mega

Wacki ma trochę rację,ale też nie jest to mega hardkorowy trening 1-wsza faza nie jest ciężka, góra-dól + superserie ale jazda zaczyna się od drugiej fazy kiedy podwójna superseria przeradza się w 6ćwiczeń pod rząd są lżejsze/łatwiejsze plany ale są też i trudniejsze

anabolic amino olimp 540 mega caps. Creatyna mono olimp 1250 300 mega caps.aakg olimp okolo 110 mega caps do tego dokupie tego shotguna

[...] zdobywał tytuły w kulturystyce.On kładł ogromny nacisk na poprawne ćwiczenia i tak mi zostało. bardzo mu za to dziękuję. zaczęłam już tydzień temu i nawet daję radę jestem mega wyrąbana ale zajmuje mi to mniej czasu.w dni bez siłki tak jak radzisz robię interwały. Tak wogóle to nie zależy mi na widocznych bardzo mięśniach ale na zredukowniu [...]

[...] do śmiesznych kalorii bo nie o to mi chodzi, na początku przy 1700 byłam tak najedzona że aż mi niedobrze było teraz po stopniowym zmniejszaniu kcl 1400-1500 też jestem mega najedzona.tak jak ty zouzelino puchne ,rano jeszcze ujdzie ale wieczorem masakra mój wieczorny cellulit jest jak mega skóra z pomarańczy a warstwa tłuszczu rusza się jak [...]

Mega forma,życzę powodzenia ! PS. Walizka widzę odpowiednio spakowana już :D

Mega estetyczna forma. Świetnie !

Nie przypominam sobie, jedynie papryczki jelapeno było czuć przy ..., a tak to wszystko w normie. Burgery były mega, szkoda, że u mnie tego nie ma, albo gdzieś bliżej.

W końcu tutaj trafiłam ;) Mega progres na fotkach, gratuluję! Będę podglądać :)

Seba oby sie wyleczyło bo napewno mega przeszkadza w funkcjonowaniu na codzień ;/

Seba wiem, że Ty niby ten kloc dlatego się smieję bo grubo przesadzasz ;-) Hahaha no Doris niektórzy kierowcy są mega złośliwi %-)

swoje zapiekany/fitburgery są mega :D

Seba potrzeby sa jakieś zawsze %-) Ostatnio odpukać, ale sypiam mega dobrze - padam od razu w sen. Jednym z powodow dla ktorego czasem nie potrafilam bylo to, ze mialam zbyt cieplo w pokoju :-D Niech apetyt szybko wraca! masa musi byc ;-)

Seba potrzeby sa jakieś zawsze %-) Ostatnio odpukać, ale sypiam mega dobrze - padam od razu w sen. Jednym z powodow dla ktorego czasem nie potrafilam bylo to, ze mialam zbyt cieplo w pokoju :-D Niech apetyt szybko wraca! masa musi byc ;-) Ja mieszkam z taką jedną co lubi gorąca, jak otworzysz okno dłużej jak na 5 minut to zabije 8-) Dzięki, sety [...]

Ja przy łydkach na smitha używam podestu jeszcze, zeby bardziej te łydki rozciągnąć.. Wgl, szalony ja po 3 seriach mam mega pompę a Ty ok 8 serii ciorasz ;D

Ja przy łydkach na smitha używam podestu jeszcze, zeby bardziej te łydki rozciągnąć.. Wgl, szalony ja po 3 seriach mam mega pompę a Ty ok 8 serii ciorasz ;D Podestu też oczywiście używam i takiego materaca pod nogi, żeby sztanga się nie wbijała. Ja po prostu robię do momentu, aż nie zrobię, dokładam po 15-20kg na stronę i robię dalej. Wczoraj [...]

Ja sie juz przestawiłam na nie odrywanie stop od orbitreka i jest mi o wiele lepiej. Niższy opór i wyższe tętno, choć na początku mialam z tym mega problem.

Ojoj.. to mega lipa. Nie uważasz, ze trenując jedna nogę stwarzasz sobie jakies dysproporcje? Jak napisał kolega, jakimś cudem są mniejsze spadki w kończynie nieterowanej, jeżeli trenujemy przeciwną. Ja tez sie mecze z zapaleniem :( Laura dobrze wlasnie trenujac przeciwna strone jakims tak cudemm mamy mmniejszy katabolizm w drugiej stronie :) [...]

Nagrywanie filmów mega roztraja trening, tzn ja tak mam, na silowni z nikim nie gadam, czesto nawet czesc nie mowie, bo jestem skupiony na tym co robie. Choc wiekszosc przychodzi na trening jak na osiedle czy na plac zabaw...

Nagrywanie filmów mega roztraja trening, tzn ja tak mam, na silowni z nikim nie gadam, czesto nawet czesc nie mowie, bo jestem skupiony na tym co robie. Choc wiekszosc przychodzi na trening jak na osiedle czy na plac zabaw... Nie wiem czy u Was też są takie ancymony jak u mnie ale... wiecie może co to trening grupowy ? %-)

Nagrywanie filmów mega roztraja trening, tzn ja tak mam, na silowni z nikim nie gadam, czesto nawet czesc nie mowie, bo jestem skupiony na tym co robie. Choc wiekszosc przychodzi na trening jak na osiedle czy na plac zabaw... Nie wiem czy u Was też są takie ancymony jak u mnie ale... wiecie może co to trening grupowy ? %-) W sieciówce zdarzyło mi [...]