Dmq92 - Wiosna 2022

U mnie się to sprawdziło trening mam około 90min wiec akurat okno działania insy razem z dojazdem (około tych 2 godzin) potem insa znów przed potreningowym

Nad takim samym protokołem właśnie myślałem jak za miesiąc znowu będę ON

Ostatnie 10 dni pod znakiem choroby. Powoli wracam do treningów. Wczoraj już push na maksa poszedł ale dwa wcześniejsze treningi to porażka. Waga cały okres trzymała się 102, przed weekendem skok na 104 zobaczymy co z tym będzie w piątek przy raporcie. Ogółem czuje się miękki i myśle o redu

Wracaj wracaj Tobiasz i działaj :d

Po raporcie bez zmian.
Waga 103.1 po chorobie dopiero od 3 dni jest jak być powinno.
Skupiam się teraz na technice bo w wielu ćwiczeniach poszalalem z ciężarem i czuje ze to już nie to wiec staram się nie zmienić ciężaru a poprawić technikę.

Ciśnienie na badanich okresowych wyszło bdb rozkurczowe nisko jak zwykle heh. Piguła się śmiała ze pierwszy pacjent od tygodnia z elektrowni z ciśnieniem w normie i to jeszcze koks

























Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-08 10:23:17

A tu jak się trochę poruszałem w pracy to napompowalo żyłki

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-08 11:42:01

No ciśnienie ładne jak na koxa

zawsze takie miales niskie to. dolne?

Siema żyje wracam po banie, nadal masa od jutra jazda na silce u Damiana i wszystkie ciężary na nowo dobierać i zmieniać cwiczenia trzeba, No trudno poj**any kraj. Pozdro i miłego weekendu więcej jutro





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-17 16:41:40

Zazdro, bo ja muszę gumami machać, ale nie wydaje mi się żeby to potrwało za długo, zaraz albo oni się wycofają, albo będziemy mieć kilkaset k czynnych zawodników

Zawsze można się przygotowywać do startów za 10 lat