mega

[...] 6. Wznosy bokiem z linką wyciągu - 4x 12-15 5x15/5x12 5 *12 3 * 15 Lubię robić barki, to uczucie palenia i walki o każde ostatnie powtórzenie. Zawsze mi się wydaję, że nie wytrzymam, ale zawsze wytrzymuję - zwłaszcza w unoszeniu przodem i bokiem, bo robię to mega wolnym tempem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e8eb29dfec94abfa96d9b3295070350.png

Rudka - już na priv napisałam - mniej rozkminiania nad ćwiczeniem, więcej samego ćwiczenia. Żadne "mega wolne tempo" jeśli go nie masz wyraźnie zadaego, bo kuku sobie zrobisz i głupot żałować będziesz do końca życia #-P Wysyfiona jesteś od białka i/lub kreatyny. Pić więcej trzeba. Zmiany w diecie - zetnij białko do 150g. Reszta bz. Po pełnym [...]

[...] serii chyba do 12 dobiłam. Ad.4 Starałam się, żeby było bardziej dynamicznie, bez ściskania pośladków. Ale ciągle widzę w sobie dygającą panienkę}:-( Ad 5. Zawsze jestem mega czerwona przy tym ćwiczeniu, a mam wrażenie że poślady mi odpadną. Ad 7 Zawsze pali i kłuje tyłek + rozciąganie, w domu rolowanie łopatek, na butelce :) i cwiczenie na [...]

[...] niedawno na rynek i zdetronizował go w krótkim czasie to BCAA Xplode firmy Olimp II. Ułóż jedno krótkie hasło - rymowankę z nazwą BCAA Xplode BCAA Xplode - to jemu należy się hołd! W porcji aż 6 gram aminek rozgałęzionych to mega doładowanie dla Twoich mięśni zmęczonych. Wysoki anabolizm gwarantowany Reszta konkurencji niech ucieka do mamy

[...] stojąc z sztangielkami na przemian chwyt młotkowy 4 x 15/12/10/10 superseria-B/T-modlitewnik maszyna/poręcze maszyna 3 x 15/15/12 superseria-B/T-stojąc w bramie uginanie z dwóch stron uchwytów/linki zza głowy,do wyprostu przedramion 3 x 20/20/15 Klatka mega z pompowana,bary pełne na maksa,a łapy myślałem że mi rozerwie. Dziś odpoczynek.

no a pamietam jeszcze (wracajac do borysa) jak go jeszcze nie znalem zobaczylem na zawodach w warszawie i piotrkowie.. robil mega wrazenie... wielki chlop i znakomita sylwetka....

Jestem cały i zdrowy,waga kilogram mniej-zaliczone tylko dwa treningi-siłownia była mega śmieszna-więc nie czułem nawet pompki,do tego jedzenie szczególnie popołudniem bardzo wegetariańskie,nadrabiałem Ultra Amino 5100-ile sie dało.Nie powiem że nie zdarzyło Mi sie wypić piwko i nawet jednego loda wciągłem.Ale już od wczoraj dieta trening juz był [...]

Gratulacje Tomek uwazam ze i tak jest Mega!

[...] nie pójdzie w las,zapisywałem każdy dzień dobry i zły,każdy prawidłowy i nie udany krok w robieni formy,każdy gram jedzenia i suplementu oraz trening który patrząc teraz był mega przegięty i tak ostry że chyba nie był bym w stanie tego powtórzyć.Koniec rozterek,czas działać dlatego jest Nowy Sezon,Nowe Zamiary i OGROMNE CHĘCI. Waga obecna z dnia [...]

Witam I NA TRENING ZAPRASZAM. Ja mysle ze nauka nie pójdzie w las. Jutro opisze cały mój tygodniowy trening. Choc zawsze cos zmieniam i mam mega mozliwosci to podstaw staram sie trzymać.

no ja laczylem i to mega trening mi sluzy szczegolnie w superseriach

kurczę ale się robi ciekawie... aż zacieram rączki z uciechy witamy witamy troche się czuje jak mega-siksa...hm.... pozdrawiam "hoy me he burlado de la tristeza/hoy me he librado de tu recuerdo/ya no te extrano...ya estoy curado/anestesiado/ya me he olvidado de ti..."

Babkajojo, nie przejmuj się, kiedyś przestaniesz być "mega-siksą" (jak każdy), a guru w MM jesteś bez wątpienia i za to dzięki! Weronikko, Eponino (i Babciu Eponiny), Grawo i wszystkie "drogie Panie" - tak trzymać! Aż mnie podniosło o 10 cm nad ziemię z radości! gania

aha...zapomnialam dodac ze zgrzeszylam dzisiaj a wlasciwie przed chwila okrutnie.....zjadlam dwa mega wielkie kawalki pizzy...no ale moja mam zamowila ja dla mojego brata wiec stwierdzilam ze w ramach dnia dziecka ( haha )moge sie skusic. zreszta zaczelam regularnie cwiczy: cosdziennie jezdze na rowerku stacjonarnym i co trugi dzien cwicze sobie w [...]

M...S Mega Mass

Mega Koks

Mega cockS

[...] włókien mięśniowych. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, iż wykazuje siną aktywność antykataboliczną. 4* mega mass

szoho jak juz to ja bylem pierwszy z mega mass :D ino pislaem szybko i nacislem literke obok :D ale wiadomo oco chodzi !! :D

1.Izolat białek serwatkowych WPI, Izolaty, pozyskiwane w procesie wymiany jonowej, nie denaturowane, zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych - beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, albuminy osocza, laktoferyny, laktotransferyny, ceruloplazminy, fosfoglikoprotein, proteaz i peptonów 2.Gainer [...]