mega

[...] 12kgx10 12kg x8 chyba ok, staram sie ciagnac plecami i czuje ze pracuja 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 r3kgx10 4kgx8 5kgx12 5kgx8 5kgx7 pierwszy raz robione, mega ciezko i mam nadzieje ze dobrze ale nastepnym razem napewno nagram 4. czachołamacze 2x 6-8 8.5kgx6 8.5kgx4 bardzo ciezko, tricepsy mam chyba w zaniku 5. uginanie 2x6-8 [...]

[...] maslanka 2. dorsz, soczewica czarna 3. dorsz, soczewica czarna, olej kokosowy, fasolka szparagowa 4i5 cielecina, maka gryczana, jaja kurze, maslo, cukinia, pomidory mam dzis mega kryzys, wiem ze jeszcze tylko 3 tygodnie ale dzis mi sie wydaje ze to jeszcze niemilosiernie dlugo. dobrze ze rano zmusilam sie do aerobow bo reszte dnia juz chyba [...]

Stwierdzam, że mojemu organizmowi nie podobała się wódka ;-) Po dwóch miesiącach niepicia alkoholu zdążył się odzwyczaić i dziś będę męczyła się z mega kacem... Plan na dziś Dzień 42 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 1, herba z pokrzywy x [...]

[...] novothyral Suplementy - wit. D+K, B12 Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, paprtyka Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Grzechy - wpisane w miskę... Miałam mega ochotę zjeść coś niezdrowego... Po wizycie w maku (i zjedzeniu 3 sztuk ptasiego mleczka) byłam trochę przerażona, że zjadłam milion kalorii, ale wpisałam przed chwilą w [...]

Rockhold mega kontrola na glebie, pewnosci siebie, mocny g'n'p choc mam wrazenie, ze zdominowala Machide troche silowow, w stojce a pierwszej rundzie zanim walka zeszla do parteru (niestety krotkotam powalczyli) łykał ciosy Dragona mega ciekawie sie teraz zrobilo w MW : Weidman, Rockhold, Jacare, Romero moga rozwinela sie ta dywizja od czasu kiedy [...]

[...] kupili sobie rolki i jeździli razem. Obydwoje pracujemy przy komputerze non-stop więc staram się go też jakoś rozruszać i wyrwać z domu. Jak na razie z marnym skutkiem bo byliśmy tylko raz, po którym biedny miał mega zakwasy - masakra. Teraz kicham go i jutro pójdę sama może go sumienie ruszy. Zmieniony przez - Yenn w dniu 2012-07-27 11:30:41

[...] ta walka co pokazała?? Johny obalał, ale to Carlos był 3x bardziej aktywny z dołu. A tu Joohny wygrał UD. Oczywiście nie mam jako takich pretensji, bo w stójce też trafiał i miał chwilami mega inicjatywę. GSP vs Diaz - do przewidzenia walka ale oglądało się śwetnie. Szkoda, ze Diaz kończy z MMA. Mógłby zawalczyc z jakimś młodym wilkiem np. Rorym.

do Pana powyżej : mam mega wrażliwą skórę twarzy i stosowałem miliony sposobów. Elektryczną maszynką gól się tak. Najpierw się wykąp/ umyj twarz żelem do mycia twarzy ( takie zabiegi zmiekczają zarost i przygowują skórę do golenia ) pózniej dokladnie osusz, ogól się dokladnie i nałóż balsam "po goleniu" . Żadnych pianek i żeli CI nie [...]

Kosiak, super sprzęt i siłka <szok> Naprawdę prezentuje się to mega profesjonalnie

[...] tle, leci tren i master i co bys wiecej chcial? masz wszystko, czego Ci trzeba. przedtreningowo mozesz wrzucic 50mg efki inj, a jak bf bedzie nisko to joszke. tyle. reszta to dieta i trening. Dokładnie. Lecą konkretne środki. Kolega stosował Helios i był mega, ale to mega zadowolony. Sprawdzał się jako przedtreningowka. Co 2 dni zwiększał dawkę.

[...] bo stosując ten trening będę miał więcej dni treningowych niż nietreningowych :) a co do samej kreatyny to zdecydowałem się zakupić ultimate creapure caps, + tauryna mega camps olimpa i mutant mass...Mój cel to oczywiście masa mięśniowa, teraz ważę 75 a chce przynajmniej 80, http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bcccf3dfb8c14ad2.html [...]

[...] masy mięśniowej a co za tym idzie obniżenie ogólnego % tłuszczu w osobniku...czysta matematyka Ale nie jest możliwe zwiększanie masy i spalanie tłuszczu jednocześnie bez mega dopiętej diety i środków z najwyższej półki Tylko ilu z nas jest w stanie zrobić takie suche mięcho... A autor widze że też nie ma jakiejś mega wiedzy żeby to uczynić... [...]

Po oddaniu krwi 1 dzien bedziesz oslabiony , drugiego dnia bedzie wracac sila, od 3 bedziesz mial mega powera , ale juz nie powiem dlaczego

Marula100 to jest dział dla zaawansowanych co wiedza jak ćwiczyć co po czym i jak .! Na tym planie miałem mega przyrosty i mega skoki siły tak że nie bredż:-D Jak komuś wygodnie to po plecach może jechać klate a potem jeszcze nogi :-D.....Jeszcze raz powtórzę jest to świetnie pomyślany plan z krótkimi treningami,wyznaczonymi priorytetami(mc-klata) [...]

Forma mega, widać, że czyste mięcho wpada:)

forma mega bez 2 zdan. wycinka bedzie formalnoscia tylko.

[...] juz lekkie przeciazenie cos lekko spuchlo i nie przeskakuje gladko. w lato mialem taki problem ze pelnego siadu nie moglem zrobic bo cos przeskakiwalo i blokowalo kolano mega bolesnie jak zaskoczylo(ulozylo sie prawidlowo) to bylo ok jak nie to lipa.po odpoczynku zniklo bez sladu. wyprosty to masakra dla kolan tak wiec jak wplatac w trening [...]

Doris: ciasta lubie ale generalnie wg się ich nie tykam, mógłbym je cały czas jeść %-) ale jak się uda wyjsc w zawodach to potem poleci seria roznych rodzajów ciast %-) Cielu: niestety nie :-( erwinos: co do asekuracji to lepszej nie mogło być %-) mowilem im ze są w razie mega niepowodzenia a chop z tyłu ma mnie asekurować %-) no ale...

[...] :* 9 week out Foty z wczoraj rano po śniadanku, troche w innym świetle niz zwykle (czyt. w uj gorszym %-) ) (~5msc masy) + jak zwykle jakosc fot i filmu po wrzuceniu się mega zj**ała %-) https://lh3.googleusercontent.com/Op_GKClWOZbj10ZUQRo0yaM-dWG4-vmK7KQIpRHBfqs=w300-h380-no [...]

Jaka obraza, ja dobrze wiem ze pozowanie mam mega z dupy %-)