mega

jest suuuuper ! pokaż sylwetke w całości na prosto jak stoisz, bo fajne masz te proporcje, talia juz Ci pisałam mega ! na jedzenie za to patrzec nie moge haha bo robie sie głodna :D

Dla mnie te waldeny sa mega obrzydliwe :p na redukcji ciezko a na masie to nawet bym nie pomyslal by tym cos polac :p

Ze znajomymi , interesy :-P nie ma co się rozpowiadac na ten temat także nie ciągnęłam go :-D ale lody mega. Jak ktoś się wybiera na lody to polecam Twixa. Mało tego , w SB. Te dwie gałki to smak kinder niespodzianka i beżowe w Galerii Słonecznej w Radomiu. PYCHA !

Niee właśnie jestem mega najedź ona, a w dzień w ww ledwo mogę do siebie wcisnąć :-)

Niee właśnie jestem mega najedź ona, a w dzień w ww ledwo mogę do siebie wcisnąć :-) A na czym stanęło odnośnie ostatnich wyników badań? Robiłaś coś w tym kierunku? Jak było w dzienniku to sory ale właśnie czytałam u Julki, że ma problemy i przypomniałam sobie o Twoim przypadku.

https://www.youtube.com/watch?v=g-uOzqUkV3I Proszę bardzo. Ćwiczenia bardzo skuteczne , jeśli robimy je systematycznie. Jak się odchudzałam, ćwiczyłam to i naprawdę były efekty. Po pierwszym razie MEGA zakwasy kilka dni murowane %-) Także... dobrej zabawy %-)

[...] eh @-) Mimo że normalnie dbam o jakość jedzenia i miska od dawna czysta, to teraz przy tej diecie niespodziankowej to już w ogóle czuję się jakbym się jakoś tak mega zdrowo odżywiała :-} Warzywa: kapusta czerwona, czosnek, marchewka, sałata głowiasta, sałata lodowa, pomidory, buraki Napoje: woda, woda z cytryną, herbaty [...]

Cena jest mega z kosmosu cykl na tym drozej wychodzi niz na xp w kapsach

Pamiętam że na debiutach mega wrażenie na mnie zrobiła Twoja sylwetka i po pierwszym wyjściu już wiedziałem kto wygra kategorie ;-) śledziłem i jako Pudziana na czarnym i tutaj śledziłem. A że jesteś u nas to będę jeszcze uważniej śledził ;-)

wpis dla powiadomek, bede na bierzaco od dawna sledze poczynania i mega progres zdradz sekret na takie giry bo zaczynam znimi walczyc;d zajrzyj do mnie i cos podpowiedz ;-)

[...] przerwy od treningu a 6-7msc z przerwy po robocie z nfz to róznica spora) niestety chirurg to kasa, wiec to tego czasu myśle czy nie zakładac pasa :-P I tu pytanie, masz mega wąską talie, cięzary np w siadzie leca sporo. Uważasz że pas pomaga Ci utrzymać wąską talie? czy stosujesz tylko ze względów bezpieczeństwa?? i czy używając pasa [...]

[...] Byłem już strasznie suchy, nie mogłem zbić nic więcej. Przez noc zeszło mi dosłownie 200g wagi, ale jakoś się udało zmieścić. Tyle, że do ważenia stałem już ledwo żywy i mega płaski. Mimo, że zacząłem jeść po ważeniu, to już w tak krótkim czasie nie udało się nabić i byłem na 7. miejscu. To odwadnianie mnie zabiło, bo mimo tego, że po [...]

nie robisz ciagów na plecy? bo ten plegar się mega w oczy rzuca

Mario chylę czoła! Mega progres!

Moglbys napisac jak robisz sos pomidorowy? Wyglada mega apetycznie, jak tylko kupie szklo do pieczenia to sprobuje :D

Kiedy ja jadłam ostatnio karkówkę to nie pamiętam... smaka narobiłeś mi :)) Kurczak już mi ledwo wchodzi :/ ja Ci narobiłem smaka? jak do Ciebie wchodzę to widzę tylko jakieś mega omlety, albo rozmowy o milce oreo heheh :-PP Dzisiaj plecki + biceps.. lekkie pompowanie tak jak wczoraj :-) Podciąganie na drążku szeroko 4s Ściąganie uchwytu pionowego [...]

Solto, dzięki :-) Wiktor no właśnie na tłuszczach jestem mega płaski, muszę mieć węgle. Nie znam siebie jeszcze na tyle, żeby odpowiednio wycyrklować te węgle i tłuszcze na redukcji. Było więc tak, że jechałem prawie na samych węglach, tłuszcze dokładałem na noc. To mi ogólnie odpowiadało, chociaż mimo wszystko chyba za bardzo panikowałem i [...]

[...] wiec się broni i dostosowuje do warunków -> dostowanie w tym wypadku to zwolnienie metabolizmu = zmniejszone zapotrzebowanie na kcal żeby utrzymać wagę. Jeśli nie bedzie to mega długi okres czasu to nie zwolni jakos drastycznie. Powrót do kalorii sprzed głodowki i jedzac tyle samo co wcześniej juz jestesmy na wyraźnym plusie i masa idzie. Dobra [...]

aha..... kopyta , krata na brzuchu i bary są !!! przyćmiewa Twój niby brak klatki ;-) jest mega dobrze

Klata faktycznie odstaje, ale poza tym to jest mega! BF bardzo ładny, a kopyt to nie komentuję %-)