mega

[...] , bo mają ciężki start %-) tak więc upominaj się u Krystka, by do mnie zadzwonił ,jak bedziesz w sklepie :-D ja wracam do pracy w czw na 3 dni Same dobre wieści , to super! Ten plan wygląda mega konkretnie, jak się kiedyś spotkamy to chętnie z Tobą takim polecę, o ile moje inwalidzkie ciało sobie z połową z tych ćw poradzi @-) %-) powodzenia!

[...] start %-) tak więc upominaj się u Krystka, by do mnie zadzwonił ,jak bedziesz w sklepie :-D ja wracam do pracy w czw na 3 dni Same dobre wieści , to super! Ten plan wygląda mega konkretnie, jak się kiedyś spotkamy to chętnie z Tobą takim polecę, o ile moje inwalidzkie ciało sobie z połową z tych ćw poradzi @-) %-) powodzenia! Akurat będę w [...]

[...] może za miesiąc. Jest jeszcze trochę do spalenia, ale psychicznie już powoli nie wytrzymuję. http://i58.tinypic.com/1fto38.png Chciałem się również podzielić sposobem na mega batony proteinowe. Rozkład makro zależny od tego jakich i ile składników wrzucicie, także podam tylko rozkład jaki był u mnie. MAKRO W JEDNYM BATONIE: Białko - 12g [...]

w takim razie sokoro jest temat o hmb zadać musze pytanie.. mam taki zestaw .kreatynke mono-OLIMP 2.dextro juice-OlIMP-2kg 3.HMB-1250mg-OLIMP 6 blistrów-18caps. 4.BCAA mega caps-OLIMP .300saps 5.VITALIFE Amino 4600 - niepełne oplakowanie bo go dostałem za free 6. odzywka zastanawiam sie jeszcze jaka kupic pewnie ebdzie to OLMP super whey gianer.. [...]

Klaudia mam XX. Y runner 20 są mega : D dziś chyba 1 raz w życiu dostałem tort i 100 lat zaśpiewane, fajne uczucie :P

Ja teraz czytam na temat tłuszczy, od deski do deski :) czas się zacząć edukować, bo mega się obijałem

No właśnie. A ja robię mniej :-D I koniec tematu. Mega dzień się zapowiada dziś.

50g ryzu, 30g daktyli oraz omlet(2jaja, 70g platkow,40g twarogu) + polewa (50g jogurtu naturalnego, 15g wpc) i wciaz bym cos oszamał z mega apetytem

[...] raz na kilka msc piwko ze znajomymi z jakąś pizzą/kebsem dla towarzystwa wlatuje, bo mi ogólnie alkohol nie smakuje poza tym moi rodzice w ogóle uważają mnie za jakąś taką mega grzeczną i nic nie pijącą dziewczynę, więc jestem przekonana, że jakby się dowiedzieli, że zdarza mi się nawet ze znajomymi iść na piwo to by osłupieli :)) nie mówiąc o [...]

Kurde. Mega ze się dostałem. Szkoda tylko że popuri jak zwykle myślał mniejszą głową :p

Ja na rower niedługo się wybieram, bo mega pogoda jest

Ja bym Ci chętnie coś polecił, ale oglądam mega rzadko cokolwiek, więc nic mi teraz do głowy nie przychodzi.

onuce - słowo które brzmi i napisane wygląda mega śmiesznie :D

powodzenia życzę :) u mnie 6% niewykonalne. Jak teraz do 10% dobiję to będę mega zadowolony x]

ja jadę :) na 100 % a teraz jade do Opola na 2 dni https://www.facebook.com/opolesport?fref=ts https://www.facebook.com/powerfitexpo/photos/a.796470253739556.1073741828.796061163780465/810410195678895/?type=1&fref=nf i takie wykłady beda mega :)

no tak pół na pół jak widzisz. Waga powoli spada, ale mam mega luz na bani, bo nie mam wyrzutów że się obżeram, ale też nie odmawiam sobie ;-)

A ja właśnie teraz super się czuję, mega zmotywowany, jazdaa

kuleczki są mega, jak mięsne pączki %-)

następny mój cheat meal to będzie chinol właśnie :)) pierwszy w kolejności jest mega kebab z istanbula, ale musi poczekać bo ostatnio popiłem %%. a co do pączków, marzą mi się takie mini pączki w lukrze bez nadzienia :-))

NO WIĘC DOBIEGŁEM DO PLAŻY I CO? I NIC. BIEGNĘ DALEJ. OBIEGŁEM CAŁE JEZIORO MALTAŃSKIE. NO k***A KONKRET W Ch** MAKSYM BRAWO! NIEŹLE! ALE NIE IDZIEMY NA TRAMWAJ! BIEGNIEMY Z POWROTEM! I DOBIEGŁEM DO DOMU! JA p******Ę! DO TEJ PORY REKORD: 1h biegu kiedyś tam, mega wymęczony pod koniec TERAZ 2h ZARAZ SPRAWDZĘ ILE TO KM JEST