mega

Mega że w ogóle jest trap :D u mnie niema :(

Mignęło mi na fb, mega robota :-). Dziękuję, sama wiesz jak to jest ze standardami :)

Aha nie no tak tylko napisalem. Wszyscy wkolo polecaja mi Mega Massa ale w koncu to ty jestes autorem treningu i ty masz racje:) zreszta to nawet lepiej bo Mass XXL wychodzi jednak troche taniej od Mega Massa. Dzieki za pomoc Show must go on...

Witam serdecznie, Tak czytam te Wasze klotnie, posty i to wszystko. Wszedzie same komentarze to juz bylo, idz tam, poszukaj, wejdz tu sru.. tuuu.. i normalnie nerwica mnie bierze bo ciagle gdzies cos.. a potem jeszcze sie okazuje, ze gdzies byl blad i jest nowa poprawka a w tym czasie ja zdazylem polowe pudelka z gainerem wciagnac ;) Jedno wiem.. [...]

Jesteśmy na miejscu, po dojeździe do śremu okazało się że kluczyka nie oddałem ii po konsultacjach powrót hehe. Mega ustawka, bardzo pozytywna ekipa, sporo śmiechu, trening fajny , potestowane maszyny,gryfy do których nacodzień nie mam dostępu. Miejmy nadzieje że jeszcze uda się kiedyś podjechać:) , Mega energia i kop motywacyjny

No siemanko ! Witam. Jestem mega zadowolony z takiego odzewu ! Na start daje mi to mega motywacyjnego kopa. Właśnie wstałem zjadłem śniadanie i lecę na ostatni trening w tym tygodniu. Wypadają mi dzisiaj barki i triceps delikatnie tusze tez brzuch. Po treningu tradycyjnie 20 minut aerobow. Co piątek wprowadzam delikatne zmiany w diecie. Możecie [...]

od poczatku do konca cyklu (12 tyg) +30 na klate +40 na przysiad +40 na martwy +20 na barki rozmiarowo na szczescie nie bylem jakos mega mega wiekszy po cyklu , bo pilnowalem sie z dieta a zalezalo mi glownie na sile, oczywiscie nie biore tu pod uwage rozmiarów ryja spuchnietego jak balon :D łapa 43 po cyklu, teraz 42 i daj Bog zeby tak zostala bo [...]

[...] już wymęczone -wyciskanie hantli stojąc – barki 4x8 5/6/7/7 - nie wiem czy hantle różnią się ciężarem bo wydaje mi się że nie powinny, a jednak 8 kg nie dałam rady ... 7 mega wymęczone było -wyprosty z linkami wyciąg górny - tric 4x12 15/20/25/25 - też chyba jakaś inna numeracja -uginanie przedramion z hantlami - bic 3x10 6/7/7 i tak jak [...]

[...] i nie uczę się) myślę, że mogłoby coś z tego być.. Tylko teraz, chciałbym na siłowni nie tyle masy zdobyć, co uwidocznić mięśnie i zbudować te mięśnie, nie chce mieć ich mega dużych, bo przy treningach i spalaczu dosyć ciężko może być. chciałbym nieco wyrzeźbić mięśnie jednocześnie lekko je budować, przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu. Jest [...]

[...] w tygodniu, włącznie z sobotą :) wtorek czwartek siłownia, pn, śr, pt, sobota boks no i w sobote też sauna i basen... Wczoraj sobie odpuśćiłem, czuje lekkie przemęczenie i mega ból nadgarstka, nie mogę za bardzo bić worków, przynajmniej haków, bo proste jakoś wchodzą.. to jest straszne bo psuje mi cały trening. Jak zacznie boleć na początku to [...]

[...] małymi krokami do przodu. Czuje się najlepszy u siebie w klubie, ludzie mi mówią, że jestem, to też potwornie motywuje do dalszej pracy. Teraz wrzesień/połowa października miałem mega zajawke na trenowanie co oopisywałem i czułem się w formie, odkąd moje życie stąło się mniej stabilne, pozwoliłem sobie nieco opuścić, by potem ruszyć jak tygrys:)

[...] etapów z mojego życia jest tu opisanych, człowiek widzi, jak się rozwija, jak to wszystko idzie do przodu, unosi się dumą. w dwa lata, przeniosłem się ze słabszego klubu do mega dobrego, pracowałem, wahałem się czy iść na studia.. idzie sobie uświadomić, jakie to życie jest niestabilne, że jest mnóstwo wzlotów i upadków. Szkoda, że się tego [...]

Śledzę twój dziennik i mogę powiedzieć jedno. Mega Szacun.Przede wszystkim za progres i za to, że Ci się chce. Sam wiem ile trzeba z siebie dać, żeby mieć w tym sporcie wyniki. Pozdr.

DO BODYMAKER'A Kreatyne mono np. Cretine mega caps ?! czy fosforan kreatyny. mono podobnosz zatrzymuje wode w org. i to powoduje ze stajesz sie ociezaly malo zwrotny brak dynamiki ?! czy to prawda?! nie lepiej TCM (jabłczan) DORADZ :D

dla mnie to tak w 2 slowach MEGA Z***

[...] Nie chwale sie ale dostalem soga od tomota i nie mam jak odbic ok nie bede spamowal i pisal bzdur trening poszedl tak ze mam kontuzje barku w srodku cyklu i jechalem na mega malych ciezarach a zaraz ide z Agatka na miasto a wieczorkiem wypije szklanke piwa bo nowe wyszlo o nazwie Kolejorz i trzba zdegustowac, oczywiscie zara zpo [...]

OSTATKI mial byc Bukowiec i mega jazda... ale kur*** nic nie ma a wy co robicie wieczorem?

Obiadek - dziś mega porcja a po 15-stej <paker> yanas -co powiesz o mojej ofercie? prawda że atrakcyjna

Ja nie sprzedaję tego białka, zrobię na nim 2 mega cykle i mnie roz***ie jak Słodkiewicza A na 674 stronie znowu jest Gumiś

lisek dałem to co zrobiłem rano i nadawalo się do pokazania ale i tak mega****nia nie umiem robic fot ale obiecalem to dalem mysle ze jutro beda juz foty na ktorych bedzie w miare cos widac czyt.****owa forme smoka niestety nie zawsze to co sobie zaplanujemy nam wyjdzie w tym wypadku chodzi o zrobienie dobrych fot. gucio super maszyna