mega

[...] nie nadaja sie do pokazania ;) Jak chce sie w siodle spedzac 7-10 godzin w tygodniu trzeba umiec z nimi zyc. Bez spodenek z wkladka chyba bym umarl ;) Xzaar, czy na takie mega długie treningi wrzucasz coś na podpałkę? Jakieś pobudzacze kofeinowe etc.? Nic, ani na rower ani na zadne inne treningi. Kawa do minimum, coli zero, rowniez tej zero :) [...]

[...] że tri się raczej interesuje o tyle co przyczytam u Was w dziennikach to trasa z Roth kojarzy mi się z dużą ilością podjazdów. Kiedyś widziałem chyba jakieś zdjęcia to na trasie kolarskiej jeżeli chodzi o kibiców to było jak na TDF w Alpach :-) Przypuszczam, że klimat musi być mega wyjątkowy. Zmieniony przez - adam77 w dniu 2017-02-27 07:14:11

[...] wystarczyć na sześciotygodniowy cykl. Bierz w dzień nie treningowy jedną porcje 5 gram rano a w dzień treningowy dwie porcje po 5 gram rano i po treningu. Jak kupisz w mega kapsach to jedna kapsułka ma 1,25 grama A co do megabola to firma nie cieszy się dobrą opinią ale kreatynę możesz kupić tej firmy. Zmieniony przez - zielony90 w dniu [...]

A co byście myśleli o połączeniu HMB z AAKG Mega Hardcore Treca czyli z zestawem aakg i cytruliny zamiast kreatyny w celu podniesienia głównie wydolności i wytrzymałości bo o działaniu tych składników kazdy pewnie wie. CZy lepsze połaczenie z kreatynowym jakimś czysytm stackiem, AAKG Mega Hardcore, czy jakimś NO boosterem zawierajacym kreatyne [...]

eee 40min wchodzić na taborecik - bezcenne gainer po aero? eeee........ ko, leucyna i starczy jakieś wpc by się przydało ja też mam takie cele, zdrowy wygląd, sprawność itd a gluta...mega uodparnia, na okres jesień-zima w sam raz w duuużych dawkach +10g odczuwalna regeneracja lepsza

nieźle ja mam mega proste jedzenie kurak, brokuły, jajka, ogórek, pomidor, łosoś, orzechy NIC więcej kurak z przyprawami podstawowymi+curry mi tak pasuje

dobra nie chce mi się sprzątać włączam muzykę i zbieram siły na następny tydzień, który będzie MEGA intensywny: pon: rano 60min aero, po południu ALRI wt: rano 60min aero, po południu "special" śr: rano 60min aero, po południu ALRI czw: rano 60min aero, po południu 45min aero pt: rano 60min aero, po południu ALRI sob: rano 60min aero, [...]

[...] robi sie Cheat Meal. Czyli jeden posilek Zawsze kulturysci smiali sie ze mnie ze ja robie Cheat Day. Bo oni tylko jeden posilek oszukuja. Ale skoro nie przygotowujesz sie do zawodow to pelen luz :P Ja tez nigdy jakiejs mega spinki nie mialem. Wrzuc jakies nowe fotki, bo ciekaw jestem jak tam forma idzie I nie odchudzaj sie za dlugo. ROB MASE

Czas na troche motywacji. DO MICHY To tyle z mojej strony King, czekamy na mega rezultaty :)

[...] i metalu będę też coraz częściej wrzucał mroczne klimaty na bank będzie Ihsahn, Sun O))), Candlemass, Minsk, The Devil's Blood itd itd wpadaj Fala - dzięki dzisiaj mam mega pokłady ENERGII a Lipo X Pack jest lajtowy, ale spala tłuszcz. Fajna potliwość. Ma też dodatki PROZDROWOTNE adzik - lubię takie spalacze, nie trzepią a działają [...]

Trening POWER nr 3 za mną, Power czyli: a) tempo 4/0/x, oraz b) zakres powtórzeń 4-6 Dzisiaj było tak: ##### NOGI ##### 1. Hack przysiady 5 serii, max 80kg 2. Wykroki ze sztangielkami 3 serie, hantle 10-12kg 3. MC na prostych nie było, SKURCZE mnie łapały.... ##### BARKI ##### 1. unoszenie hantli w bok 6x9kg 6x9kg 6x12kg 6x14kg tempo 4/0/x mało [...]

Papecik - masz 100% racji po ładowaniu mam mega wielkie pokłady energii planowałem 40min rowerka, ale lekko szło to dociągnąłem do 55min no powiem Tobie, ze staram się. Teraz głównie po to żeby Was nie zawieść, bo było bymi głupio sam whey tylko + prozdrowotne suple (omega-3, aspargin, czosnek, wit.C, probiotyki) i działam Lena - no na CKD to [...]

[...] na 1 stronie tak to wyglądało a teraz włączam ostatni bieg i daję cardio 2x dziennie, ot co ################################## Tak więc z rana cardio: Potem śniadanie: Tak wczoraj ogródek wyglądał po przerzuceniu śniegu: Dzisiaj na całe szczęście śnieg nie padał Aaaa i mam mega zakwasy na brzuchu tak to jest jak się ćwiczy brzuch raz na 3 tyg

[...] X Packa Trec'a tylko Działa fajnie bo nie pobudza mocno, ale za to ładnie grzeje i potliwość sporo większa szkoda, że na cały miesiąc nie miałem bo w sumie pod koniec już mega ciężko jest bez bcaa, spalaczy itd. ale nic, ciśniemy!! dzisiaj 2 sesje cardio po 65min! ##################################### grzechmek - guma do życia obowiązkowo, [...]

raptacz - spasiba żyły jak żyły cieszę się, że udała mi się redukcja Fala - meta coraz bliżej Demo - nie wiem właśnie jak wypadnę, ale i tak cieszę się z tego co zrobiłem Tobie polecam: -Labrada "Super Charge" w prochu. Mega dobry produkt przedtreningowy. Pobudza, daje energię, skupienie, wytrzymałość. I nie chodzi po nim człowiek [...]

Wreszcie...nadszedł ten dzień. Dzień glorii i chwały, dzień w którym wszystkie miecze trzasną o ziemię niczym gniew Bogów! Jak wiecie przez trochę ponad 40dni starałem się pierwszy raz w życiu zejść do niskiego % bf. Ogólne wrażenia: - jestem zadowolony - pierwszy raz zobaczyłem u siebie masę żył, nigdy wcześniej tego nie doświadczyłem - [...]

O rzesz <zszokowana>, a jaki ja później rachunek dostanę za tą mega wypasioną usługę . PZDR

Podczytuję, ale jeszcze się nie wpisywałam. Blog bardzo ciekawy. Gratuluję efektów mega SZYBKIEJ wycinki i życzę powodzenia w kolejnym etapie!!

[...] że to zeżarłem - za przeproszeniem. ;) A też boję się, żeby nie poszła moja robota (50 kilogramów) na marne i żebym nie przytył - bo te 3 lata były dla mnie na prawdę mega wyrzeczeniem. Muszę dojść jakoś do równowagi z psychą - to przede wszystkim. Bo jakby nie patrzeć - to od niej wszystko zależy w sporcie. [...]

[...] możesz jeszcze napisać odnośnie warzyw - czyli mam je gotować na parzę ? Nie jestem pewien, czy dobrze zrozumiałem. I na tym już nie będę zawracać dzisiaj głowy - jestem mega wdzięczny za pomoc. Od jutra stosuje te wszystkie porady w życie. Wrzucam Ci plusy do profilu - jeśli ma to jakieś znaczenie na forum. Za jakiś czas zdam relacje. [...]