mega

mam pytanie... czy mogę brać Cell Pumpa 665 g z kreatyną Olimpa Mega Caps 1280? Jak tak to w jaki sposób mam dawkować te suple?

http://www.sfd.pl/Cell_pump_a_miarka_w_%C5%9Brodku-t254022.html Obadaj sobie( ostanie zdjecie na 1 stronie jest mega). Ja brałem cell'a na początku tematu. Ostateczny wniosek jest troche inny(3,5 miarki). Ja brałem tak jak ci opisałem i byłem zadowolony. Skoro tak ufasz swojej wadze, to dawkuj wg niej. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-16 [...]

ta a co bys powiedzial na cell pump 665g + 600 kaps mono mega caps z olimpa?

[...] + 3 z pomoca) ** 5. pompki 3xmax 15/10/8 poprzednio 12/8/6 wyszlam z domu o 630 wrocilam o 1930, jestem wytyrana. jeszcze tluszcz musialam dobijac bo mega malo zjadlam w dzien...losie sie najadlam teraz w huukk i zmulam tu przy MC nie jestem pewna jak rozlozyc obciazenie. Mam w rozpisce 2*5 rosnaco plus 3*4-6 wiec na [...]

[...] + rozciaganie +brzuch 3*15 brzuszki odwrotne 3*15 brzuszki z nogami na drabinkach + aero bieg w terenie z piesem :) 30 min MISKA ciach ciach 1200 dzis LADOWANIE suple:omega 3, BCCA, glutamina troche nie ogarniam jescze tego nowego rozkladu, miotam sie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1492333c1564c3db70d42d23d49f1ff.png Mam mega jaze na DYNIE :) bede [...]

[...] vs Rockhold ME w Australii. Czyli może Jacare vs zwycięzca Romero/Kennedy dla niego o TSa? z Machidą wiadomo, że nie zawalczy więc to dobre wyjście imo. Z Romero byłoby mega ciekawie, ale rewanż z Kennedym tez zaj**isty! Jak żaden nie wpadnie na testach to można powiedzieć, że czysty Rothwell>czysty Overeem. Czyli to bardziej mówi, że [...]

[...] leczenia + tydzień regeneracji. Wracam powoli do żywych, w ostatnią sobotę robiliśmy trening obwodowy, kolejny trening, tym razem samodzielny, w czwartek, bo tydzień mam mega zawalony wraz z wyjazdem na Wielkanoc. A propos obręczy barkowej - objawy są ciekawe, bo przy małym (4-5kg na rękę) obciążeniu w prostych ćwiczeniach typu uginania na [...]

[...] rozciągały. Jakie ćwiczenia na klatkę mało obciążają barki a pozwalają ja budować i dokładać ciężaru? Będe wdzięczny za pomoc. Gdyby ni echolerna wada postawy notowałbym mega progres w poręczach i powerflys... Prostowanie ramion na wyciągi w połowie serii zmieniłem chwyt na wąski i prowadzony z góry. Ramiona na boki. Wchodzi jak głupie. Można [...]

Mega pobudzenie , wytrzymałość znacznie na + , wziąłem showtime i aakg o 13 i mam problem z zaśnięciem ;/ Słabszy jest od pierwszej wersji , ale nie ma po nim zejścia ;) Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-05-13 22:30:24

Sam to wymyśliłem. Nie jestem profesjonalistą, jestem totalnym amatorem, ale ze sportem mam do czynienia od dzieciństwa. Chciałbym mieć ładną rzeźbę na lato. Teraz jest całkiem nieźle, ale sporo tłuszczu na brzuchu do spalenia. Do tego dokładam aeroby, Hmb Mega Casp, thermo speed extreme i SP80 Olimpu. Chciałem się dowiedzieć czy pominąłem jakieś [...]

[...] rozbudować na 8-9 małych, wtedy metabolizm zacznie pracować jak należy. Przy 2 posiłkach jednym nażresz się do upadłego, a potem (zakładam że przed snem) wciągniesz kolejną mega dawkę żarcia i nici z odchodzania. Zamiast rowerka wybierz bieżnię lub orbiteka, spalasz wtedy 2-3 razy szybciej tą samą ilość kcal. "nie lubię grejphrutów i mięsa [...]

regresją pojedź no na ost. treningu wiosłowałem sztangielką 54kg i szło mega lekko, więc wypada zwiększyć kg ale plecy zawsze mocne miałem.

[...] 3 miejsce: Znawca85 - również bardzo fajna sylwetka, gdyby nogi były lepsze może i byłoby pierwsze miejsce, gdyż masa na najwyższym poziomie :) 4 miejsce: ARyNeKM - mega kable, widać mase pracy włożonej w sylwetkę. Tuż za podium, ale na prawdę równie dobrze jak pierwsza trójka (ktoś musiał być czwarty) 5 miejsce: Redd - szeroki pleców [...]

[...] stary, aczkolwiek przysiady zmaksowałem konkretnie a plecy robiłem tak żeby mieć za pas 2 powtórzeń , to samo w dipach :) 1.15/10/5 2.5/5/3 3.7/7/7 4.6/6/6 Zrobiłem trening mega instensywnie i czuje że kondycji to ja za dobrej nie mam :D Jak już organizm sięprzyzwyczai do wysiłku 4x w tygodniu to wrzucę Sobie jakiś crossfit :) Na razie co do [...]

19.11.2015-B Dzień dzisiaj ogólnie mam lipny bo spałem tylko 4h(2-6) no ale cóż treningu się nie odpuszcza, zaraz lecę zrobić jedzenie na jutro i spać. Trening był mega zajazdem dla nóg z czego jestem zadowolony, aczkolwiek mogły być lepsze wyniki co do techniki gdybym pospal dłużej... BCAA SFD faktycznie działa :D Po takim treningu jaki zrobiłem [...]

21.11.2015-A Dzisiaj wziąłem Sobie przedtreningówke Speed-Er Treca tak jak zaleca producent, bo bylem zaspany. Pobudzenie lekko czuć, nie jakoś mega ale na pewno lepiej niż po kawie /-) 1.4/4/4/4 2.5/5/5/5 3..8/8/8/8 4.5/5/5/5 5.10/10/10/10 Także dzisiaj wpadło parę rekordów ! :D Zwiększam o 1powtórzenie w obu wersjach podciągania, w dipach i [...]

[...] 3.14/14/14/14 4.7/7/7/7 5.45s/45s/45s/45s Dzisiaj po treningu wnioskuję że do każdego ćwiczenia leci 1powtórzenie w górę, a w planku dobijamy do 50sekund :) Jestem mega zadowolony z tych 3 tygodni bo widzę że siła lekko poszła w górę, zmiany w lustrze są zauważalne, jak i waga poszłą o 1,4kg w górę :) Motywacja do działania jest :D Będę [...]

[...] dalszej pracy, jutro sprawdzamy wagę, nastawiam się na jakies 65.2/65,5 kg, ale zobaczymy jak to będzie. Mimo robienia masy brzuch widać dużo lepiej niż przed masą co mnie mega cieszy :) Dieta dzisiaj trzymana w 100%. Co do zwiększania powtórzeń to na pewno : ćwiczenie 2 będę chciał wbić 4x6 ćw. 3 4x9 ćw 4 4x6 i ćw. 5 4x12 :) Wyciskanie na [...]

[...] :D Na szczęście dzisiaj żaden cheat meal nie wpadł. Wszystko czyste :) 11.12.2015-B 1.13/13/13/13 2.17/17/17/17 3.17/17/17/17 4.9/9/9/9 5.50s/50s/50s/50s Trening poszedł mega, zakwasy dzisiaj są odczuwalne, nogi i brzuch skatowane do odcięcia :) Myślałem że rekordy będą i są :) W każdym ćwiczeniu poszło po 1 powtórzenie w górę, tylko brzuch [...]

[...] podchwytem 4x6 3.4s 10p 4.zostaje 5.zostaje Wrzucam obiecane zdjęcia. Brzucha nawet nie miałem siły napiąć, po treningu po prostu padłem na twarz i leżałem 5min na podłodze, mega fajne uczucie. Po tych zdjęciach jak myślicie? Co z tą ginekomastią? Jest czy jej nie ma ? Mi się wydaje że to tylko zebrany fat bo cały mięsień piersiowy nie idzie do [...]