Dmq92 - Wiosna 2022

Ja przed zawodami zawsze estro do zera ;p letro tab ed wtedy leci ;) u mnie duże predyspoaycje do estro i tez napewno kwestia organizmu. Już nie raz się przekonałem że ja na redu muszę ubić estro i dopiero forma rusza ;)

Juz podbilem testa lekko bo mi tak piety pekaja ze to jakas masakra.


Ape u mariana mega widac jak wrzca letro od razu forma w ch** na +


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-25 12:09:08

Mega trening. Taki jak ostatnio mialem przed weselem. Z pełnym p******nieciem! Mega udany oby tylko takie. Super fokus, super pompa na koniec cardio i potreningowy. 500g ziemniakow 500g piersi z rekawa.

Francuz 50kg. Blad sie wkradl








Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-25 21:03:14

Takie wpisy mega mnie cieszą, oby tak dalej. Pozdro

Jaki Ty jestes głupi , serio nie skumałeś ?? Nie oglądałeś coperfilda ??? Przecież napisał , ze wyciągnął pierś z rękawa

Nie widzicie ze to lewe konto a zdjecie jest chyba kondzia?

Cichy wielbiciel...

baletnica

Dobra ok ta pierś i te ziemniaczki nie wyglądają źle. Robiłeś to sam ?. Chodzi o to czy mięsko było dobre, ewentualnie jakie przyprawy i czas w piekarniku, obsmażone wcześniej ?.

Jednak umiesz

Piers kroisz jak na kotlety ale nie wyklepujesz. Przuprawiasz papryka sol pieprz (chyba ze wolisz inne przyprawy) wkladasz do rekawa na plasko(tak zeby piersi nie lezaly na sobie, one puszcza wode i podgotuja sie dodatkowo w swoim sosie przez co sa mega delikatne anie sa wcale suche) ziemniaki obierasz, kroisz mieszasz z oliwa u mnie 5g i przypawa do ziemniakow gotowa. Potem wykladam na blache i na 180st na 50min. Potem na koniec na 10 min okolo na 210 zeby "frytki" byly chrupiace.



Dzis na sniadanie sernik z twarogu chudego z rodzynkami na budyniu sfd.





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-26 09:38:07

50 minut? Dymq całe piersi trzymam 30minut, z indyka 35min. Większość płynów zostaje wew. I są mega soczyste, kiedyś piekąc po 50min dostawałem super suche, spróbuj sobie w takim czasie upiec :)

A jaka temp dajesz? One sa mega wilgotne fajne, rozpadaja sie na tyle ze nie ds sie ich podniesc widelcem

Kobita mi mowi ze to rzez te ziemniaki tak dlugo te cycki sie robi. A robisz je na dluzej? W sensie na kilka posilkow?


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-26 09:43:11