mega

Yosia, oj dopadła :-> Powiem tak, smak mnie nie rozczarował, a spodziewałam się, że z przyzwoitości rozczaruje \-) Może dlatego, że po pierwsze jadłam mega powoli, a po drugie była to wersja wiejska, więc tłusta z boczkiem, kabanosami i oscypkiem, a do tego pyszne wytrawne białe wino lidlowe 11.90 :-D Samopoczucie o dziwo ok, choć to nie pierwszy [...]

[...] prędkość 4:49 min/km Max prędkość 3:56 min/km Tętno 158 / 174 Posiłki: Zmieniłam taktykę żywieniową, ale w dalszym ciągu podchodzi pod paleo :-)) . Przegryzam częściej, główne posiłki dzielę na części, dojadam, nie doajadam. Może się sprawdzi i poradzi z mega zwiększonym apetytem. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-07-15 09:11:58

[...] (4:33min/km) trucht - 8km/h Łącznie: Dystans 10.55 km Czas trwania 56m:02s Średnia prędkość 5:19 min/km Tętno 173 / 187 Tak się rysował rozkład tętna. W związku z mega wiatrem i karnetem na siłkę na maszynce do biegania ;) Ogólnie bieżnie elektryczne uważam za maszynki do generowania kontuzji, ale lepsze to niż opuszczenie treningu i [...]

[...] Z czitów w okresie wakacji wpadły jakieś dwie pizze, a na urlopie totalna regeneracja - posiłki stołówkowe. Od powrotu czysto i jaskiniowo. Suplementacja: Regularnie Omega-3 3x2kaps, okołobiegowo BCAA (gdzies w połowie lipca zamienione na leucyne). Czasem whey. Treningi: Poplątanie z pogmatwaniem ;-) Początkowo z powodzeniem ciągałam dwa [...]

[...] po małej przerwie - najlepsze jest to, że wywaliło mi powiadomki do własnego dziennika ;-) shrimp, filonka, Lady - dziękuje };-) Ann - taki jest plan - przez te parę dni mega ciekawego szkolenia zdążyłam go dogłębnie przemyśleć i doprecyzować - teraz tylko realizowac bez większego spinania :-) bziubzius - może nie zawsze potrafię zrozumieć o [...]

[...] mąż się postarał, ale nie zrobił sam %-) . Zamówił go gdzieś w okolicach wiosny u znajomego stolarza, miałam go dostać w lipcu, ale widać trochę gościowi zeszło. Za to jest mega stabilny i wytrzymały. Tylko myślę co na nim namalować /-) ---------------------------------------------------------------------- Tydzień VI Dzień 39 25.10.12 Bieg: [...]

[...] A A. Przysiad ze sztangą 35 kg - 10 powtórzeń (noo przesadziłam tutaj, pomyliły mi się ciężary, moja sztanga jest 10 kg lżejsza niż ta z siłowni i na sam początek dałam mega wielki wycisk nogom haha) 30 kg - 12 p 32 kg - 10 p B1 Wyciskanie sztangi skos góra (Jest progres) 20 kg - 12 p/ 22 kg - 10 p/ 24 kg - 10 p B2 WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ W [...]

dietę masz głodową to i wyniki mega kiepskie

Chyba nie powinno mnie tu być %-) %-) Ślinotok jak nic...%-) Mega to wygląda !!

Środa ;) Sałatka wyszła mega dobra ;) - 150g fileta wędzonego - 150g świeżego ananasa - 50g mozzarelli - 65g tortellini (ja miałem z dodatkiem serów) - 50g jogurtu naturalnego - 30g kukurydzy - sól i pieprz do smaku (+ trochę przyprawy tzatzyki, ale z umiarem żeby nie zabić smaku składników) Jak ktoś chce zaoszczędzić kalorii to zamiast [...]

Słony karmel %-) Najlepsze złooooo tego świata %-) Lody o tym smaku są mega ;-)

Ten jeden cukierek Bounty <3 :-D To się nazywa poświęcenie w diecie :-D Jedzonko mega, z obrazka ;-)

[...] Ci ze nawet dobra jest ;) coś innego ;) jak zwykle pozamiatane %-) hot dogi <3 O mamooooo hot dogi na wypasie ;-) %-) wszystkie dla Ciebie ? Nie będę ukrywał że faktycznie wyszły mega dobre ;D No i oczywiście wszystkie moje ;p Gdzie kupujesz bułki do hot dogów? Te akurat były na tygodniu amerykańskim w Lidlu ;) Z bagietki też pewnie wyjdą

Dokładnie to lane kluski ;-) U mnie czasem do rosołu też się lane robi, smakują mega. Ja ostatnio robiłam do rosołu z jaja i mąki ryżowej + nieco wody gazowanej - jamiiii

[...] nie każdemu musi smakować ;) WPC kawowego jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) ten smak który napisałem polecam bardzo, chyba jeden z moich nowych ulubionych, mega smakuje :-) 3. Chili con carne i ryż basmati. /SFD/2018/4/25/6929d299526f4e1fa8a3a2abb37cf15d.jpg oczywiście nie odbierz tego źle, ale to zdjęcie jakbym zobaczył w [...]

Jakież kolorowe kanapeczki - mega!

Buchty mega, jadłam w dzieciństwie z rozpuszczony masłem i jagodami <3 Buchty ?? To kluski na parze ???

Burger wygląda mega

Burger wygląda mega Sprawdzona miejscówka ;) No takkkk, takkk kluchy na parze to u mnie buchty :-D Śląski rządzi się swoimi prawami %-) Na Ślunsku to wszystko inaczej się nazywa ;D Niedzielny rosołek z makaronem i mięsem z kaczki ;) /SFD/2018/7/3/ecf7732b89d2441ca3333479a2493e2a.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-03 15:10:46

hehehe, miałam pisać to samo %-) Niekończący się luuuuz, jedzonko mega, jak zawsze zresztą ;-)