chyba ich jednak nie ruszam ;) jeszcze jutro wg wytycznych od Adama 30min cardio i juz off w niedziele ;)

Jest mega Michał ;-) Nie chce wróżyć, ale myślę, że możesz się pozytywnie zaskoczyć swoim wynikiem ;-)

Mega progres między zdjęciami. Dobra robota.

Dokładnie. Ta przepuklina myślę że nie będzie miała większego znaczenia, krzysiek Masztalarz z większą zdobył w tym roku vice mistrzostwo Europy a np dziś Kaspar co ma mega przepuklinę 3 miejsce no a nasz polak Zagór znów rozj**ał a Pozim był naprawdę top ;)

Jest mega sucho!