mega

[...] Na zrzucie z potreningu wczorajsza micha, posiłek nr 3 to tak naprawde posiłki 3-5 ;P Dzisiaj trenowałem nogi, jak już pare razy pisałem zmagam się od dłuższego czasu z mega pospinaną prawą stroną pleców, i dzisiaj podczas robienia przysiadów pod ciężarem sztangi na kapturach chyba częściowo coś się poluzowało w tej problematyczniej części [...]

mega trening, bałem się o martwy bo po wczorajszych nogach mialem dojechane prostowniki ale dziś były jednak dosc świeże. jedyne co to zapomniałem zrobić wiosła ze ściągniem do brzucha w super serii ale za to ściąganie V zrobiłem z 1min przerwy. Mega pompa, przyłożyłem się do rozciąganie i przez jakis czas po treningu nie czułem w ogóle tego [...]

[...] spróbuje uzyskać papier studiując zaocznie a w międzyczasie mam nadzieje pracowąc jako personalny ;) Co z tego wyjdzie zobaczymy ale nie zamierzam się poddawać choć by było mega ciężko Dzisiaj trenowałem plecki, pierwszy raz klasyczny martwy od 2-3 miechów ;) Prostowniki jakoś specjalnie nie dostały tym ciężarem ale miałem mega ostre zakwasy na [...]

Dokaldnie tak jak piszesz zeba, ja bylem zaskoczony jak na tam malym metrazu mozna wcisnac tyle kozackiego sprzetu. Treningi mozna zrobic.mega roznorodne. A co do przerw to ja nie mialem zadnej od czasu kontuzji kregu szyjnego i trwala tez mniej niz tydzien chyba :D Bedzie mi mega ciezko wytrzymac tydzien ale.mysle.ze warto kiedys zrobic krok w [...]

[...] z dziewczyna. Dzisiaj luźniejszy dzień na pewno się troche polenie ;) Udało mi się na ostatnią chwile dostać miejsce na konferencji VitaImmun w Poznaniu na której będzie mega ekipa: Mauricz, Iwona Wierzbicka, Dziewczyny z MedFoods. Jaram się niesamowicie, i nie moge doczekać. Może ktoś się tam wybiera ? W piątek leciałem Barki Triceps [...]

[...] najcieższy trening nóg w życiu :P Po wyprostach czwórki ładnie był juz napompowane, fronty wchodziły gładko, poszło 10x100kg + stelaż smitha dośc głęboko siadałem więc byłem mega zadowolony, ale po tej w ch** ciężkiej serii złapał mnie okropny ból z prawej strony głowy, nie byłem pewny czy to problemy z ciśnieniem czy coś związanego z przyczepem [...]

[...] może jakoś źle stanąłem wstając ze stangą czy wygiąłem stope podczas jakiegoś ćwiczenia, ciężko mi powiedzieć. Zły jestem strasznie bo treningi nóg ostatnio są dla mnie mega wyzwaniem, ćwicze bardzo ciężko i wykonanie każdego treningu czwórek daje mega satysfakcje. Myśle że jeśli zdąże zregenerować tricepsy i barki to od jutra polece od nowa [...]

[...] ostatnio było 30sekund na stacje bez przerw, dzisiaj 1 min na stacje i 20 sekund przerwy. Po obwodzie jakis plank czy cos statycznego i z 2 min przerwy %-) Dzisiaj rano mega trening łap zrobiłem. Bardzo intensywnie i mega czucie mięśniowe ! Łapy 1a. Uginanie młotkowe 5x8 8x12kg 8x14kg 8x16kg 8x18kg 8x20kg 1b. Francuz ze sztangą łamaną 5x8 [...]

[...] FBW jasno wychodzą... moje braki w umiejętnościach. Wczoraj bardzo dużo było poznawania własnych możliwości. Inne objętości oraz intensywność treningu spowodowała mega zmęczenie. Często ćwiczenia zaczynałem z wyższym ciężarem, a kończyłem zmniejszając go bo wiedziałem, że nie dygnę go nawet z 5 razy w ostatniej serii :) Ale żeby nie [...]

[...] cenie). jak sobie rybę albo mięcho obsmarujesz dookoła przyprawami tj. chili, pieprz biały, vegeta i zawiniesz je w folię aluminiową i wpierdzielisz do piekarnika to jest mega smaczne. teraz z kolei ja mam pytanie do ludzi: jak sobie taki kawał (ćwierć kilo) mięsa/ryby zamarynuję w 15ml oliwy z liwek i/lub 15ml tranu pomieszanego z przyprawami [...]

Haha często okupowalem dół tabeli :-P Ale w poprzednim sezonie mega dobre transfery pozwoliły mi w końcu wybierać w tym sezonie jako 2 i widać efekty. Póki co idzie pięknie :-)

Niestety do podium jednak trochę zabrakło ... Z takim składem kończę na 4 miejscu to jest mega porażka ...

[...] po czwarte czy słyszeliście coś ostatnio o kryzysie gospodarczym? nie? świetne odciąganie uwagi nieprawdaż ? po piąte WHO odwaliło naprawdę kawał dobrej roboty ogłaszając mega pandemię oczywiście przysłużyło się to tylko koncernom farmaceutycznym ale o to chodzi $$$$$$$$$$$$ po szóste świńska grypa tia, czekam jeszcze na psią i owczą [...]

[...] Pudziana, a jak nawet nie to żę chociaż po przegranej walce przyłoży się do treningów i pociągnie show w KSW, gość mimo tej bandyckiej otoczki / chuyowego rapu, jest jednak mega pozytywnym i sympatycznym świrem, mega wyluzowany w przeciwieństwie do Pudziana, który się ciągle o coś spina i buraczy Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-11-28 [...]

[...] Pudziana, a jak nawet nie to żę chociaż po przegranej walce przyłoży się do treningów i pociągnie show w KSW, gość mimo tej bandyckiej otoczki / chuyowego rapu, jest jednak mega pozytywnym i sympatycznym świrem, mega wyluzowany w przeciwieństwie do Pudziana, który się ciągle o coś spina i buraczy Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-11-28 [...]

ven bo to było tak wstałam o 12 z mega mega bólem głowy. No i do 13:30 udało mi się wyjść z łóżka. Potem zjadłam śniadanie... poszłam na spacer wypiłam pofki i było juz późno zjadłam rybke i jajca a pifko to ww.. tak wiec chyba się zbilansuje jakoś ?

nie sadze aby tak bylo w typowej amatorszczyznie jak 99% tego forum poza tym to czy wypije dziennie 40-50g wpc a tyle samo izolatu nie sadze by mialo mega znaczenie oczywiscie czekam na wypowiedzi ekspertow

A i owszem. Bardzo lubię, fajnie się sączy przez kilka godzin. No i na lato z lodem i cytryną mega napój chłodzący. I do pracy zaniosłam sobie mały zapas yerby i kupiłam yerbomos, bo jednak w robocie bieganie co pół godziny do kuchni po uzupełnienie wody bywa upierdliwe. ;-) A tak mam pół litra podpięte pod matero i jest pięknie. Wiadomo, że to [...]

mega to wkurzające to jest i mnie np.zniechęca do zakupu w takim sklepie...

Moja propozycja to mega pack:bcaa,mono i pre workout