Dmq92 - Wiosna 2022 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Waga przed 102.9 waga obecna 103

test e/c - 200 3x week
Master e 150 eod
T3 2 tab rano
Exe 0.25 tab ed
Provi 25mg2x
Clen 80 out na tydzień

Trening 4x(deload)
CRdio 7x45

Tydzień del
Jedna seria robocza
Zakres 10-12 wielostawy
12-15 izolacja
na ciężarach z jednym powt w zapasie
Jedna seria i następne cw tak tydzień.

Samopoczucie dobre choć boli tu i tam wiec czas trochę odpocząć po 12 tyg w jezdzie do upadku. Clen out i deload.

...

Damian_619

Ekspert

Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393384

Wracając do tematu swojej siłki,tutaj chłop ma swoją siłownie,konkretny sprzęt,fajny duży obiekt.

.:: Sezon 2021 ::.

http://www.sfd.pl/Damian_Świtala_Pierwszy_sezon_w_seniorach_czas_zacząć_!!!_Road_to_MP_2017...-t1135581.html#post4

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

dmq92
Waga przed 102.9 waga obecna 103

test e/c - 200 3x week
Master e 150 eod
T3 2 tab rano
Exe 0.25 tab ed
Provi 25mg2x
Clen 80 out na tydzień

Trening 4x(deload)
CRdio 7x45

Tydzień del
Jedna seria robocza
Zakres 10-12 wielostawy
12-15 izolacja
na ciężarach z jednym powt w zapasie
Jedna seria i następne cw tak tydzień.

Samopoczucie dobre choć boli tu i tam wiec czas trochę odpocząć po 12 tyg w jezdzie do upadku. Clen out i deload.

Po co Ci proviron jak leci tyle masteronu?
Ja bym biedny pewnie sikał na takiej ilości jak 80 latek

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-04-16 00:08:08

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Haha ja nie mam z tym problemów akurat, wole trochę provi niż tabsa ed exe

będę zmniejszał na 25 i obserwował estro jak się zachowuje. Bo wyglada na to ze ono ni mega estro trzyma. Jem 4x mniej exe a estro mam nawet mniejsze. Niż na samym masteronie.

Wczoraj szybki trening u damiana jakieś 30 min i do domu regenerować się.

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-16 06:58:26

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Damian_619
Wracając do tematu swojej siłki,tutaj chłop ma swoją siłownie,konkretny sprzęt,fajny duży obiekt.

Siłownia fajna ale typ tak poerdoli ze po 20 sekundach miałem dość.

...

Damian_619

Ekspert

Szacuny 1503 Napisanych postów 4122 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 393384

No racja,gość strasznie cwaniaczy ale sama siłownia fajna. No gdybym miał więcej miejsca i kasy to też bym inwestował w sprzęt Sewima bo hammery robią dobre

.:: Sezon 2021 ::.

http://www.sfd.pl/Damian_Świtala_Pierwszy_sezon_w_seniorach_czas_zacząć_!!!_Road_to_MP_2017...-t1135581.html#post4

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Mój szef miał stary sprzęt sewima na silce gdzie pracowałem. W niecałe dwa dni sprzedał dosłownie wszystko mimo, ze nie zaniżał jakoś specjalnie cen. Na mojej obecnej tez jest ten sprzęt. Zayebisty i solidny

...