mega

mam teraz mega masa ale jak tylko mi sie skończy wracam do mass xxl-a . Za wszystkim przemawia smak

creatine mega caps 400 + mass XXL co o tym myślicie ? planuje przybrac na masie

Milena Ze wzruszeniem przeczytałam założenia dietetyczne Patrząc na Twoją mega-dawkę węgli () śmiem twierdzić, że pot będzie się mieszał z krwią

na dzień dobry ta już targa 80kg w MC i 8 razy żurawia... nie wiem, czy powinnam tu wchodzić, bo wychodzi, żem mega leszcz

k.uwa jestem pod mega wrażeniem

wiec wzielam na CurtisP i SDLHP te 25kg to musiało być mega bolesne. ja przy 20kg myślałam że się popłacze.

[...] przyznac, ze tez w duchu zazdroszcze. ale to okrutne i sie wstydze łączę sie z Tobą w tym wstydzie heh, miałam plan nie otwierać dzienników ale babska ciekawość zwyciężyła Mi zayebiste uda, widać dwugłowe - masakra u mnie ledwo co przód się zarysował, musisz mieć mega silne nogi, podziwiam zwłaszcza że wytrwałaś mimo kontuzji -wielkie brawa!

[...] w szyi na to pozwola, a ciagle orbitkowanie mi sie juz nudzi. Rowerek spinningowy wydawal sie fajna alternatywa, a tu takie info 8) w misce z dzis brak domowego wypieku z soczewicy i marchewki ale bylo go mega malo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69ceee373dac4d02b36955a1b661aa3d.png Zmieniony przez - CzokoMoko w dniu 2014-04-23 22:03:02

Trening 9.05.2014 Dzisiaj 30 min zapylania na orbitku. Na kolacje mega omlecior. Jesu ale to bylo dobre! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67baaa1bdf14402e9143502311a26024.png

[...] Ból w górnej czesci pleców pojawił się po południu - po siłowni :-? (?) Ale nie koncentruje się w nweralgicznym punkcie szyi tylko - po prawej stronie, nad łopatką - jeden mega bolesny punkt w miesniu czworobocznym. WTF ? Delikatne zawroty głowy, ale zaniedbywalne. MISKA Płyny: Woda, kawa, herbata czarna Warzywa: Pomidory, rzodkiewka sałata, [...]

[...] wznosy: po poniedziałkowym mc na prostych nogach czułam żywy ogień w tyle ud i w pośladkach - to chyba znak że coś się dzieje %-) pull down - 45kg nadal jest dla mnie mega ciężkie i do 8 powt nie dobiję dlatego postanowiłam zrobić więcej powt na mniejszym ciężarze 40kg. micha dzisiejsza: 1700 BWT 33/33/33 [...]

[...] suple: 3x2 wiesiołek, tran - muszę zacząć pić znów te minerały koloidalne, jak już kasę na to paskudztwo wydałam #-P picie: woda, kawa+ kawa decaf, ok 2l herbat Wczoraj był mega głód, już przyuważyłam że na tej kaloryczności jak mam DT to automatycznie włącza się ssanie. Trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_sr.jpg przysiad+suwnica - w [...]

[...] te 32,5kg później :-P wypady jest ok, ale nadal boję się dokładać bo mną kołysze :-> wyciskanie w skosie dodatnim nawet nieźle, ale jednak jak nikt za mną nie stoi to jest mega opór psychiczny, nawet w klatce :-> pompki plyo plecy mi się naprawiły, w sensie chyba najszerszy, bo już mogłam robić wybicie %-) aero: brak mocy totalny... Pomiary [...]

[...] x4, magnez x1 , black bomb 1,5 tabsa Po treningu : Białko IHS supreme whey , magnez , lecytyna x2 Podsumowanie : Dzisiaj trening przebiegł jak przebiegł, odnotowuje mega progress siłowy, ale trzeba to przystopować bo wiem że stawy się odezwą w takim tempie , barki poszły dość lekko dziś a mimo to bolały jak cholera.. nogi , to to jak [...]

kombinowałem z tłuszczami, żołądek źle reagował a w sumie jakoś mega dużo nie dawałem ich. Wszystko idzie od poziomu chemii i nie przeskoczę tego. Musze jakoś pobudzać , jeszcze krople żołądkowe i ogień. Puści blok to będzie szło dużo więcej jedzenia , ale u mnie odkąd pamiętam problem, czitów mogę jesc w opór, czyste jedzenie... hum hehe. Nie [...]

Ładniejszy będzie za jakiś czas na nodze. A ten mi się mega podoba :-)

[...] : black bomb , 15g bcaa ,10g glutaminy,30g izolatu,10g kreatyny, 2g wit c, 30g wheya truskawkowego , asparginian, multiwitamina, lecytyna, osłonki na żołądek,espumisan (mam mega wzdęcia po śniadaniu;/). Filmy : (fajnie że jakoś rozpieprzyło totalnie po wrzuceniu na yt..) Bicho https://www.youtube.com/watch?v=FNAxThNNl7o&feature=youtu.be klatka [...]

Siemka , ostatnio mialem takie hmm, mega problemy , nie dałem wypiski, nie miałem weny , trochę stres mnie zjadł . Ale dziś już jestem i jadę dalej Plecy + triceps + łydki Martwy ciąg 110kg x 10 150kg x6 x3 - oszczędzałem plecy bo ostatnio lędźwie jak co roku na wiosne tak bolą że ciężko ogarnac. Ściaganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]

Krystian mega forme zrobil :) widac motywacje :)

Na kociol zalatwiasz? Jak? Bo ja zawsze musze stac w mega kolejce bo dalem dupy i karnetu nie kupilem:/