Dmq92 - Wiosna 2022

Dmq a jak to się czuje poza tym to było dawno i nie prawda. Teraz dawno nie miałem więcej niż 3x norma

A właśnie nie terminator ze mnie bo na trenie spać nie mogę tzn mogę ale nie w nocy tylko w dzień

patryk173

Dmq a jak to się czuje poza tym to było dawno i nie prawda. Teraz dawno nie miałem więcej niż 3x norma

A właśnie nie terminator ze mnie bo na trenie spać nie mogę tzn mogę ale nie w nocy tylko w dzień

Jak sie to czuje hmm. Jak watroba wypada orzez odbyt to raczej nic przyjemnego

U mnie z kolanami kiepsko ale flaki bardzo szybko wracaja do normy. Od poniedzialku jedziemy z tematem dalej.

GWookie

winterR ja bym porownal ta suchosc w stawach do zarzucenia sobie tabsa letro ed i wyzerowania e2. Takie uczucie w sumie. No ale na usta przynajmniej kiedys dodawali firmowa pomadke

Tb 500 i kwas hialuronowy do ostrzykiwania jeszcze chyba zostaje dmq bo tak to pomyslow nie mam chociaz bpc slyszalem ze lepiej daje rade niz tb. a Ciebie z samymi wyprostami sobie nie wyobrazam jakos, no po prostu nie umiem

e ja tam jadłem teraz tab letro ed i o dziwo ok
ale ca;le szczescie u mnie nigdy zle nie było
rok temu chyba z 6tyg szło letro ed i tez git
to chyba od organizmu zależy

Bardzo duzo zalezy id organizmu, ja stworzony do tego nie jestem po prostu. Ale sie nie poddaje

a z flakami oc jest ? bo osttanio nie w temacie?

Chlałem od wesela i padly jelita na tyle ze nie moglem zjesc 3000kcal. Zero pracy jelit zarcie gnilo zamiast sie trawic, no lipa ogolem. 10mg bpc podalem w 3 dni i poprawa o 80 procent

az sam nie wiem czy nie zrobie takiego testu skoor mówisz ze taka dawka szybko pomogła
jak poczuje ze cos gorzej fo zaj**ie taka uderzeniowa a mam zapas kilku butli to niech strace :D

No bez kitu Mariusz u mnie to byla jak k***a magia. Mialem tak ze wzdecie i betoniara 4 dni. Zgaga ciagla, jak sie kladlem to sie ulewalo. Spac sie nie dalo trenowac tez nie. 3 mg 1 dnia i rano 10 cm w pasie mniej a cala noc gazownia taka ze szok. Drugiego dnia puscila zgaga a dzis juz jest apetyt i trening roboe normalny i sporo dokladam wzgledem zeszlego tyg. Gdzie od piatku nje trenowalem bo sie nie dalo a u lukasza zabilem juz cslkiem flaki

260b 450w 70t 

1. Wolowina chuda, chleb tostowy, burger warzywa
2. Szynka choeb tostowy warzywa
3. Kasza manna wpc owoce
4. Ziemniaki ogorki wolowina chuda



Omega 3 3tab Olimp 
Nac 1.2g
Zma sfd 4 tab. 
Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków.
Sanprobi 2xtab 
D3+k2 4000iu
Gw 20mg.
Astragalus 1g
Piperyna+kurkuma
Ashwaghanda 600mg
Potas 400mg
Niacyna 1.5g

Przedtreningowo
200/400mg kofeiny + efedryna 15mg + cytrulina

Cardio tylko kroki 15tys+ czyli nirmalny ruch plus 1h marsz na tetnie 115-120

Dobrze idzie. Samopoczucie bardzo dobre wiec lecimy do przodu.





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-14 07:30:32

Od tygodnia idzie juz jak ma. Glod treningow, micha od 10 dni ideał, poukladalo sie wkoncu. Wczoraj mialbyx trening ale rwanie zeba miałem i nie dalo rady po, jechalem na silke ale jak znieczulenie zaczelo puszczać to ledwo do domu dojechałem. .


Dzis plan 150x4x3 serie. Czuje ze bedzie dobrze.