mega

Mega, cyferki cały czas dobre i ciagły progres. Widziałem że o Stu się głośno zrobiło, piszą o nim na eurosport :-D

Mega z tą waga. Ale nie uważasz że taki spadek to ubytek masy mięśniowej spowodowany redukcja białka? Rzeczywiście czujesz że tłuszczu masz mniej?

Elegancko, zaj**ste jest to że odnalazłes się w czymś innym niż BB i idzie ci to mega dobrze, w takim tempie "progresu" za rok będą pudla ;)

... bo dzisiaj miała mega dużo energii. I na rower??? Cóż za marnotrawstwo {{:-( Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-15 19:16:17

hmm, zajadę jutro bo mnie ciekawość zżera. Ja klasyczne kit katy bardzo lubię takze ten musi być mega

[...] Gośki jest rower. I daje głowę, że chcąc być najlepszym w tym co robisz, jesteś w stanie zaakceptować zmiany w wyglądzie, nie ukrywajmy, na minus (choć powtarzam, dalej mega wyglądasz). I teraz pytanie - jak mentalnie to oceniasz, akceptujesz taką zmianę? Być może całe życie będziesz super wyglądał i tego Ci życzę, a osiągi pójdą do przodu. [...]

[...] No i po tym starcie trochę wróciła mi nadzieja na względnie udany sezon. Udało się zająć 9. miejsce w M30 i 19. w Open. Trasa mega wymagająca, strasznie długie podjazdy i baaaaardzo szybkie zjazdy. Gosia za to już w ogóle wymiotła. 1. miejsce w K20 (12 min przewagi nad drugą zawodniczką!) i 5. w [...]

[...] z tlenem, a dzisiaj to się ujechałem strasznie %-). Po drodze mieliśmy ze 3 sztajfy po 17%, a tak to średnie nachylenie na dłuższych odcinkach po 13-15% o.O. Gośka zrobiła mega progres od zeszłego roku, bo np. przełęcz Jugowską podjechaliśmy na jesieni w 50 min, a dzisiaj w 37! /SFD/2021/5/30/33a625a49d0c4794bec371fd9e9dff67.jpg [...]

Ja kupiłem do firmy Maca Air z M1 i jestem mega zadowolony. Dlatego chcę wymienić One Plusa 8 Pro na Srajfona, żeby mieć środowisko, bo to mi ułatwi pracę.

Marcel, ja dzisiaj też miałem coś fajnego do jedzenia ;-). Nie na słodko, ale super - rolada szpinakowo-twarogowo-łososiowa :-)). Te dwa dni to mega kolorowe się zrobiły w szarej codzienności :-D. Dam przepis jak znajdę chwilę - może jutro. Gwid - żyły jakoś się pochowały :-( bo przez ostatnie dwa, trzy dni mega dużo wody zatrzymuję. Nie wiem o co [...]

[...] godzinka, prysznic i do pracy, a energia po treningu promieniowała ode mnie cały dzień ;-). Mega palenie na ławce rzymskiej. Już znalazłem swój sposób na to ćwiczenie. Na kolację mega sandwich z chleba żytniego przesmarowanego masłem orzechowym i serek wiejski lekki: https://dl.dropbox.com/s/evx0ore4jaxi0y2/20140925_220645.jpg?dl=0 pozdro.

[...] Weight Lifted 15541 kg https://dl.dropbox.com/s/6y1p5tf8y2iuyej/20141201_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Dzień urlopu, odpoczynek, drzemka w dzień i pełna micha spowodowały mega energię na treningu. Dodatkowo odpowiednio dobrane ćwiczenia i 4g Hi Tec Arginin Powder dało mega pompę :-)). Na płaskiej poszło dosyć gładko 100kgx6 co było dla mnie [...]

Atlantica acti zeus. Zarcie to 9 Istny roz pier dol. Dwa mega baseny i morze 20m od hotelu. Bajka :-) Do tego aquapark dla dzieci itp. Fajnie jest. 3 bary 4 restauracje 6 km do heraklionu. I tam sie dziejew nocy + wycieczki. Tutaj takie troche ubocze ake wieczorem mega spokoj. Po tym nega stresujacym roku tego bylo mi trzeba Zmieniony przez - [...]

[...] 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 15t 4 60b 60w 15t 5 60b 35t 300b 280w 85t Makro liczone w kulturystyczny sposob %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp - do sniadania Nac 1.2g - 600 mcg z rana 600 na noc Zma sfd 4 tab. Chrom 200 mg na kazde 50ww Sanprobi 1xtab D3+k2 8000iu po pol rano/wieczor Gw 20mg. na [...]

Treningi wchodza bdb. Nie uzywam owijek na nadgarstki i paskow wiec rackpull śmieszny ciezar bo chwyt mega kiepski u mnie od zawsze. Ale za to nie odzywa sie kontuzja nadgarstkow lewy nadgarstek z ktorym bylo gorzej, nie boli wcale, prawy pobolewa orzy niektorych ruchach. Ogolem ta orzerwa mega dobrze zadzialala na ta kontuzję. Tyle dobrego z [...]

Mega trening. Taki jak ostatnio mialem przed weselem. Z pełnym p******nieciem! Mega udany oby tylko takie. Super fokus, super pompa na koniec cardio i potreningowy. 500g ziemniakow 500g piersi z rekawa. ;-) Francuz 50kg. Blad sie wkradl /SFD/2020/1/25/3e1caab7dfa24f3489eac2fae0d3eca6.jpg /SFD/2020/1/25/ee41bc36655f41909d8904b313ec6a80.jpg [...]

Redu leci mocno, od piatku mam 0.2/0.3 na wadze w dol kazdego dnia i faktycznie to widac. Wczoraj pull wszedl mi mega, byla ochota na wiecej ale trzymam sie planu. Ppdciaganie ciezar ciala x10 x8 x7 x6 Tbar 4 serie dokladajac skupiając sie na dopieciu, nigdy mi tak dobrze nie wszedł. Przyciaganie jednoracz(wioslo na wyciagu) mega je czuje duzo [...]

[...] nie testowałeś :d czy dasz 2.5 czy 7.5iu gh pre to weldug mnie tak nic innego nie poczujesz na treningu chyba że psycha ;) a z podcięciem klaty to dokaldnie jak inni będzie bf mega nisko to wyjdzie, no a tez niektórzy już genetycznie mają te klatę taka mega rozłożona. Daj przepis na to cicho bo dziś w ostatnim mam B60 W 100 to może by siadlo xD

[...] Trening standard na teraz pull ppdciaganie, tbar, narciarz, wioslo na wyciągu jednoracz, tyl barkow hantlami i wyprosty na wyciagu na triceps. 1h i po sprawie, weszlo mega, pompa i nabicie mega. Sen dzis ch**owy ppza tym zejscia z gh narazie nie czuć zobaczymy dalej. Damian widzial na zywo w pon uzylenie nog po posilku itp :-) Zmieniony [...]

Dokladnie jak Przemo. Jak mam jakies wątpliwości zawsze pisze do Przemka. Dostaje szczera do bolu odpowiedz, za co mega szacun, i robie swoje dalej. Ogolem jestem bardzo zadowolony, ze w takim czasie i z tak dobrym samopoczuciem u w koncu z głową to idzie. Robię co sie na mnie sprawdza nie na innych. Zero mocnych cardio itp bo to mnie morduje. [...]